طرز تهیه سالاد پاستا با مرغ و ریحون

290

1398/8/7

11:32


پاستا و ریحون

این غذا میتونه یک وعده رژیمی باشه امیدواریم که از خوردن آن لذت ببرید

میزان کالری غذا :

هر لیوان پاستا آبکش شده ١۵٠ تا ١٨٠ کالری،هر فیله مرغ ٣٠ کالری،هر قاشق روغن زیتون ١٢٠ کالری

طرز تهیه :

پاستای آبکش شده+سینه مرغ پخته و مکعبی خرد شده+ریحان درشت خرد شده+گوجه فرنگی سفت خرد شده+خیار (من استفاده نمیکنم)

برای سس:آبلیموی تازه+روغن زیتون+ادویه سالاد که ترکیب سبزیجات خشکه و از سوپرمارکتها میتونید تهیه کنید+نمک وفلفل

تزیین سالاد ماکارونی

در وب سایت ایران بانو آموزش سفره آرایی  ببینید و همچنین با دیدن تصاویر ژله رولی  و ژله تزریقی و تزیین شله زرد و تزیین آش رشته و ایده های جدیدی بگیرید برای انداختن سفره هایی زیبا و تزیین میزهای شام مجلسی و شیک و حتما مطلب تزیین سفره شب یلدا را ببینید

مطالب مشابه


تصویری


ویدئو