آرشیو مطالب مرتبط با فواید ورزش


بهترین ورزش برای زندگی طولانی تر و افزایش عمر

بهترین ورزش برای زندگی طولانی تر و افزایش عمر   اگرچه تمام فعالیت های بدنی مفید هستند اما طبق تحقیقات اخیر همه آنها تاثیرات متفاوت... ادامه خبر

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن ؟

بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی از روز است ؟ مناسب ترین زمان برای ورزش کردن ؟ مجله تالاب : در مورد بهترین زمان برای ورزش کردن نظرا... ادامه خبر

قلبتان را جوان نگه دارید

شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی‌تان و بهتر کردن آن، قلبتان را جوان‌تر از سن شناسنامه‌ای‌تان کنید. ادامه خبر

دلیل مهم و اصلی ورزش برای فرزندان

دلیل مهم و اصلی ورزش برای فرزندان ورزش کردن در سنین کودکی، به بچه‌ها کمک می‌کند تا از نظر بدنی و اجتماعی رشد کنند. بنظر آکادمی روا... ادامه خبر

مزایای ورزش کردن در دوران بارداری برای مادر و جنین

برای بسیاری از زنان، حاملگی زمان مناسبی برای نشستن و استراحت کردن به نظر می رسد. اگر می خواهید از این مرحله از زندگی لذت ببرید، اح... ادامه خبر

ورزش کردن افسردگی را درمان می‌کند

شواهد در حال رشدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش می تواند به معالجه علائم افسردگی و افزایش حسن خلق کمک کند، اگرچه دلایل آن کاملا مش... ادامه خبر

آب کردن چربی با تمرینات ورزشی

آب کردن چربی های اضافی بدن روشهای مختلفی دارد. اما شاید یکی از مهمترین روشهای آب کردن چربی ، ورزش کردن باشد. شما میتوانید با انجام... ادامه خبر

رمزگشایی از تاثیرات مثبت ورزش کاردیو بر سلامت بدن

هر ورزش فواید خاص خود را دارد. ورزش کاردیو یکی از این ورزش هاست که به جز کاهش وزن فواید دیگری هم دارد. در این مقاله به بررسی این ف... ادامه خبر

اشتباهات رایج و تفکرات غلط در مورد ورزش کردن

با انجام برخی از اشتباهات رایج در ورزش کردن می توانیم به سلامت جسممان آسیب بزنیم با زیبامون در این مطلب همراه باشید. ادامه خبر

ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید

ورزش صبحگاهی برای سلامتی فواید زیادی دارد. یکی از فواید ورزش صبحگاهی نشاط و انرژی طی کل روز است. همچنین وقتی به نیت ورزش زودتر بلن... ادامه خبر

ورزش می‌تواند عوارض منفی نشستن را از بین ببرد

۲۳ آوریل، ۲۰۱۹ طبق یکی از مطالعات جدید، مردم نسبت به سال گذشته بیشتر پای تلویزیون و رایانه‌ها می‌نشینند. در حالی که نشستن طولانی م... ادامه خبر

به این ۱۰ دلیل مهم کودک شما باید ورزش کند

برای شما ۱۰ دلیل می آوریم که کودکان شما نباید از ورزش دور باشند. ورزش در هر سنی برای افراد مفید میباشد.و اکنون این ۱۰ ویژگی ورزش ب... ادامه خبر

تصویری


ویدئو