نشانه های ورود جنین به لگن، زایمان نزدیک است

روزهای آخر دوران بارداری، زمانی است که شما مانند هر مادر باردار دیگری، با رسیدن به پایان سه ماهه سوم این دوران، خود را بیش از اندازه آماده تولد فرزندتان احساس می کنید. هنگامی که بدن شما به عنوان یک مادر باردار، همراه با رشد فرزندتان توسعه یافته و بزرگ می شود، همه اتفاقات جدید در زندگی روزانه مانند بی خوابی شبانه، درد پشت، سوزش سر دل، احساس ناراحت کننده ای را در شما به وجود خواهد آورد و می توان ادعا کرد که چند هفته آخر دوران بارداری، برای هر مادری یک نبرد بزرگ محسوب می شود.

اما، با نزدیک شدن موعد مقرر زایمان طبیعی، شما به عنوان یک مادر باردار می توانید نشانه هایی از زمان تولد فرزندتان را در بدن خود مشاهده کنید. یکی از اولین علائمی که نشان می دهد بدن هر مادری، آماده تولد نوزاد است، حرکت آهسته جنین داخل رحم او به طرف لگن مادر می باشد.

تکرر ادرار، احساس فشار بیشتر در لگن، به وجود آمدن تغییراتی در شکل ظاهر شکم، برخی از نشانه های نزدیک شدن زمان زایمان هستند. هنگامی که ترشح خونی یا قرمز روشن مشاهده کردید یا در صورت پاره شدن کیسه آب، زمان آن است که به پزشک مراجعه کنید.

به یاد داشته باشید که زنان باردار، درباره گذراندان روزهای آخر از دوران بارداری خود و در مورد حرکت نوزاد به سمت لگن تجربه های متفاوتی دارند، چون بدن هر فرد با فرد دیگر تفاوت زیادی دارد. بنابراین، هیچ فرمول خاصی برای پیش بینی زمان رها شدن نوزاد از رحم و ورود او به لگن برای زایمان طبیعی وجود ندارد، تنها می توان ادعا کرد که روی دادن این اتفاق، معمولا در هفته های آخر دوران بارداری اتفاق می افتد.

 

دراصطلاحات علمی، زمان ورود نوزاد به قسمت لگن مادر، روشن است. اگر مادر اولین بار است که بارداری را تجربه می کند، نوزاد او ممکن است دو تا چهار هفته قبل از زمان شروع زایمان طبیعی، به سمت لگن او رها شود. اما لازم است بدانید که در مورد مادرانی که تجربه زایمان های دیگری را داشته اند، این کار درست قبل از شروع درد زایمان طبیعی اتفاق می افتد.

 

نیرویی باعث می شود تا هر نوزادی، سفر دشوار خود را برای ورود به این جهان آغاز کند. بدن مادر باردار هم در روزهای آخر دوران بارداری تحت تاثیر آن نیرو تغییراتی را به منظور تسهیل در خروج نوزاد از رحم و ورودش به این جهان متحمل خواهد شد. اولین گام برای تولد نوزاد زمانی که او به سمت پایین لگن مادر حرکت می کند. این گام، آمادگی نوزاد و نزدیک شدن موعد تولد او را به مادر نشان خواهد داد. انجام این مرحله از فرایند زایمان طبیعی، عضله لگنی مادر را آماده تر نموده و باعث می شود فرایند تولد نوزاد آسان تر انجام شود.

 

چگونه شما به عنوان یک مادر باردار می فهمید که حرکت نوزاد در رحمتان کاهش یافته است؟ برخی نشانه-هایی که به شما هشدار می دهد که فرزندتان سفر خود را رو به پایین و به سمت لگن آغاز کرده است و آماده زایمان طبیعی است ، شاید سبب بروز برخی علائم جدید در بدن شما هم بشوند، که این علائم عبارتند از:

همانطور که جنین داخل رحم شما در جهت رو به پایین حرکت می کند، مثانه شما به عنوان یک مادر حامله، بیشتر تحت فشار اعمال شده توسط نوزاد قرار می گیرد و این شرایط باعث تکرر ادرار در شما خواهد شد. با این حال، بسیاری از زنان باردار علاوه بر تکرر ادرار، از عفونت دستگاه ادراری خود هم (UTI) که بسیار شایع است، رنج می برند.

زمانی که نوزاد در نزدیکی لگن مادر جایگزین می شود، شما به عنوان مادری که روزهای پایانی بارداری خود را سپری می کنید، فشار ناراحت کننده ای را در قسمت پایین شکم خود احساس خواهید کرد. لازم است بدانید که این احساس فشار با راه رفتن بدتر هم خواهد شد و می تواند به عنوان نشانه ای از نزدیک شدن وقت زایمان طبیعی در شما باشد. فراموش نکنید که ممکن است این شرایط، حتی در مدل راه رفتن مادر هم تغییراتی به وجود آورد.

در نه ماه اخیر شما به عنوان یک مادر باردار، همیشه از حملات سوزش سر دل شکایت داشتید و از آن رنج می بردید. بروز این حالات در مادر حامله، به دلیل رقابت رحم و معده برای به دست آوردن فضای بیشتر خواهد بود. بر خلاف باور عموم که می گویند: "سوزش سر دل شدید به معنی پرپشت بودن موهای سر نوزاد است." جالب توجه این است که مطالعات علمی نشان می دهد، حقیقتی متفاوت در پشت این ادعا وجود دارد.

هنگامی که جنین داخل رحم شما، آرام آرام به سمت لگن حرکت می کند، در نهایت فضای بیشتری برای معده مادر باز خواهد شد. بالاخره مادر باردار، در هفته های آخر بارداری خود می تواند با سوزش سر دل خداحافظی نموده و مواد غذایی بیشتری میل کند، بدون این که احساس فشار ناراحت کننده ای در معده و شکم خود داشته باشد.

زمانی که جنین داخل رحم شما در حال حرکت به پایین رحم و جایگزین شدن در لگن مادر است، ریه های شما فضای بیشتری را برای تنفس راحت به دست خواهند آورد. در این شرایط، دیگر لازم نیست برای انجام هر کار ناچیزی به نفس نفس بیفتید!

اگر شما مادر باردار به فرم بدن خود دقت کنید، با نزدیک شدن به وقت زایمان طبیعی خودتان، خواهید دید که شکل شکمتان نسبت به قبل متفاوت شده است و وقتی که نوزاد داخل رحم شما آهسته آهسته به سمت لگن حرکت کند، کاملا قابل مشاهده خواهد بود. با حرکت نوزاد به سمت لگن، دست اندازهای شکم شما کمتر خواهد شد. حتی اگر خود شما متوجه این موضوع نشوید، مردم اطراف شما، قطعا بر روی به وجود آمدن این موضوع نظر خواهند داد!

به خاطر داشت باشید که این نتیجه ناخوشایند بر اثر ورود نوزاد به لگن مادر اتفاق خواهد افتاد! بسیاری از زنان حامله در طول هفته های پایانی بارداری، یبوست یا بواسیر شدیدی را تجربه می کنند. پس، شما هم مانند مادران باردار دیگر، زیاد نگران نباشید. تنها لازم است فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کرده و نوشیدن آب بیشتر را در این دوره اصلا فراموش نکنید.

 

 

اگر شما فکر می کنید که تحرک نوزادتان کاهش یافته است، حتما در اسرع وقت با دکتر معالج خود تماس بگیرید، چون او با بررسی و تایید ورود نوزاد به لگن مادر، شما را از نگرانی دور خواهد نمود است. اگر این علائم قبل از هفته 30 بارداری در شما مادر حامله مشاهده شده است، بدانید که نیاز به مراقبت های بهداشتی بیشتری دارید. اگر دکتر معالج شما با دیدن علائم فکر کند که ممکن است در معرض خطر زایمان پیش از موعد قرار بگیرید، اقدامات پیشگیرانه خاصی، مانند استراحت مطلق و ماندن در بستر را برای شما تجویز خواهد کرد.

اما اگر همه چیز مسیر عادی خود را طی کند، به عنوان یک مادر باردار دیگر نیازی به انجام اقدامات فوری دکتر برای آماده کردن خود نسبت به تولد نوزاد و زایمان غیرطبیعی نخواهید داشت. اما این نکته را به خاطر بسپارید که با آغاز ماه آخر بارداری، همیشه ساک بیمارستان خود و فرزندتان را آماده نموده و در دسترس قرار دهید. همیشه به یاد داشته باشید شما به عنوان مادری که درد زایمانش شروع شده است، نمی خواهید گرفتار نگرانی و استرس شوید!

 مواد غذایی که به مادر برای زایمان طبیعی سریعتر کمک میکند را می توانید در خوراکی هایی که بدن را به زایمان طبیعی سریع وادار میکند دنبال کنید.

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
هر مادر بارداری با اشتیاق فراوان در انتظار روز تولد فرزندش است، مادرانی که روش صحیح زایمان یعنی زایمان طبیعی را انتخاب کرده اند، معمولاً با دقت به بررسی نشانه ها و علائم نزدیک شدن به زایمان هستند.
ولی واقعاً چه زمانی اتفاق می افتد؟ چگونه خواهد بود؟ چقدر طول خواهد کشید؟ چگونه متوجه شوم زمان آن رسیده است؟
پاسخ سه سوال اول را نمی توان پیش بینی کرد زیرا هر زایمان از دیگری متفاوت است. اما ما می توانیم در پاسخ سوال چهارم و علائم شروع زایمان به شما کمک می کنیم.
فرا رسیدن زمان زایمان علائم ساده و روشنی دارد که با توه به آنها می توانید از زمان دقیق نزدیک شدن زایمان خود مطلع شوید.

یک تا چهار هفته پیش از زایمان طبیعی
نشانه های نزدیک شدن زایمان، یک تا چهار هفته پیش از زایمان طبیعی به این شرح است:

سر کودک پایین می آید
اگر اولین بارداری خود را تجربه می کنید، جنین تان چند هفته قبل از زایمان بتدریج به سمت لگن شما پایین می رود، معمولا در بارداری بعدی دقیقا هنگام درد زایمان این امر رخ می دهد.
جنین به منظور آماده شدن برای خروج از رحم این کار را انجام می دهد. بطوریکه سر او پایین می آید و درون لگن شما فرو می رود .
ممکن است احساس کنید سنگین تر از قبل شده اید، هنگام حرکت به شختی می توانید تعادل خود را حفظ کنید و پهلو به پهلو راه می روید.
احتمالاً مانند سه ماهه اول دچار تکرر ادرار شدید می شوید، زیرا با پایین آمدن جنین به مثانه شما فشار وارد می شود. خوشبختانه با این عمل فضای تنفس شما باز می شود. زیرا او دیگر به ریه ها فشاری وارد نمی کند.

دهانه رحم باز می شود
دهانه رحم خود را برای زایمان آماده می کند، بطوریکه در هفته ها و روزهای پیش از زایمان خود را باز و نازک می کند. به همین دلیل پزشک در معاینات هفتگی اتساع و نازک شدن دهانه رحم را بررسی می کند.
روند باز و نازک شدن دهانه رحم در هر مادر متفاوت است. به همین دلیل اگر سرعت اتساع دهانه رحم شنا کند است و یا هنوز باز نشده ، نگران نباشید.

انقباضات و کمردرد بیشتر می شود
میزان انقباضات و درد در کشاله ران و پایین کمر با نزدیک شدن به روز زایمان افزایش می یابند، به ویژه اگر اولین بارداری خود را سپری می کنید.
تمام عضلات رحم و مفاصل نیز با ایجاد کشیدگی خود را برای زایمان آماده می کنند به همین دلیل درد بیشتری را احساس می کنید.

مفاصل سست می شوند
هورمون ریلکسین در طی بارداری وظیفه سست و شل کردن رباط های بدن مادر را به عهده دارد، در سه ماه پایانی این هورمون موجب دست و پا چلفتی شدن مادر نیز می شود.
پیش از نزدیک شدن به زایمان ممکن است با افزایش سستی و شل شدن مفاصل تمام بدن خود روبرو شوید، بهتر است آرامش خود را حفظ کنید، زیرا بدن مادر بطور طبیعی این کار را می کند تا بتواند لگن را براحتی یاز کند تا آماده خروج مسافر کوچک شما شود.

دچار اسهال می شوید
عضلات شکم و مقعد مادر نیز در این زمان برای آماده شدن جهت زایمان در آرامش و استراحت بر می برند و کاملاً شل هستند.
به همین دلیل ممکن است با اسهال مواجه شوید، این روند کاملاً طبیعی است، بخاطر داشته باشید که در این روزهای باقی مانده بهتر است آب کافی بنوشید. و این نشانه را به فال نیک بگیرید.

نشانه‌های زایمان ساعاتی پیش از زایمان طبیعی
نشانه‌های زایمان ساعاتی پیش از زایمان طبیعی به این شرح است:

رنگ و حجم ترشحات واژن تغییر می کند
در روزهای پایانی بارداری و روزهای پیش از زایمان، ترشحات واژن غلیظ تر و بیشتر می شوند. ممکن است با خروج پلاگ های مخاطی مواجه شوید، این ماده در طول بارداری دهانه رحم را به طور کامل بسته بود تا مانع ورود موادخارجی به رحم شود. ماده مخاطی پلاگ ممکن است به شکل یک تکه بزرگ یا چندین تکه کوچک شبیه به خلط بینی اما همراه با رگه های خونی کمرنگ خارج شود.
اگر دقت نکنید و به سرعت توالت را ترک کنید شاید اصلا آن را نبینید و متوجه آن نشوید.
نام دیگر این ترشحات ضخیم و صورتی رنگ (بلادی شو) است که به معنای نشانه ی خونی است که از علایم زایمان بشمار می رود. مشاهده ترشحات متمایل به صورتی یا خونی کمرنگ نشان دهنده فرا رسیدن فرآیند زایمان است.
اما این نشانه به تنهایی کافی نیست و بدون انقباضات یا باز شدن دهانه رحم به اندازه ۳ تا ۴ سانتی متر چند روز با زایمان فاصله دارید.

انقباضات رحم مکرر و شدیدتر می شوند
از علائم اولیه زایمان طبیعی می توان به انقباضات رحم اشاره کرد، با این حال، برخی از مادران باردار دچار انقباض نمی شوند. نوعی انقباضات کاذب رحم با نام (براکستون هیکس) وجود دارد که ممکن است از ابتدای بارداری تا روزها و ماه های پایانی بارداری وجود داشته باشند.
عضلات رحم برای آمادگی زایمان کشیده و منقبض می شوند تا بتوانند نوزاد را با فشار خارج کنند.
اما چگونه می توان انقباضات حقیقی زایمان را از انقباضات کاذب تشخیص داد؟ بهتر است علائم و تفاوت انقباضات حقیقی را بدانید:
اگر فرد فعالی هستید، انقباضات حقیقی شدیدتر می شوند.
با تغییر موقعیت بدن از بین نمی روند.
درد انقباضات حقیقی از پایین کمر آغاز می شود و به سمت پایین شکم و احتمالاً پاها حرکت می کند.
انقباضات حقیقی با مرور زمان بیشتر می شوند، مکرر و دردناک هستند و گاهی طبق یک الگوی منظم پیش می روند.

کیسه آب پاره می شود
آنچه از پاره شدن کیسه آب مادر باردار هنگام صرف شام در یک رستوران شلوغ در فیلم ها دیده اید را فراموش کنید، زیرا این امر بندرت رخ می دهد. چرا که در اکثر مادران پارگی کیسه آب آخرین نشانه ی زایمان است و تنها در ۱۵ درصد زایمان ها رخ داده است، به همین دلیل آن را تنها نشانه زایمان تلقی نکنید.
آیا هنوز با آگاهی از علائم زایمان نگرانید؟ سعی کنید استرس نداشته نباشید و در ماه آخر به طور مرتب به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید، او می تواند اطمینان شما را جلب و به شما کمک کند.

آیا وقت زایمان من رسیده است؟ چه زمانی باید به پزشک تلفن کنم؟
معمولاً پزشکان در جلسات معاینه اواخر بارداری به مادر توصیه می کنند که هنگام مواجهه با انقباضات مکرر و منظم چه باید انجام داد.
بطور مثال برخی از پزشکان به مادر گوشزد می کنند که اگر انقباضات به مدت یک ساعت با فاصله پنج دقیقه از یکدیگر ادامه داشتند ، حتما با او تماس بگیرد.
انقباضات رحم با فاصله زیاد از یکدیگر بروز نمی کند، اما اگر احساس کردید بطور مکرر با درد انقباض رحم مواجه می شوید. زمان آن است که به پزشک خود اطلاع دهید.
اگر حدس می زنید که زمان زایمان تان رسیده اما مطمئت نیستید می توانید با پزشک خود تماس تلفنی داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید.
از تماس گرفتن با پزشک در ساعات نامناسب روز یا شب خجالت نکشید، زیرا او تمامی این شرایط را درک می کند و این شغل را با همه مسئولیت هایش به عهده گرفته است.
از تماس گرفتن با پزشک در ساعات نامناسب روز یا شب خجالت نکشید زیرا او تمامی این شرایط را درک می کند و این شغل را با همه مسئولیت هایش به عهده گرفته است.

چه زمانی حتما باید با پزشک تماس گرفت
هنگامی که ترشح خونی یا قرمز روشن مشاهده کردید (نه ترشح قهوه ای یا صورتی کمرنگ)
اگر کیسه آب پاره شود، بخصوص اگر آب سبز یا قهوه ای از واژن خارج شود، این مورد نشانه ی دفع مدفوع جنین در رحم است که می تواند بسیار خطرناک باشد، زیرا ممکن است هنگام زایمان جنین مدفوع خود را ببلعد یا قورت دهد.
این مدفوع مکونیوم نام دارد.
اگر بینایی شما دچار اختلال شود یا دچار سردرد یا ورم شدید و ناگهانی شوید، این علایم نشان دهنده پره اکلامپسی یا افزایش فشارخون بارداری هستند.

چگونه می توانیم زایمان را تحریک کنم؟
اگر ۴۰ هفته بارداری خود را با سلامتی و موفقیت پست سر گذاشته اید اما هنوز هیچ علایمی از نزدیک شدن زایمان ندارید، می توانید خودتان در خانه از چند روش طبیعی برای القا و تحریک زایمان استفاده کنید.
پیاده روی ، رابطه جنسی، غذای تند و طب سوزنی می توانید مفید باشند، اما فراموش نکنید که مطمئن ترین راه برای این کار مشورت با پزشک و تصمیم اوست.