آرشیو مطالب مرتبط با ارزش غذایی

گفته می شود که میوه ها از نظر غذایی دارای ارزش غذایی خوبی هستند زیرا در هر وعده مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی وجود دارد. ادامه خبر

فقط خودِ غذایی که در بشقابتان می‌گذارید و می‌خورید مهم نیست، بلکه شیوه‌ی غذا خوردن شما هم می‌تواند بر سلامتی‌تان اثر بگذارد. خصوصا... ادامه خبر

زمانی یک ماده غذایی را فاسد می نامیم که از نظر ویژگی های ظاهری طعم، رنگ، بو و مزه به شکلی دچار تغییر شود که کیفیت و ارزش غذایی آن... ادامه خبر

 خوردن به اندازه پنیر می تواند خواص زیادی برای سلامت داشته باشد زیرا منبع سرشاری از پروتئین،کلسیم،فسفر و ویتامین است... ادامه خبر

سبزی هایی که با پختن ارزش غذایی بیشتری پیدا می کند سبزی سرخ کرده و ارزش غذایی آن | سرخ کردن سبزی و اثرات آن | ارزش غذایی سبزیج... ادامه خبر

آکاایران: 10 اسموتی خوش طعم و لاغر کننده آکاایران: 10 اسموتی خوش طعم و لاغر ک... ادامه خبر

از بی شمار خواص سیر می‌توان به پیشگیری از سرطان، پیشگیری از آرتروز، کمک به درمان کبد چرب، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی بدن... ادامه خبر

کالری و ارزش غذایی تخم مرغ چقدر است؟ همه ما می دانیم که تخم مرغ خوشمزه است. اما آیا می دانستید که مصرف تخم مرغ می تواند خطر بروز ب... ادامه خبر

خواص زیره برکسی پوشیده نیست، از جمله خواص این ادویه خوش عطر و طعم می‌توان به درمان کم خونی، کمک به درمان بیماری‌های تنفسی، بهبود ه... ادامه خبر

از خواص جو می‌توان به کاهش کلسترول بالا و فشار خون، کمک به سلامت دستگاه گوارش و بهبود سطح قند خون اشاره کرد. جو منبعی غنی از فیبر... ادامه خبر

خواص گریپ فروت به علت وجود مواد مغذی در این میوه از جمله ویتامین‌های C، A، آنتی اکسیدان و... است. از جمله خواص آن می‌توان به بهبود... ادامه خبر

دکتر رضا راست‌منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به پرسش‌هایی درباره انواع جوانه‌ها، نحو... ادامه خبر

کالری تخمه آفتابگردان با تخمه کدو و تخمه خربزه متفاوت است. هر کدام از تخمه‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های خاصی هستند و کالری که... ادامه خبر

سلامت نیوز: کالری تخمه آفتابگردان با تخمه کدو و تخمه خربزه متفاوت است. هر کدام از تخمه‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های خاصی هستن... ادامه خبر

با رژیم های غذایی مناسب فصل تابستان آشنا شوید... ادامه خبر

آش یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که تنوع زیادی دارد. کالری آش به نوع آن بستگی دارد. هر ۱۰۰ گرم آش رشته ۲۵۰ کالری دارد، کالری آ... ادامه خبر

از جمله خواص آب گریپ فروت می‌توان به پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، کمک به سلامت قلب، مبارزه با انواع سرطان‌ها و تنظیم فشار و چ... ادامه خبر

خواص آویشن بی‌شمار است، به طوریکه با مصرف این گیاه نه تنها سلامت جشم خود را بهبود می‌بخشید، بلکه شاداب‌تر و سرزنده‌تر نیز خواهید ش... ادامه خبر

نان یکی از اجزای اصلی هر رژیم غذایی است و می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. کالری نان بستگی به نوع دارد، برای مثال هر ۱۰۰... ادامه خبر

کالری مرغ بسته به قسمت‌های مختلف و نوع پخت آن متفاوت است. برای مثال هر ۱۰۰ گرم سینه مرغ حاوی ۱۹۵ کالری است. در حالی که کالری بال م... ادامه خبر

هسته زردآلو حاوی ماده‌ای به نام آمیگدالین است. این ماده در بدن تبدیل به سیانید می‌شود که مصارف بیش از حد آن می‌تواند باعث مرگ فرد... ادامه خبر

لوبیا ارزش غذایی بالایی دارد و می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. کالری لوبیا و مواد مغذی آن به نوع لوبیا بستگی دارد، ام... ادامه خبر

میوه‌ی شفتالو در واقع نوعی از هلو است. این میوه‌ی تابستانی خواص بسیاری دارد و برای درمان بیماری‌های مربوط به چاقی و هر آنچه که در... ادامه خبر

کالری گوجه فرنگی کم است و در عین حال می‌تواند ویتامین‌های مورد نیاز بدن را نیز تامین کند. بنابراین بدون نگرانی از اضافه وزن آن را... ادامه خبر