14 تمرین موثر برای درمان تنبلی چشم
- مجموعه: بیماری ها و راه درمان
تمرین درمان تنبلی چشم
یک چشم تنبل با کمترین هزینه قابل درمان است! تمام آنچه شما نیاز دارید مجموعه ای از تمرینات ویژه ، یک اتاق تاریک و 15-20 دقیقه وقت آزاد در روز است. برای شروع ، انیمیشن های gif را که در زیر نشان داده شده است ، بزرگ کنید. 1-2 قدم از آنها دور شوید ، چشم سالم خود را بپوشانید و تمرینات را دنبال کنید. هر یک از این تمرینات را به مدت 2-3 دقیقه ، دو بار در روز تکرار کنید و نتایج را به سرعت مشاهده خواهید کرد.
ما به همه جوانب سلامتی کاربران اهمیت می دهیم و این بار خوشحالیم که به کسانی که از تنبلی چشم رنج می برند کمک می کنیم.
برای دیدن سایز بزرگ عکس ها روی عکسها کلیک کنید.
1. دایره در جهت عقربه ساعت
تنبلی چشم
روی نقطه قرمز متمرکز شوید و به آرامی با چشم خود حرکات آن را دنبال کنید.
2. دایره در خلاف جهت عقربه های ساعت
درمان تنبلی چشم
حرکت دایره را دنبال کنید ، اما این بار خلاف جهت عقربه های ساعت. به مدت 2 دقیقه تکرار کنید.
3. بالا و پایین
تنبلی چشم در بزرگسالان
اکنون زمان آن است که با دنبال کردن خط مستقیم ، چشم خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید. همچنین می توانید، علاوه بر این تمرین آن را از راست به چپ حرکت دهید .
4- گردباد در حال حرکت به راست
بازی برای تنبلی چشم
نقطه قرمز رنگ را دنبال کنید ، حرکت چشم خود را در یک کهکشان مارپیچی مانند حرکت است. توجه کنید که جهت عقربه های ساعت است.
5. گردباد متحرک
درمان تنبلی چشم در سنین بالا
اکنون شما باید این حرکت را تکرار کنید اما برعکس. تصور کنید که یک مارپیچ خلاف جهت عقربه ساعت را با چشم خود ترسیم می کنید.
6. زیگزاگ
علایم تنبلی چشم
از بالا سمت چپ شروع کنید ، به آرامی چشم خود را به سمت پایین حرکت دهید. تصور کنید ، شما یک زیگزاگ را ترسیم می کنید.
7. پروانه
درمان تنبلی چشم
باز هم، از بالا سمت چپ شروع کنید و حرکت چشم خود را به سمت راست پایین صفحه نمایش، و سپس به بالا و سمت راست است. با حرکت دادن آن به پایین سمت چپ ادامه دهید و در بالا سمت چپ ، جایی که شروع کرده اید ، پایان دهید.
8. شیب
تمرین تنبلی چشم
از پایین سمت راست شروع کنید، چشم خود را تا آخر به بالا و سپس به عقب برگردانید. شما باید یک خط شیب دار بکشید .
9. موج
تنبلی چشم
از پایین شروع کنید، نقطه قرمز را دنبال کنید و سعی کنید یک خط صاف و خمیده با چشم خود بکشید.
10. بی نهایت
درمان تنبلی چشم
از وسط صفحه شروع کنید ، حرکات نقطه را دنبال کنید تا شکلی از نشانه بی نهایت ایجاد کنید.
11. مارپیچ
تنبلی چشم در کودکان
حالا باید از بیرون شروع کنید و به آرامی چشم خود را به نقطه مرکزی منتقل کنید. شما باید با چشم خود یک شکل مارپیچ درست کنید.
12. کاهش دایره
درمان تنبلی چشم در سنین بالا
این تمرین نیاز دارد تا شما بیشتر روی نقطه قرمز تمرکز کنید. حرکت آن را دنبال کنید و سعی کنید ببینید که چگونه سایز آن کوچک و بزرگ می شود.
13. نیم دایره به سمت پایین
تمرین تنبلی چشم
با چشم خود یک نیم دایره خیالی بکشید.
14. نیم دایره به سمت بالا
تنبلی چشم در بزرگسالان
و حالا نیمه دوم دایره را ترسیم کند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
