- آکاایران: زمان آماده سازی
- ۵ دقیقه
- ملیت
- غذای فرنگی
- مناسب برای
- ۳ نفر
- ۱ فنجان
- هندوانه
- ۱۲ عدد
- برگ نعناع
- ۱ عدد
- کیوی
- ۸ عدد
- توت فرنگی
- ۱/۲ عدد
- خیار
- ۱ عدد
- لیمو
- به میزان لازم
- آب
آکاایران: دتاکس واتر
دتاکس واتر از مجموعه دستور غذایی هایی است که سایت آشپزباشی طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است.
دتاکس واتر (Detox Water)، آب سم زدا یا آب طعمدار از تلفیق آب با میوه های خرد شده و سبزیجات تهیه می شود و این روزها طرفداران بسیاری دارد. این آب ها طعم میوه و سبزیجات را به خود می گیرند و فاقد کالری هستند، و در رژیم های لاغری کاربرد بسیاری دارند. جدا از این، نوشیدنی مناسبی برای روزهای گرم سال هستند. در این جا ۳ دستور مختلف دتاکس واتر را برای شما آماده کرده ایم.
نکاتی در رابطه با تهیه ی دتاکس واتر :
۱- هندوانه را به شکل مکعب های ریز خرد کنید.
۲- سر توت فرنگی ها را جدا کنید و آن ها را ورقه ورقه کنید.
۳- کیوی ، خیار و لیمو را با پوست حلقه حلقه کنید.
۴- می توانید بر اساس ذائقه تان میزان میوه ها و سبزیجات را کم یا زیاد کنید.
۵- لازم است تا بعد از اضافه کردن میوه ها به آب و قبل از نوشیدن، آن ها را برای ۱ تا ۲ ساعت در دمای محیط و یا ۳ تا ۴ ساعت در یخچال قرار دهید، تا آب طعمدار شود.
۶- از آنجاییکه میوه ها طعم، رنگ و مواد مغذی خود را به آب داده اند، خوردن آن ها توصیه نمی شود.
۷- از آب به دمای محیط و یا آب خنک استفاده کنید.
- دتاکس واتر هندوانه و نعناع: هندوانه خرد شده و 6 عدد از برگ های نعناع را در ظرف مورد نظر بریزید و آن را با آب پر کنید.
- دتاکس واتر کیوی و توت فرنگی: توت فرنگی و کیوی خرد شده را در ظرف مورد نظر بریزید و آن را با آب پر کنید.
- دتاکس واتر خیار، لیمو و نعناع: ورق های خیار و لیمو را به همراه 6 عدد برگ نعناع در ظرف مورد نظر بریزید و آن را با آب پر کنید.
- آن ها را 1 تا 2 ساعت در دمای محیط و یا 3 تا 4 ساعت در یخچال قرار دهید، تا آب طعم میوه ها را به خود بگیرد.
منبع : ashpazbashy.com
