آرشیو مطالب مرتبط با ورزش یوگا در بارداری

ورزش بارداری: آنچه شما را برای زایمان راحت تر آماده می کند مجموعه: ورزش عمومی ورزش در باردا... ادامه خبر

همان طور که می دانید ورزش در هر دوران و در هر سنی باعث افزایش سلامت بدنی می شود و از نظر روحی نیز شادی و نشاط را در افراد بیشتر می... ادامه خبر

تحقیق جدید نشان می دهد یوگا به تسکین انواع مزمن و بسیار شدید اضطراب کمک می کند. در این مطالعه، یوگا، رفتاردرمانی شناختی و مدیریت... ادامه خبر

همان طور که میدانید در یک بارداری نرمال تقریبا تمام ارگانهای بدن دستخوش تغییراتی میشوند که علت اصلی ان در ابتدای بارداری نوسانات ش... ادامه خبر

بهترین زمان شروع یوگا در دوران بارداری، در سه ماهه دوم بارداری و پس از حدود هفته 14 است. اما باید در انتخاب حالت و حرکات یوگا دقت... ادامه خبر

ورزش یوگا حین بارداری تنفس صحیح و بهتر را به شما آموزش می دهد و به ارتباط بیشتر شما با بدنتان کمک می کند. این ورزش نه تنها باعث قو... ادامه خبر

حرکت پروانه ای در یوگا چگونه است؟ آیا باردار هستید و نمی دانید که چطور از متناسب بودن و سلامت ماندن در طول دوران بارداری اطمینان ح... ادامه خبر