آرشیو مطالب مرتبط با تمرینات هوازی


ورزش برای کسانی که فشار خون بالا دارند + ورزش های مضر

در این مطلب جدید در سال 1403 و سال 2024 ، ورزش فشار خون و ورزش برای کسانی که فشار خون بالا دارند و ورزش های مضر برای فشار خون بالا... ادامه خبر

بهترین سبک زندگی برای تناسب اندام در فصل بهار

در این مطلب جدید در سال 1402 و سال 2024 ، بهترین سبک زندگی برای تناسب اندام در فصل بهار و ورزش در فصل بهار و ورزش برای سلامتی و نک... ادامه خبر

کمیل قاسمی قهرمان کشتی آزاد کیست؟ + بیوگرافی

دارنده مدال های طلا و نقره المپیک و نقره جهان ، با بیان اینکه حسن یزدانی از برنامه درمانی جلوتر است ، گفت : فکر می کنم او اواخر فر... ادامه خبر

بیوگرافی مهسا جاور و همسرش محسن محمدسیفی [فرزندان]

در این مطلب جدید در سال 1402 و سال 2024 ، در ادامه با بیوگرافی کامل مهسا جاور قهرمان قایقرانی روئینگ به همراه عکس های خانوادگی و ش... ادامه خبر

اثرات ورزش بر بدن و تاثیر ورزش بر زندگی

اثرات ورزش بر بدن و 10 فواید ورزش و فواید ورزش در زندگی و مقاله تاثیر ورزش در زندگی و تاثیر ورزش بر بدن pdf و تحقیق در مورد فواید... ادامه خبر

با ورزش تای چی و تکنیک های آن آشنا شوید

ورزش تای چی چیست و چه فوایدی برای بدن دارد به گزارش دلگرم : تای چی را اغلب «مدیتیشینِ پویا» می‌نامند اما به‌نظر می‌رسد عنوان «حر... ادامه خبر

ورزش کردن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد از آن ؟

صبحانه قبل ورزش یا بعد ورزش؟ زمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چط... ادامه خبر

کاهش وزن سریع با 10 کلید طلایی!!

 روش های مختلف و بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما متاسفانه اغلب این روش ها کند و طاقت فرسا هستند. در ادامه این مطلب قصد دا... ادامه خبر

برجسته کردن رگ ها با تمرینات ورزشی و چند توصیه غذایی

توجه داشته باشید برجسته کردن برگ ها کار سخت و پیچیده ای نیست و شما می توانید با مطالعه این مطلب به راحتی به نمایان کردن رگ های خود... ادامه خبر

دلایل تمرین زدگی و عوارضی که برای بدن دارد

ممکن است در برخی از مراحل ورزشی دچار تمرین زدگی شوید. در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت که این مشکل چه علامت هایی دارد. تا پایان... ادامه خبر

با ورزش های چربی سوز و مفید برای لاغری آشنا شوید

بسیاری از افراد تمایل دارند تا به وزنی مطلوب و ایده آل دست پیدا کنند تا سلامتی و شادابی را به بدن خود بازگردانند. در این مطلب ما ق... ادامه خبر

چگونه چربی‌ اضافی بدن را بسوزانیم؟

بعضی‌ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به‌هم زدن می‌توانند بخش زیادی از چربی‌هایشان را آب کنند. ولی افرادی... ادامه خبر

برنامه بدنسازی بر اساس قد و وزن (تیپ اندامی)

تیپ اندام شما از کدام نوع است؟ تیپ اندامی چگونه مشخص می‌شود و چه کمکی می‌کند؟ با دریافت پاسخ این سوالات، بهترین برنامه بدنسازی بر... ادامه خبر

تمرینات هوازی را قبل از تمرین با وزنه یا بعد از ان انجام دهیم

آکاایران: تمرینات هوازی را قبل از تمرین با وزنه یا بعد از ان انجام دهیمReviewed by وبسایت دنیای عضله on Jun 14Rating: 4.5تمرینات... ادامه خبر

کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده!!

کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده!! مجموعه: زیبایی اندام کوچک کردن باسن و ران از مه... ادامه خبر

آب کردن چربی با تمرینات ورزشی

آب کردن چربی های اضافی بدن روشهای مختلفی دارد. اما شاید یکی از مهمترین روشهای آب کردن چربی ، ورزش کردن باشد. شما میتوانید با انجام... ادامه خبر

درمان درد کتف و شانه در منزل

گاهی اوقات با انجام کارهای مدام و تکراری که می تواند بر روی یک بخش از کتف یا شانه فشار ایجاد کند باعث شود احساس درد در این ناحیه ب... ادامه خبر

تمرینات هوازی خانگی + لاغری شکم و پهلو در منزل

در این بخش از زیبامون چند تمرین هوازی که برای کاهش چربی شکم و پهلو بسیار موثر هستند رو یاد بگیرید و در خانه به تناسب اندام ایده آل... ادامه خبر

تصویری


ویدئو