آرشیو مطالب مرتبط با ایروبیک

آیا شما هم دوست دارید فرزندتان ورزش کند، اما نمی‌دانید ورزش مناسب کودکان چیست؟ در این مطلب به شما کمک می‌کنیم و نکاتی را هم درباره... ادامه خبر

کمر نیز از چربی‌های اضافی در امان نیست. در واقع، بالاتنه یک محل رایج برای جمع شدن چربی‌هاست که موجب خجالت و ناراحتی فرد نیز می‌شود... ادامه خبر

ورزش های هوازی بهترین نوع ورزش هایی می باشند که شما می توانید برای سلامت ماندن بدن خود انجام بدهید بنابراین به شما توصیه می کنیم ا... ادامه خبر

نهال سلطانی مدلینگ و عکاس متولد ۱۰ مرداد ۱۳۶۷ در تهران است. او علاوه بر مدلینگ به عنوان خواننده و بازیگر نیز فعالیت دارد و در چند... ادامه خبر

تقویت زانو از ۳ طریق حرکت درمانی، تغذیه و مکمل‌های غذایی قابل انجام است. برای تقویت زانو با ورزش میتوانید حرکات اسکات دیواری، پرس... ادامه خبر

اگر شما هم دنبال ورزشی هستید که علاوه بر سلامتی و کالری سوزی بدن اثرات مثبتی بر روحیه شما داشته باشد ما به شما ایروبیک را پیشنهاد... ادامه خبر

ایروبیک بهترین ورزش هوازی است. این کار باعث می شود تحرک شما افزایش یافته و کالری سوزی داشته باشید. در این مقاله به بررسی فواید ورز... ادامه خبر

دانلود آهنگ ورزشی ایروبیک دانلود آهنگ های تند ایروبیک درود، در این پست برای شما ورزشکاران عزیز تعدادی از بهترین آهنگ های ای... ادامه خبر

بیشتر خانم ها در حاملگی دچار تنگی نفس نمی شوند. برخی از ابتدای سه ماهه اول بارداری این وضعیت را تجربه می کنند اما برخی دیگر در سه... ادامه خبر

ورزش زومبا برای لاغری و تناسب اندام مجموعه: زیبایی اندام ورزش زومبا   زومبا به حرکات ور... ادامه خبر

آکا: ایروبیک چیست و چه فوایدی برای کودکان دارد؟ ایروبیک یکی از مفرح ترین ورزش ها برای کودکان است و با ایروبیک می توانید مقدار زیا... ادامه خبر

آیا می خواهید بدانید چطور باید حافظه خود را برای درس خواندن بهتر کنید؟ چه کسی نمی خواهد؟ هر چه که باشد الان قرن ۲۱ است و چیز های خ... ادامه خبر

دیسک کمر مشکل آزار دهنده و دردناکی است که با چند حرکت ورزشی می توان این مشکل را بطرف کرد، در ادامه چند حرکت ورزشی برای بهبود دیسک... ادامه خبر

پرسش: اینجانب با قد 163 و وزن 74 کیلوگرم هستم و یک کودک 11 ماهه دارم که از شیر خودم تغذیه می کند. با توجه به اینکه 1 ماه و 20 روز... ادامه خبر

کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده!! مجموعه: زیبایی اندام کوچک کردن باسن و ران از مه... ادامه خبر

 نی نی بان: دومین مطلب از بسته ناباروری در مردان به مهمترین سوالات شما درباره اسپرم پاسخ می دهد. اگر قرار است فقط یک اسپرم خود... ادامه خبر

اگر بچه شما به طور غیرمعمول بهانه گیری می کند، ممکن است دل درد داشته باشد. وقتی بچه شما احساس ناراحتی می کند، حواستان باشد. به مخص... ادامه خبر

ورزش کردن تنها به هر قیمتی درست نیست. شما باید ورزش مناسب و درست کنید. یعنی ساعات ورزش شما، لباس ورزش شما، نیاز شما به ورزش خاص و... ادامه خبر

ورزش صبحگاهی برای سلامتی فواید زیادی دارد. یکی از فواید ورزش صبحگاهی نشاط و انرژی طی کل روز است. همچنین وقتی به نیت ورزش زودتر بلن... ادامه خبر

سکته مغزی هنگامی اتفاق می افتد که انتقال خون به قسمت های مغز قطع شود یا از میزان آن کاسته شود. سکته مغزی آسیبی حاد است که ناشی از... ادامه خبر

ایروبیک بهترین ورزش هوازی است. در ایروبیک فقط حرکات هوازی انجام شده و به قول معروف باید بپر بپر کنید. این کار باعث می شود تحرک شما... ادامه خبر