خانه داری اصلا به معنای بیکاری نیست بلکه از اهمیت زیادی برخوردار است اما چه تاثیری بر سلامت انسان می گذارد
خانه داری چه تاثیراتی بر سلامت دارد
این در حالی است که خانه‌داری نه تنها مساوی با بیکاری و استراحت نیست که شغلی بسیار مهم و حتی خسته کننده است و به اندازه هر شغل دیگری ممکن است به فرد آسیب برساند. از افسردگی و احساس مفید نبودن گرفته تا بیماری‌های قلبی و ریوی. هرچند که کسی بی‌مزد و قدردانی ماندن و جدی گرفته نشدن زحمات‌شان را جز سختی کار و آسیب‌هایی که در معرض آن هستند، نشناسد.
عوامل آسیب رسان شغلی چند دسته هستند و هم در خارج از منزل و محیط کار و هم در منزل وجود دارند؛ یکی از آن‌ها عوامل ارگونومیک است که به عنوان علم صحیح انجام کار و تعامل انسان با محیط و تناسب کار با انسان تعریف می‌شوند.
وضعیت نامناسب بدن هنگام کار کردن؛ مثل خم بودن طولانی مدت گردن یا کمر هنگام کار کردن یا ایستادن طولانی مدت یا کار سنگین و فشار بیش از حد به سیستم اسکلتی و عضلانی به عنوان عوامل آسیب رسان ارگونومیک شناخته می‌شوند که ممکن است در خانه هم وجود داشته باشند.
این عوامل در طولانی مدت باعث می‌شوند فرد دچار بیماری‌های اسکلتی عضلانی مثل کمردرد زانو درد و ارتروز شود و کمبود کلسیم و ویتامین دی هم می‌تواند به این عوامل دامن بزند.
افسردگی و کار تکراری خانه
طبق آمار نظرسنجی موسسه گالوپ ریسک ابتلا به افسردگی در زنان خانه‌دار بیشتر از زنانی است که خارج از خانه کار می‌کنند و تنها ۲۸ درصد آن‌ها افسردگی را گزارش می‌کنند. این آمار در زنانی که فرزندی ندارند یا شاغل اند، ۱۷ درصد است.
بر اساس این نظرسنجی، مادران خانه‌دار گفته بودند بیشتر از اینکه احساس موفقیت و پیشرفت داشته باشند، احساس می‌کنند در رنج و کشمکش اند. آن‌ها می‌گفتند که کار ما اغلب کم ارزش تلقی شده و اصلا به عنوان یک شغل دیده نمی‌شود در حالی‌که مراقبت از بچه‌ها کار سختی است و از نظر جسمی خسته کننده و از نظر روحی منزوی کننده است.
برخی بر این باورند که شاغل بودن برای فکر احساس عزت نفس و استقلالی به همراه می‌آورد که محرومیت از آن می‌تواند باعث ایجاد خشم و افسردگی در یک فرد شود. این عده معتقدند که انسان‌ها با احساس به رسمیت شناخته شدن و استقلال، حس پیشرفت دارند و خوشحالی ما به این بستگی دارد که حس کنیم از کاری که انجام می‌دهیم قدردانی می‌شود.
با این حال به گفته برخی مادران خانه‌دار، فشار مالی موضوعی به مراتب بزرگتر از حس قدردانی نشدن است و آن‌ها نداشتن درآمد مستقل را عاملی مضاعف بر این فشار دانستند.
استرس‌ها و اختلالات خواب و افسردگی ناشی از کار تکراری از جمله این آسیب‌ها هستند که ممکن است در خانم‌های خانه‌دار ایجاد بی‌انگیزگی کند.
همچنین استرس ناشی از کار خانه و فرزند پروری می‌تواند برای آن‌ها مشکلات متعددی را به همراه داشته باشد که در نهایت این استرس‌ها و احساسات باعث افسردگی و اختلالات خواب شده و خود این استرس می‌تواند بیماری‌های دیگری مثل بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های گوارشی را به همراه داشته باشد.
اگزما‌هایی که حاصل کار با مواد شوینده اند
کار مکرر با آب و مواد شوینده، عاملی است تا میلیون‌ها زن خانه‌دار در جهان را در معرض بیماری‌ها و اگزمای پوستی قرار داده و یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه زنان به متخصص پوست باشد.
متخصصان دلایل بیماری‌های پوستی را قرار گرفتن مکرر دست‌ها در معرض آب و مواد شیمیایی پاک کننده و ضدعفونی‌کننده و عدم استفاده از دستکش می‌دانند و این بیماری‌ها در اختلالات شغلی طبقه بندی می‌کنند که به دلیل ماهیت کار یک فرد، ایجاد یا بدتر می‌شود. از نظر آن‌ها اختلالات پوستی زمانی رخ می‌دهد که دفاع طبیعی پوست توسط عوامل مکانیکی، شیمیایی یا بیولوژیکی به خطر بیفتد و پوست را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر شود.
همچنین مطالعات اخیر نشان می‌دهد که استفاده مداوم از سفیدکننده‌ها و سایر مواد ضدعفونی‌کننده با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مهلک ریوی در ارتباط است. محققان هشدار داده‌اند که استفاده مداوم از مواد سفیدکننده و ضدعفونی‌کننده خطر بروز بیماری مزمن انسداد ریوی را تا حد قابل توجهی بالا می‌برد.
افرادی که تنها یک بار در هفته از محصولات بهداشتی ضدعفونی و سفیدکننده استفاده می‌کنند تا ۳۲ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های ریوی قرار می‌گیرند.
حلال‌ها، اسیدها، شوینده‌ها، قلیا‌ها و ... گاز‌هایی مثل گاز CO و ترکیباتی مثل NO که بعضا ممکن است توسط اجاق گاز‌هایی که در محیط بسته کار می‌کنند، تولید شوند یا گرد و غباری که به طور دائمی در منزل وجود دارد.
انواع بیماری‌های تنفسی مثل آسم‌های تحریکی و الرژیک، مشکلات قلبی عروقی در اثر آلاینده‌هایی که در هوای ساختمان وجود دارد و بیماری‌های پوستی درماتیت‌های تحریکی و الرژیک که بیماری‌های التهابی پوست هستند و بیماری‌های عفونی پوست همه ممکن است در منزل ایجاد شوند.
لازم است بدانید که میزان بعضی الاینده‌ها در منزل به دلیل اینکه تهویه مناسب وجود ندارد و در خانه تجمع پیدا می‌کنند بیشتر از محیط بیرون است که با توجه به اینکه زنان خانه دار زمان بیشتری را در منزل هستند بیشتر در معرض خطرات آن هستند.
بیماری‌های قلبی گره خورده با کم تحرکی زنان خانه‌دار
یک مطالعه جدید نشان داده است که زنان خانه دار در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی هستند. متخصصان معتقدند که این احتمال به دلیل این است که زنان خانه‌دار تحرک کمتری دارند و احتمال بیشتری دارد که دچار اضافه وزن یا افسردگی باشند.
در این مطالعه، محققان دانشگاه کارولینای شمالی ۷۰۰۰ زن ۴۵ تا ۶۴ ساله را مورد بررسی قرار دادند تا ببینند آیا بین وضعیت اشتغال، بیماری‌های قلبی ارتباط وجود دارد یا خیر و از تجزیه و تحلیل‌ها دریافتند که زنان شاغل در خارج از خانه ریسک کمتری دارند.
به گفته این محققان تئوری‌ها نشان می‌دهد که زنان با پذیرش نقش‌های بیشتر، ممکن است از وضعیت سلامتی بهتری نسبت به زنانی که نقش‌های کمتری دارند، برخوردار باشند.
در نهایت، به گفته متخصصان، زنان خانه‌دار هم مانند تمام کسانی که شغل‌های دیگری دارند، نیازمند توصیه‌هایی در رابطه با مصرف مکمل‌ها و تمرین‌های ورزشی و رعایت اصول ایمنی هستند تا از آسیب‌ها و خطرات شغل خود در امان باشند.
بیشتر بدانید : چرا در بزرگسالی کم تحرک می‌شویم؟(1)
بیشتر بدانید : قابل توجه خانم های خانه دار!!
بیشتر بدانید : کم تحرکی کشنده تر از چاقی است
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:khabaronline.ir
