آرشیو مطالب مرتبط با افزایش انرژی


طرز تهیه انواع غذای رژیمی بدون روغن؛ فواید این غذاها و نکات مهم

یکی از راه های زندگی سالم جهت ارتقاء سلامتی و کاهش وزن، مصرف انواع غذای رژیمی بدون روغن است. زیرا این نوع غذاها گزینه ایده آل برای... ادامه خبر

ورزش بی هوازی و مزایای آن (انواع ورزش بی هوازی)

ورزش بی هوازی یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین ورزش‌های امروزی است که تقریباً شبیه به ورزش هوازی است. اما با این تفاوت که از منبع انر... ادامه خبر

راه های افزایش انرژی روزانه در بعد از ظهرهای بهاری

برای اینکه بتونید در طول روز و به ویژه در بعد از ظهرهای بهاری انرژی بالایی داشته باشید حتما از این روشها برای افزایش انرژی خود است... ادامه خبر

برنامه ریزی برای روزهای تعطیل و استفاده مفید از آن

برنامه ریزی در واقع از جمله کارهای هدفمند و مفیدی می باشد که در دنیای پیشرفته امروزی در جهت سرعت بخشیدن و نظم دادن به کارها و فعال... ادامه خبر

آیا چرت بعد از غذا طبیعی است؟ / راه کارهایی برای افزایش انرژی بعد از صرف غذا

بدون شک همه ما چرت بعد از غذا را تجربه کرده ایم . چشمانی که دیگر قادر به باز شدن نیست و شکمی که پر و سیر است و ذهنی که آمادگی کامل... ادامه خبر

خواص چای سبز: معجزه این چای شفابخش را دست کم نگیرید

3+ در دنیای تغذیه چای سبز جایگاه خود را به خوبی پیدا کرده است. این نوشیدنی خوش طعم و ساده، ثابت کرده است که خطر ابتلا به بیمار... ادامه خبر

برای افزایش انرژی بدن چه راه هایی وجود دارد؟

انرژی از مهم ترین عواملی می باشد که باعث می شود فرد فعالیت های روزانه خود را به خوبی انجام دهد که به منظور افزایش انرژی بدن می توا... ادامه خبر

چای سیلانی و خواص بی نظیر آن بر روی سلامتی

در دنیا بیش 3 هزار گونه مختلف چای داریم که یکی از مهم‌ترین آنها با نام چای سیلانی شناخته می‌شود. به همین دلیل تنوع چای است که معمو... ادامه خبر

رژیم پالئو: نمونه رژیم غذایی پالئو و مزایا و عوارض این رژیم غذایی

5+ رژیم پالئو یک رژیم غذایی بسیار جدید و مدرن امروزی است که به پیشنهاد بسیاری از متخصصان تغذیه به دلایل مختلف باید از آن استفا... ادامه خبر

12 روش افزایش انرژی بدن را بدانید

انرژی داشتن یکی از مهمترین عواملی است که ما را سرزنده نگه می دارد و باعث میشود بتوانیم کارهای مان را بهتر انجام دهیم. برای اینکه ا... ادامه خبر

تاثیرات بی‌نظیر روغن ترخون بر روی سلامتی

ترخون نوعی گیاه پایا و یک ساله است که به خانواده کاسنیان تعلق دارد. این گیاه نام‌های دیگری نیز دارد که از میان مهم‌ترین آنها می‌تو... ادامه خبر

تصویری


ویدئو