از پزشک خود درخواست کنید تا میزان افزایش وزن مورد نیاز خود را به شما بگوید. یک خانم با وزن متعادل قبل از دوران بارداری باید در دوران بارداری 12/5 تا 17/5 کیلوگرم وزن اضافه نماید. زنان کم وزن باید 14 تا 20 کیلوگرم بدست بیاورند و زنان با اضافه وزن نیاز به تنها 7/5 تا 12/5 کیلوگرم افزایش وزن در دوران بارداری دارند.
دکتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه، اطلاعاتی را در مورد اضافه وزن در بارداری بیان می کند.