انعطافپذیری بدن، مهمترین عاملی است که برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها اهمیت دارد. به طور کلی، انعطافپذیر... ادامه خبر
ورزش افزایش قد شامل ده حرکت و تمرین می باشند. بهترین زمان انجام این تمرینات برای افزایش قد صبح هنگام است. ادامه خبر
افزایش قدرت بدنی دارای تکنیک هایی است موجب تقویت قوای بدنی می شود انجام این حرکات ورزشی و تکنیک ها برای افراد ورزشکاری است که می خ... ادامه خبر
همواره ورزش یکی از روشهای موثر در حفظ تناسباندام، وزن متناسب و سلامت بدن به شمار میرود. ورزش کردن حتی برای زنان باردار ن... ادامه خبر
TRX روشی مناسب برای ترکیب قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تعادل در تمرینات روزمره است. به همین دلیل است که بسیاری از ورزشکاران به ای... ادامه خبر
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزشهای کوتاهمدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. ادامه خبر
سلامت نیوز: نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزشهای کوتاهمدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به... ادامه خبر
سلامت نیوز:درباره این که فعالیت بدنی برای بدن لازم و ضروری است هیچکدام از ما مخالفتی نداریم اما این که بهترین زمان ورزش برای این... ادامه خبر
دلایل کمبود انرژی حین تمرینات ورزشی چیست؟ به گزارش دلگرم : روزهای پراسترس و بدخوابیهای شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوا... ادامه خبر
سلامتی چیزی فراتر از اندازهگیری وزن افراد است. فردی با شاخص توده بدنیِ نرمال ممکن است چربی انباشته در نواحیای از بدن داشته باشد... ادامه خبر
با تمرینات اینتروال (HIIT) در کمترین زمان بیشترین کالری را بسوزانید به گزارش دلگرم : در حالی که اکثرا می دانیم که فعالیت بدنی بر... ادامه خبر
فارس : تمرینات امروز تیم فوتبال استقلال تهرا... ادامه خبر
سلامت نیوز:روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوانسازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم میشود را برجسته... ادامه خبر
یوگا برای افرادی که با بحرانهای روحی روبرو هستند مفید است و موجب آرامش آنان خواهد شد. ادامه خبر
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گ... ادامه خبر
طبق توصیهی پزشکان و کارشناسان، عمل کردن به توصیههای سلامتی به شما کمک میکند بعد از درمان کرونا، عملکرد ریههای خود را کنترل کنی... ادامه خبر
عضله سازی به روش تمرین اسپلیت مجموعه: زیبایی اندام روش برنامه ریزی اسپلیت چیست؟ راهنم... ادامه خبر
سلامت نیوز: بهترین راه برای جلوگیری از کاهش عضله با افزایش سن، استفاده کردن از عضلات است! و از آنجا که بیشتر افراد بالای 40 سال فر... ادامه خبر
دراپ ست چیست و چگونه آن را انجام دهیم؟ مجموعه: ورزش عمومی دراپ ست در بدنسازی تکنیک در... ادامه خبر
مطالعات اخیر نشان میدهند که قهوه یکی از بهترین و سالمترین مکملها برای مصرف پیش از شروع تمرینات ورزشی است که منجر به عملکرد بهت... ادامه خبر
باشگاه خبرنگاران جوان : سربازان حاضر در تمری... ادامه خبر
از خوردن مار تا نوشیدن خون؛ تمرینات نظامی آمریکا که خبرساز شده اند... ادامه خبر
خبر آنلاین : تمرینات تیم فوتبال استقلال... ادامه خبر
فلج مغزی چیست؟ تمرینات ورزشی برای فلج مغزی مجموعه: درمان با ورزش ورزش برای فلج مغزی ... ادامه خبر
مطالب این سایت، بازنشر اخبار پایگاههای معتبر خبری است.
اجرا در 0.08714 ثانیه