آموزش کامل طرز تهیه خوراک لوبیا سویا نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خوراک لوبیا سویا را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای خوراک لوبیا سویا : لوبیا چیتی : 1 پیمانه لوبیا سویا : نصف پیمانه لوبیا چشم بلبلی : نصف پیمانه جوپوست […]
آموزش کامل طرز تهیه خوراک لوبیا سویا
نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خوراک لوبیا سویا را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید
مواد لازم برای خوراک لوبیا سویا :
لوبیا چیتی : 1 پیمانه
لوبیا سویا : نصف پیمانه
لوبیا چشم بلبلی : نصف پیمانه
جوپوست کنده : نصف پیمانه
گوجه فرنگی : 6عدد متوسط
قارچ : 5عدد متوسط
جعفری و گشنیز خورد شده : 1 پیمانه
نمک، فلفل قرمز، زردچوبه، گلپر : به مقدار لازم
روغن زیتون : به مقدار لازم
طرز تهیه خوراک لوبیا سویا :
لوبیا ها را که از شب قبل خیس کرده ایم جداگانه می پزیم، بعد جو پوست کنده ، قارچها و آب گوجه فرنگی ها را به این لوبیاهای پخته شده اضافه می کنیم ، نمک، فلفل، زردچوبه وگلپر را نیز به آنها اضافه کرده و مدت یک ساعت زمان می دهیم تا این مخلوط با هم بپزند و قوام آیند، سپس با روغن زیتون سرو می کنیم.
