توصیه هایی ساده و مؤثر برای درمان سریع سرماخوردگی

سرما خوردگی و آنفولانزا دو بیماری شایع در فصل پاییز و زمستان هستند این بیماری شاید
جدی نباشد اما آزاردهنده می تواند باشد سرما خوردگی را می توانید با روش های موثر
غیر دارویی درمان کنید استفاده از سوپ و مایعات گرم می تواند روش مناسبی
برای  درمان سرماخوردگی و سرفه باشد در ادامه مطلب از پرشین وی به بررسی
و درمان سرماخوردگی و سرفه خواهیم پرداخت.

درمان سرماخوردگی و سرفه

با سردتر شدن هوا در اواخر پاییز شیوع بیماری های سرماخوردگی ، آنفولانزا، لارنژیت و…
بیشتر دیده می شود.
بهتر است تا با شروع علائم بیماری، اقدام مناسب درمانی صورت گیرد تا علاوه بر پیشگیری از تشدید بیماری مانع
از انتقال آن به دیگران نیز شدسرماخوردگی و گرفتگی بینی

سرماخوردگی عفونت رایج در ایام سرد است
که با عطسه، آبریزش یا سوزش بینی، سردرد و اغلب تب خفیف همراه است.
هیچ معجزه درمانی قطعی در برابر ویروس ها وجود ندارد و به طور معمول علائم بیماری پس از چهار یا
پنج روز بهبود می یابد.
با این حال، می توان از داروهایی برای گرفتگی بینی استفاده کرد تا تنفس راحت تر باشد.

همچنین مرطوب نگه داشتن مخاط بینی به کمک سرم شستشو و استنشاق بخار آب یا دیگر عصاره های گیاهی مانند
اکالیپتوس بسیار مفید است.

خس خس گلو و سرفه  های خشک

لارنژیت بیماری دیگر فصل سرماست که در اغلب موارد ویروس ها عامل آن هستند.
علائم بیماری با سرفه های خشک دردناک، مشکل در بلع غذا و تب بالا بروز می کند.
اسپری ضد احتقاق، غرغره کردن و قرص های مکیدنی همراه با مسکن برای تسکین فوری بیماری مؤثر است.

سرفه
در واقع درمان سرفه های خشک و خلط آور مانند هم نیست.
سرفه های خلط آور در اغلب موارد به دلیل عفونت ویروسی یا باکتریایی در مجاری تنفسی بروز می کند و
نباید با استفاده از داروهای ضدسرفه مانع آن شد زیرا در این صورت مجاری تنفسی تمیز نمی شود.
از ابتدای علائم بیماری ممکن است ترشحات در نایژه ها جمع شده و عفونت باکتریایی را در پی داشته باشد.
باید با مصرف داروهای اکسپکتورانت خروج ترشحات راحت تر انجام شود.

دم نوش های آویشن یا شیرین بیان نیز در بیرون راندن ترشحات و بهبود علائم بیماری مؤثر است.

سرفه های خشک را می توان به کمک شربت یا قرص های مکیدنی ضدسرفه و مایعات گرم و مسکن تسکین
داد.

بیشتر بدانید از روش های درمانی آبریزش بینی

استنشاق بخار
استفاده از درمان های بخار برای کنترل تولید موکوس اضافی که باعث تراوش از دماغ می شوند مفید است .

یک کاسه آب جوش درست کنید
سپس یه حوله بر روی سر خود قرار داده و صورت خود را به کاسه نزدیک کنید تا گرما و بخار به صورت شما بخورد
به مدت ده دقیقه بخار آب را استنشاق کنید و سپس به بینی خود ضربه بزنید
این کار را سه بار در روز تا زمانی که بهبود کاملا یابید انجام دهید
توجه : این روش برای کودکان توصیه نمی شود .

شستن بینی
شستن بینی به کاهش آبریزش بینی و حفظ معابر بینی از محرک و جلوگیری از عفونت کمک می کند .

اضافه کردن یک چهار قاشق چای خوری نمک و کمی جوش شیرین به یک فنجان آب مقطر گرم و مخلوط کردن آن
حال بایستید و یک سرنگ را پر از انی مخلوط کنید و سر خود را به عقب خم کنید و سرنگ را درون یکی از سوراخ های بینی خود خالی کرده
سپس سر خود را به حالت عادی برگردانید و به بینی خود ضربه بزنید و بازدم انجام دهید
این کار را برای سوراخ دیگر بینی خود انجام دهید
این کار را یک بار در روز به مدت چند روز در هفته تکرار کنید
سیر
سیر یک گیاه قوی با خواص قدرتمند آنتی بیوتیک است که به کنترل تولید بیش از حد مخاط و جلوگیری از عفونت کمک می کند .

چهار حبه سیر را ریز کرده و یک قاشق چای خوری کره به مدت یک دقیقه تفت دهید و سپس همراه با شیر گرم دو بار در روز برای چند روز بخورید
روش دیگر جویدن چند حبه سیر چند بار در روز
همچنین می توانید با مشورت پزشک از مکمل سیر نیز استفاده کنید

قدس / doctornim