وقتی که نوزادی به دنیا میآید، اکثر مادران به کاستن از وزن اضافی خود که در اثر بارداری ایجاد شده فکر میکنند. کاستن از وزن اضافی، کمک میکند تا فرم بدنی بهتری به دست آید.
برای آگاهی بیشتر از رسیدن به تناسب اندام در دوران شیردهی به سراغ خانم نساء توانگری رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به باشگاه ورزشی انوش یا دریافت نوبت از این مرکز، اینجا را کلیک کنید.
.اگر نتوانستید در کادر بالا فیلم را ببینید، از اینجا دانلود کنید