آرشیو مطالب مرتبط با صبحانه صفحه 5


۶ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی

سلامت نیوز: انتخاب مواد غذایی نادرست برای صبحانه مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی‌انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غ... ادامه خبر

چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟

باشگاه خبرنگاران جوان : یکی از مشکلات شایع و... ادامه خبر

صبحانه‌های خوشمزه، خوشگل و سریع

مشکل این است که غذاهایی که برای صبحانه در ایران مصرف می‌شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می‌دهد. برای... ادامه خبر

پنکک سیب‌زمینی؛ یک صبحانه خوشمزه!

این غذا تقریبا شبیه کوکوی سیب‌زمینی است اما تفاوت‌هایی دارد. به طور مثال، با سیب‌زمینی سرخ‌شده درست می‌شود. تعداد: ۴ نفر زمان تهی... ادامه خبر

اهمیت صبحانه در دوران کووید

اگر تا پیش از این اهل صبحانه خوردن نبودید، بهتر است بدانید برنامه‌ریزی منظم برای صرف وعده‌های اصلی و رساندن مواد مغذی و ویتامین‌ها... ادامه خبر

انواع صبحانه رژیمی و ساده

صبحانه ی رژیمی از اونجایی که همه ی ما میدونیم …صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی ست و نمیتوان این وعده ی مهم رو حذف کرد و حذف... ادامه خبر

۵ دلیل که نوجوانان به صبحانه نیاز دارند

صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است،خوردن یک صبحانه مغذی می تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته... ادامه خبر

صبح ها زود صبحانه بخورید تا دیابت نگیرید

سلامت نیوز: یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش م... ادامه خبر

برای مبتلا نشدن به دیابت نوع2 این زمان صبحانه بخورید

یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد. ادامه خبر

بهترین مواد غذایی برای صبحانه مقوی

سلامت نیوز: اولین وعده روزانه صبحانه است که بسیاری از ما متاسفانه عادت به خوردن صبحانه نداریم و برخی از ما هم که صبحانه مصرف می‌... ادامه خبر

طرز تهیه صبحانه مقوی با نان تست ,پنیر و میوه

ما در این مجموعه طرز تهیه صبحانه مقوی با نان تست وپنير و ميوه آموزش داده ایم . برای تهیه ی این صبحانه مقوی با ما همراه باشید . ادامه خبر

صبحانه بخورید و وزن کم کنید!/ دستور تهیه ٣ صبحانه رژیمی

سلامت نیوز: بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند... ادامه خبر

این٣ صبحانه مغذی کاهش وزن را تسریع می‌کنند

افرادی که در پی کاهش وزن خود هستند، باید برنامه‌ی مناسب و منظمی برای صرف صبحانه داشته باشند و از غذاهای سالم و سیرکننده و مقوی است... ادامه خبر

بعد از 30سالگی به این غذاها لب نزنید+ لیست غذاها

لیست ممنوعیت‌های غذایی پس از ۳۰ سالگی در مطلب زیر آمده که می توانید بخوانید. ادامه خبر

کره بادام زمینی با چی بخوریم؟

کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی سالم و مقوی است که هم بسیار خوشمزه است و هم می توان با مواد غذایی مختلف ترکیب های بینظیری خلق کر... ادامه خبر

اختصاصی| رژیم غذایی ورزشکاران المپیک چیست؟ 

ورزشکاران در بازی های المپیک از رژیم های سالم المپیکی استفاده می کنند.شناگران روزانه به هزاران کالری نیاز دارند. اما این کالری ها... ادامه خبر

این ۵ عادت اشتباه در خوردن صبحانه را جدی بگیرید

برنا : رایج‌ترین عادات اشتباه در وعده صبحانه... ادامه خبر

طرز تهیه فریتاتا ، یک صبحانه خوشمزه برای دانش آموزانتان

املت فریتاتا یکی از غذاهای سریع و خوشمزه ای است که به عنوان یک غذای محلی بسیار خوشمزه میتوان در کنار خانواده سرو کنید . با ما همرا... ادامه خبر

طرز تهیه کرپ نوتلا خوشمزه مخصوص صبحانه

کرپ نوتلا یک صبحانه خوشمزه، مفصل و عالی است که می توانید آن را در کنار سایر نوشیدنی ها میل بفرمایید. اگر به دنبال تنوع در وعده صبح... ادامه خبر

وعده های صبحانه کشور های مختلف (عکس)

صبحانه های جذاب کشور های مختلف یکی از اصلی ترین وعده هاي‌ غذا در سراسر دنیا صبحانه اسـت کـه از اهمیت زیادی برای سلامتی برخوردار اس... ادامه خبر

برای عضله سازی چه موقع از روز پروتئین مصرف کنیم؟

خوردن پروتئین در وعده صبحانه و ناهار ممکن است باعث رشد بیشتر عضلات شود. ادامه خبر

آشنایی با وعده صبحانه در کشورهای مختلف جهان

آشنایی با وعده صبحانه در کشورهای مختلف جهان مجموعه: دانستنی های سفر صبحانه در کشورهای مختلف... ادامه خبر

صبح‌ها این ۱۰ غذا را نخورید

کودکان معمولا مربا روی نان تست را دوست دارند، اما خوردن آن به دلیل کربوهیدراته بالا سالم نیست. مربا یک صبحانه شیرین و پرکالری است. ادامه خبر

تصویری


ویدئو