آرشیو مطالب مرتبط با verywellmind


رابطه سمی چیست؟

سلامت نیوز: بی ارزش بودن ، تحقیر شدن ، خستگی ذهنی و جسمی ، انرژی منفی و ... همه و همه احساساتی هستند که با بودن در یک رابطه سمی آن... ادامه خبر

از ماشروم یا قارچ جادویی چه می دانید؟ (انواع، روش مصرف و ترک آن)

ماده مخدر ماشروم چیست؟ اثرات جانبی ماشروم چیست؟ آیا مصرف مجیک ماشروم قانونی است؟ پاسخ این پرسش‌ها و دانستنی‌های بسیار دیگری در این... ادامه خبر

درمان کمال گرایی مخرب؛ با خودتان مهربان تر باشید!

کمال گرایی یا ایده آل گرایی ویژگی رفتاری ناسالمی است که شما را از موفقیت و شادی در زندگی دور می‌سازد. درمان کمال گرایی افراطی کمک... ادامه خبر

روش‌های درمان کمال گرایی مخرب؛ با خودتان مهربان‌تر باشید!

کمال گرایی یا ایده آل گرایی ویژگی رفتاری ناسالمی است که شما را از موفقیت و شادی در زندگی دور می‌سازد. درمان کمال گرایی افراطی کمک... ادامه خبر

برای غلبه بر ترس از آسانسور چکار کنیم؟

ترس از آسانسور می‌تواند ناشی از تنگناهراسی یا گذرهراسی باشد. استفاده از برخی تکنیک‌ها و روش‌ها می‌توانند به کاهش ترس از آسانسور کم... ادامه خبر

ترس از رانندگی؛ علت و راه های مقابله با آن

ترس از رانندگی در خانمها و آقایان، ترس از رانندگی در سربالایی، ترس از رانندگی در اتوبان و بزرگراه یا رانندگی در طوفان از هراس‌های... ادامه خبر

راه آرام شدن بعد از مرگ همسر

از دست دادن همسر و همدم زندگی بسیار سخت است و کنار آمدن با این موضوع دشوارتر می باشد. برای کنار آمدن با این موضوع و آرام شدن پس از... ادامه خبر

به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه نه بگوییم

بسیاری از ما بیش از حد برنامه برای انجام دادن داریم و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم و برنامه هر روزمان شلوغ و درهم است. در اینطور مو... ادامه خبر

نکاتی در مورد روانشناسی کودک که باید بدانید

روانشناسی کودک به رشد و سلامت کودک کمک می کند و والدین برای تربیت درست کودک خود می توانند از نکات روانشناسی کودک بهره مند شوند. ادامه خبر

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

بیماری روانی مالیخولیا نوعی افسردگی شدید با علائم خاصی است که می توان با مصرف داروهای ضد افسردگی درمان کرد یا با انجام برخی کارها... ادامه خبر

هوش اجتماعی چیست و چرا داشتنش مهم است؟

هوش اجتماعی یک مهارت فردی است که به ما کمک میکند تا عکس العمل بهتری در موقعیت ها مختلف داشته باشیم و به خواسته های خود راحت تر برس... ادامه خبر

ذهن خوانی افراد از طریق زبان بدن

حالات مختلف چهره یا حرکات بدن ما معنی خاصی دارد و نشان دهنده شخصیت یا احساسات یک فرد است که می توانید با دانستن معانی زبان بدن ارت... ادامه خبر

رفتاردرمانی چیست و چگونه از آن برای اصلاح رفتار استفاده می‌شود؟

رفتاردرمانی نوعی روان‌درمانی است که توسط رفتارگرا‌ها پایه‌گذاری شد. در این روش برای اصلاح رفتار، از اصول شرطی سازی کلاسیک و شرطی س... ادامه خبر

چگونه ساعت بیولوژیک بدن و برنامه‌های خود را هماهنگ کنیم؟

هماهنگ کردن برنامه‌های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث می‌شود بیشترین بهره‌وری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و ریتم شبانه... ادامه خبر

اختلال سلوک ؛ شاید کودک شما هم دچار باشد !

اختلال سلوک به مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان گفته می شود که قوانین اجتماعی را به سختی می آموزند. ادامه خبر

آیا استرس باعث ریزش مو می‌شود؟

ریزش مو و استرس با هم مرتبط هستند و ممکن است استرس به اشکال مختلف خود را نشان دهد، اما ریزش مو علل مختلفی دارد که برای درمان باید... ادامه خبر

علت و علائم استرس در نوجوانان چیست؟

استرس در نوجوانان می‌تواند ناشی از منابع و مسائل مختلف مربوط به مدرسه، همسالان و مشکلات خانوادگی باشد که آن را به شکل مشکلات رفتار... ادامه خبر

علت و علائم تلفن هراسی چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟

تلفن هراسی (Phone Phobia) به ترس از برقراری تماس تلفنی یا پاسخ دادن به تماس گفته می‌شود که اضطراب شدیدی در فرد ایجاد می‌کند و با ر... ادامه خبر

رفتار اشتباهی که رابطه عاطفی را نابود می کند

زمانی که وارد یک رابطه عاطفی می شوید باید برای بهبود و ارتقای روابط خود تلاش کنید و از رفتارهای اشتباهی که موجب تخریب روابط زناشوی... ادامه خبر

ببینید استرس چه بلایی سرتان می آورد

استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی در زندگی است و هر شخصی می تواند در هر زمانی استرس را احساس کند، البته استرس عوارض بسیار جدی را بر... ادامه خبر

برترین تکنیک های تقویت حافظه و به یادآوری اطلاعات

بلندخواندن،‌ کدگذاری کردن مطالب، استفاده از ابزارهای کمک آموزشی و تصاویر و نمودارها از جمله برترین تکنیک های تقویت حافظه هستند. هم... ادامه خبر

رفع درگیری ذهنی با ۱۱ راهکار ساده

درگیری ذهنی مشکلی است که روزانه بسیاری از ما را به چالش می‌کشد. این مشکل باعث ایجاد استرس می‌شود و در نتیجه نمی‌توانیم روی فعالیت‌... ادامه خبر

تصویری


ویدئو