دمنوش ها یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در بین اکثر قشرهای جامعه هستند. با کمک دمنوش ها شما می توانید به سلامت خود کمک کنید ، در مواردی از آنها برای چربی سوزی و لاغر شدن استفاده کنید و حتی سلامت و زیبایی پوست خود را با کمک آنها تضمین کنید. شما همچنین می توانید با کمک دمنوش ها آرامش را نیز تجربه کنید. مسلماً به علت وجود تنوع زیاد در دمنوش های گیاهی ممکن است شما هنگام خرید آنها دچار سردرگمی شوید. ما اینجا هستیم تا شما را با تعدادی از بهترین دمنوش های مفید گیاهی که می توانید آن ها را به آسانی در خانه آماده کنید آشنا کنیم. با زیبامون دات کام همراه باشید.
دمنوش زرشک
دمنوش زرشک یکی از انواع دمنوش های سنتی و به شدت خوش طعم است و برای درمان برخی بیماری ها نیز مفید می باشد. البته این دمنوش ممکن است برای همه مفید نباشد و افرادی که دارای بیماری های خاص هستند نتوانند از آن استفاده کنند.
خواص دمنوش زرشک :
- سرشار از ویتامین B است.
- برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مناسب است.
- ادرارآور و خلط آور است.
- تصفیه کننده و ضد عفونی کننده خون است.
- برای درمان اسهال خونی مناسب است.
- ورم معده را برطرف می کند.
- فشار خون را پایین می آورد.
- اشتها را زیاد می کند.
- تقویت کننده کبد و کلیه است.
مواد لازم برای تهیه دمنوش زرشک :
- آب جوش یک قوری یا ۴ لیوان
- زرشک (ترجیحا تازه) ۲ قاشق غذاخوری
- شکر ، نبات یا عسل به دلخواه
طرز تهیه دمنوش زرشک
برای تهیه دمنوش زرشک ابتدا زرشک را با دقت پاک کنید تا تمیز شود و آن را خوب بشویید. سپس زرشک ها را در ظرف مناسبی قرار دهید و به اندازه ای آب اضافه کنید که روی زرشک ها را بگیرد. در ادامه اجازه دهید که زرشک ها به مدت ۱۰ دقیقه در آب بمانند تا اگر گل و لایی در بین آنها باقی مانده است از بین آنها خارج شود. پس از گذشت ۱۰ دقیقه زرشک ها را آبکشی کنید. البته اگر زرشک مصرفی شما تازه نیست و از زرشک پاک شده استفاده می کنید نیازی به شستشو ندارد. در مرحله بعد زرشک را در یک قوری مناسب بریزید و روی آن ۴ لیوان آب جوش ریخته و ده تا پانزده دقیقه به آن اجازه دم کشیدن دهید. می توانید برای شیرین کردن دمنوش زرشک کمی عسل ، نبات یا شکر را نیز به آن اضافه کنید.
دمنوش دارچین
دارچین قابلیت های فراوانی دارد و یکی از آنها این است که می تواند سطح قند خون شما را کنترل کند و برای افراد دیابتی به شدت مفید است. متعادل بودن سطح قند خون بدن یکی از فاکتورهایی است که تاثیر مستقیمی بر میزان گرسنگی ما دارد و انرژی لازم برای ورزش و تحرک را برای ما تامین می کند. در نتیجه بهتر است نوشیدن این دمنوش خوشبو و مفید را به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل کنید. زیرا هر چقدر قند خون شما متعادل تر باشد کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و روند چربی سوزی در بدن شما سرعت بیشتری پیدا می کند.
چای قاصدک و فواید آن برای سلامتی
بعضی از خواص دمنوش دارچین :
- معده را پاک سازی ، آرام و تقویت می کند و برای افرادی که ناراحتی معده دارند مفید است.
- برای افرادی که آسم و تنگی نفس دارند ارامش بخش و نفس آور است.
- این دمنوش برای بازیابی قوای جنسی نیز استفاده می شود.
- باعث گرم شدن کلیه می شود و ادرار آور است.
- برای تنظیم دوره قاعدگی در خانم ها می توان از آن بهره گرفت.
مواد لازم برای تهیه دمنوش دارچین:
- چند عدد چوب دارچین
- آب جوش
- نصف لیمو ترش
- یک یا دو شاخه نبات
طرز تهیه دمنوش دارچین :
برای تهیه این دمنوش نیاز نیست کار زیادی کنید فقط کافی است چند عدد چوب دارچین را ابتدا با آب سرد بشویید و سپس خرد کنید .آنها را داخل یک قوری قرار داده و بر روی آنها آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دمنوش دم بکشد. می توانید به آن لیموترش نیز اضافه کنید و همچنین اگر مایل هستید آن را شیرین کنید اضافه کردن یک تکه نبات نیز روش مناسبی است.
دمنوش گل محمدی
از گل محمدی و دمنوش آن مدت های طولانی است که برای درمان بیماری های مختلف استفاده می‌شود. از گلبرگ های خوشبوی گل محمدی و رز خیلی راحت می توان به عنوان دمنوش استفاده کرد. همچنین می توانید از این دمنوش به عنوان یک مکمل خوب برای اضافه کردن به انواع چایی های سنتی استفاده کنید. شما می توانید از دمنوش گل محمدی بهره های زیادی ببرید که از اصلی ترین آنها می توان به آرامش بخش بودن آن اشاره کرد.
خواص اصلی دمنوش گل رز و محمدی :
- آرامش بخش و خواب آور است.
- قند خون در افراد دیابتی نرمال می کند.
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
- اشتها را کاهش می دهد.
- چربی های اطراف ران و کمر را می سوزاند.
- متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
- سموم را از بدن پاک می‌کند.
- به شما کمک می‌کند که بر استرس و افسردگی غلبه کنید.
- فعالیت جنسی را بهبود می بخشد.
- برای درمان آکنه موثر است.
مواد لازم برای دمنوش گل محمدی :
- هشت تاده عدد غنچه گل محمدی و یا یک قاشق غذاخوری گلبرگ خشک شده
- عسل دو قاشق غذاخوری
- یک عدد لیموترش
- آب جوش یک قوری
طرز تهیه دمنوش گل محمدی :
ابتدا گل محمدی را درون قوری قرار دهید و لیمو ترش را به آن اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید تا گلبرگ ها خیس بخورند. سپس آب جوش را اضافه کرده و روی گاز قرار دهید تا حداقل ده دقیقه دم بکشد. بعد از آن می توانید عسل را برای طعم بهتر به آن اضافه کنید.
دمنوش‌های گیاهی برای درمان کم‌خونی
دمنوش گل گاو زبان و لیمو عمانی
این دمنوش خانگی یکی از مفید ترین و البته رایج ترین دمنوش هاست که بین خانواده های ایرانی نیز جایگاه ویژه ای دارد و خواص آن انقدر زیاد است که در کلام نمیگنجد.
خواص دمنوش گل گاو زبان :
- گل گاو زبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور است.
- بدن را به شدت قوی می کند و آرامش بخش نیز است.
- از برگ های این گیاه می توان به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند.
- ورم و التهاب کلیه ها را به کمک آن می توان درمان کرد زیرا این دمنوش کلیه ها را تقویت می کند.
- ادارا آور است و در تنظیم اختلالات ادراری خوب عمل می کند.
- این دمنوش حاوی مقدار زیادی ویتامین C است.
- این دمنوش برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلودرد مفید است، مخصوصا وقتی که آن را عسل طبیعی مخلوط کنید.
- برای درمان افسردگی مفید است.
- افزایش انرژی افرادی که بنیه کمی دارند.
مواد لازم برای دمنوش گل گاو زبان و لیمو عمانی :
- گل گاو زبان به حد نیاز
- چند عدد لیمو عمانی
- نبات و یا عسل
طرز تهیه دمنوش گل گاو زبان و لیمو عمانی :
داخل قوری به اندازه سه فنجان آب می ریزیم، روی آن گل گاو زبان و نبات را اضافه می کنیم. در مرحله بعدی لیمو عمانی ها را شسته و با چنگال روی پوست آنها چند سوراخ ایجاد می کنیم تا هنگام جوش خوردن طعم شان را پخش شود. سپس لیموها را به محتویات قوری و آب جوش اضافه می کنیم. دمنوش گل گاو زبان و لیمو عمانی باید حداقل بیست دقیقه دم بکشد تا بهترین تاثیر را داشته باشد.
بهترین دمنوشها برای سلامتی و لاغری از نظر طب سنتی
دمنوش زیره
زیره سبز و زیره سیاه از موادی هستند که به شدت می توانند برای بدن مفید باشند. زیره به طور کلی حجم زیادی از فیبر را داخل خود جای داده است. افرادی که می خواهند لاغر شوند می توانند از این دمنوش بهره بالایی ببرند. زیرا زیره می تواند اشتها را کاهش دهد و متابولیسم بدن را نیز سرعت بخشد. همچنین زیره قابلیت این را دارد که چربی های شکم را آب کند. زیره به خودی خود طبیعتی گرم و خشک دارد اما یک داروی به شدت مفید برای رفع سوء هاضمه و نفخ شکم است.
به کمک زیره شما می توانید دردهای ناشی از قاعدگی و همچنین دردهای روده را به شدت کاهش دهید و یا به طور کلی رفع کنید.همچنین زیره به شما کمک می کند که غذایتان را راحت تر هضم کنید. در کنار اینها زیره ضد عفونی کننده و میکروب کش است و استفاده از دمنوش آن باعث می شود که دهان و دندان های شما ضد عفونی شود.
مواد مورد نیاز برای تهیه دمنوش زیره :
- یک قاشق غذاخوری پودر زیره
- آب جوش
- لیمو ترش
- نبات و یا عسل
طرز تهیه دمنوش زیره :
برای تهیه دمنوش زیره کافی است یک قاشق غذاخوری از پودر زیره را داخل آب جوش ریخته و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.می توانید این دمنوش را با لیمو ترش تازه و عسل و یا نبات بنوشید تا طعم بهتری پیدا کند.
طرز تهیه دمنوش ترکیبی انرژی بخش
این دمنوش انرژی بخش بوده و تمام مواد آن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند که برای سلامت بسیار مهم و ضروری است. همچنین این دمنوش خاصیت گرم کنندگی برای زمستان را نیز دارا است.
مواد لازم برای تهیه دمنوش انرژی بخش:
- هل 2 عدد
- میخک 3 عدد
- چوب دارچین 2 عدد
- زنجبیل خشک 2 گرم
- آب جوش
طرز تهیه دمنوش انرژی بخش:
کلیه مواد را در آب جوش ریخته و بگذارید حدود 25 الی 20 دقیقه دم بکشد. اگر طبعتان زیادی گرم است میتوانید زنجبیل را حذف کنید.
دمنوش های فوری و مفید برای زمستان
- چند پر زعفران + یک تکه چوب دارچین + سه عدد هل درسته را داخل آب جوش بریزید و بعد از چند دقیقه که دم کشید کمی گلاب به آن اضافه کنید. ( برای شادابی و از بین بردن کسالت)
- زنجبیل تازه 2 حلقه + یک قاشق چای سبز را داخل قوری بریزید، آب جوش را روی آن بریزید، بعد از سه دقیقه آن را داخل فنجان ریخته و روی آن چند قطره لیموی تازه بچکانید. (برای پیشگیری از سرما خوردگی)
- گل گاوزبان + گشنیز + چند پر لیمو عمانی + دانه هل یا چوب دارچین (آرامش بخش)
- برگ تازه پونه یا نعنا را دم کنید. اگر دوست داشتید چند برگ به لیمو به آن اضافه کنید. (برای پیشگیری از پوکی استخوان سرشار از کلسیم)
- گل گاوزبان + برگ به لیمو + تخم گشنیز + چند پر گل سرخ. (آرامش بخش)
- دم کرده کاکوتی + چند قطره لیمو (درمان سرفه، آفت، مناسب برای سرماخوردگی)
همه این دمنوش ها را میتوانید با کمترین هزینه در خانه اماده کنید و از خواص بی نظیر آن ها بهره مند شوید. ممنون که با ما همراه بودید.
