آرشیو مطالب مرتبط با ورزش در بارداری


8 تکنیک افزایش هوش جنین در بارداری

معمولاً مادر در بارداری تمام تلاش خود را می کند تا فرزندش باهوش شود. آیا می دانستید، در بارداری، رژیم غذایی، عواطف و نحوه تعامل شم... ادامه خبر

خداحافظی با چربی شکم و ران فقط با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه!

به نقل از مجله دلتا: اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش‌های متفاوت و بی‌تاثیر را انجام داده‌اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ر... ادامه خبر

ورزش در اب برای فرد باردار

سوال :  ورزش در اب برای فرد باردار خطرناک است؟ پاسخ : ورزش کردن در آب فواید بسیار زیادی برای مادران باردار دارد. همچنین نسبت به ور... ادامه خبر

ورزش های مناسب بارداری

سوال : ورزش های مناسب بارداری کدام اند و چه تاثیری دارند؟ پاسخ : تمامی خانم های باردار باید در دوران بارداری به انجام تمرینات هواز... ادامه خبر

ورزش در بارداری، سه ماه اول را دست نگه دارید

  ورزش در بارداری نه تنها زیان​‌آور نیست، بلکه منفعت هم دارد و باعث تسهیل زایمان و بازیافت بدن پس از زایمان می​شود. لورا شپری اظه... ادامه خبر

بهترین ورزش‌های دوران بارداری

بسیاری از افراد بر این باورند که یک زن باردار، باید تمام فعالیت ها و ورزش هایی را که قبل انجام می داده است کنار بگذارد و تنها به ا... ادامه خبر

درمان یبوست بارداری، سه راه حل ساده

با شروع زندگی یک عضو جدید در داخل رحم زنان، تغییرات زیادی در بدن آن ها صورت می گیرد که اکثر این تغییرات به دلیل بی تجربگی مادران ب... ادامه خبر

8 تکنیک افزایش هوش جنین در بارداری

معمولاً مادر در بارداری تمام تلاش خود را می کند تا فرزندش باهوش شود. آیا می دانستید، در بارداری، رژیم غذایی، عواطف و نحوه تعامل شم... ادامه خبر

چگونه ورم بارداری و تورم پا در دوران حاملگی را کاهش دهیم؟

تورم پاها در طی دوره بارداری معمولا طبیعی است و یکی از عمده تغییراتی است که در این دوره برای خانم های حامله پیش می‌آید است. با این... ادامه خبر

فشارخون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟

فشار خون بالا و بارداری لزوما ترکیب خطرناکی نیستند. اما داشتن فشار خون بالا در این دوران حساس، نیاز به مراقبت خاص دارد، چه شما قبل... ادامه خبر

مزایای ورزش کردن در دوران بارداری برای مادر و جنین

برای بسیاری از زنان، حاملگی زمان مناسبی برای نشستن و استراحت کردن به نظر می رسد. اگر می خواهید از این مرحله از زندگی لذت ببرید، اح... ادامه خبر

ورزش در سه ماهه سوم بارداری، بهترین ها

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در ماه هفتم بارداری هستم. لطفا برای زایمان راحت ورزش های موثر رو شرح بدید.  پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و... ادامه خبر

انجام حرکت پروانه ای در طول دوران بارداری با 2 تمرین ساده

حرکت پروانه ای در یوگا چگونه است؟ آیا باردار هستید و نمی دانید که چطور از متناسب بودن و سلامت ماندن در طول دوران بارداری اطمینان ح... ادامه خبر

ورزش و کار کردن در طی بارداری

اگر فکر می کنید که کار یا ورزش کردن ممکن است برای بارداری شما خطرناک باشد؛ باید قبل از باردار شدن یا به محض باردار شدن، با کارفرما... ادامه خبر

بایدها و نبایدهای بارداری، حتما بخوانید

یک رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم، می‌تواند به شما کند که در طول بارداری سلامتی‌تان را حفظ کنید، و به فرزندتان امکان بهترین شروع زند... ادامه خبر

داشتن بارداری سالم، رو هوا به وجود نمی آید!

بارداری یک زمان هیجان انگیز در زندگی شما است! به منظور داشتن بارداری ایمن، باید به هر اندازه  که ممکن است در سلامت کامل باشید. سلا... ادامه خبر

تصویری


ویدئو