نحوه خواباندن نوزادان، پیشگیری از مرگ ناگهانی

نی نی بان، گروه ترجمه: این مطلب از راهنمای ایمنی نوزاد درباره خواب نوزاد و خطرات همراه آن است.با وجود فواید زیادی که خوابیدن همراه با نوزاد دارد به والدین توصیه می‌شود نوزاد را در تختخواب خود نخوابانند چرا که احتمال خفگی او وجود دارد.  خوابیدن در یک تختخواب کنار نوزاد گاهی می‌تواند آرامش خواب شبانه والدین را هم بر هم بزند. نوزادانی که به خواب در کنار والدین خود عادت دارند در آینده زمانی که باید قبل از پدر و مادر بخوابند دچار مشکل خواهند شد و البته یک احتمال دیگر این است که دچار اضطراب جدایی شوند.

جای امن خواب کجاست؟
بهترین مکان برای خواب کودک تا یک سالگی یک گهواره یا تخت کوچک کنار تخت خودتان است. به این ترتیب شما به نوزادتان نزدیک هستید و در طول شب هم می‌توانید به او شیر بدهید. برای تغذیه کودک با شیر مادر می‌توانید او را به تخت خودتان بیاورید اما دوباره برای خوابیدن باید او را در تخت خودش بگذارید.


چرا تخت مشترک خطرناک است؟
به دلایل مختلفی داشتن جای خواب مشترک با نوزاد برای او خطرناک است
•    کودک ممکن است بین تخت و دیوار گیر کند.
•    این احتمال وجود دارد که از تخت بیفتد.
•    امکان دارد بین پتو و ملحفه گیر کند و خفه شود.
•    حتی ممکن است فرد دیگری روی او غلت بزند.

احتمالات خطر
بیش از نیمی از مرگ و میرهای نوزادان به دلیل سندرم مرگ ناگهانی در تختخواب مشترک اتفاق می‌افتد.  احتمالاتی که ممکن است باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد شود را با هم مرور میکنیم.
•    اگر کودک شما چهار ماه داشته باشد در بیشترین زمان احتمال خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد قرار دارد.
•    با همسرتان در  یک تخت با هم می‌خوابید.
•    خود یا همسرتان سیگاری باشید.
•    خیلی خسته باشید.
•    داروی خاص یا داروی ضد افسردگی یا مواد ضد آلرژی مصرف میکنید که احتمال خواب آلوده شدن‌تان بسیار زیاد است و امکان دارد به خواب سنگینی فرو بروید.

عوامل بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
•    دمر خوابیدن نوزاد
•    استفاده از تشک نرم و تخت ناامن
•    استفاده از پتو و بالش نرم
•    گرم شدن بیش از حد اتاق و نوزاد
•    سن مادر کمتر از 20 سال
•    سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری
•    تولد زودرس یا وزن کم هنگام تولد
•    قرار گرفتن در معرض دود سیگار

این موارد را رعایت کنید
•    همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید تا احتمال سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش دهید.
•    هرگز هنگام خواب سر نوزاد را نپوشانید.
•    مطمئن شوید ملحفه‌ها یا قالب تختخواب به گونه‌ای نیست که سر نوزاد در آن گیر بیفتد.
•    نوزاد را به تنهایی در تختخواب یک فرد بزرگسال نخوابانید.
•    از بالش، لحاف و دیگر اشیا نرم پارچه‌ای در رختخواب استفاده نکنید.
•    اجازه ندهید داروهای خواب آور هوشیاری شما را مختل کند و موجب غلتیدن شما روی نوزاد و خفگی او شود.
•    تختخواب خود را کنار پرده قرار ندهید چرا که ریسمان آن ممکن است موجب خفگی نوزاد شود.