دسته بندی : پزشکی و سلامت

دندان هایم زرد شده چکار کنم ؟؟ (درمان خانگی دندان های زرد)

لبخند شما اغلب اولین چیزی است که دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد. دندان های سفید می توانند هر فردی را جذاب تر و سالم تر نشان دهند، در حالی که دندان های زرد رنگ اعتماد به نفس فرد را کاهش می دهد. افراد با دندان های زرد رنگ ممکن است از لبخند زدن در جمع خجالت بکشند. با بالا رفتن سن هر فرد، دندان ها رنگ خود را از دست می دهند. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز ممکن است سبب تغییر رنگ دندان ها بشوند. اینجا با هم در مورد علت زرد شدن دندان ها و درمان های خانگی و سنتی زردی دندان صحبت خواهیم کرد.

 

درمان خانگی زردی دندان ها

 

چرا دندونام زرد شده ؟؟  (علت زردی دندان )

 

چه عواملی موجب زرد شدن دندان ها می شوند؟

  • از بین رفتن مینای دندان به دلیل افزایش سن
  • عوامل ارثی
  • خشکی دهان
  • تنفس از طریق دهان (به علت مسدود شدن حفره بینی)
  • مصرف بیش از حد فلوراید
  • رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
  • مصرف بیش از حد نوشیدنی هایی مانند شراب، چای، سودا و قهوه
  • مصرف برخی از مواد غذایی
  • بیماری های خاص
  • مصرف تنباکو و سیگار
  • ضربه یا تصادفی که روی دندان ها تاثیر بگذارد

 

تغییر رنگ دندان ها هم چنین ممکن است به علت این عوامل باشد:

  • مصرف دوزهای بالا آنتی بیوتیک ها
  • شرایط آب و هوایی
  • عفونت
  • اختلال در متابولیسم بدن

 

دندونام زرد شده چیکار کنم

 

دندونام زرد شده چیکار کنم ؟؟

 

در اینجا چند راه برای جلوگیری از زرد شدن دندانها و البته درمان های خانگی زردی دندان شما وجود دارد:

  • دندان های خود را دوبار در روز بشویید.
  • این مهم ترین قدم در مراقبت از دندان هایتان می باشد.
  • حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
  • این کار برای حذف پلاک از نواحی که به راحتی نمی توان مسواک کرد، مناسب می باشد.
  • از دهانشویه ضد باکتری استفاده کنید.
  • دهان خود را بعد از هر وعده غذایی یا بعد از مصرف نوشیدنی های کافئین دار بشویید.
  • تا مواد باقیمانده از دندان هایتان از بین برود.
  • این کار به جلوگیری از لکه ها و نابودی آن ها کمک می کند.
  • از مصرف قهوه، چایی، و دیگر غذاها و نوشیدنی هایی این قبیل بپرهیزید.
  • هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
  • از سیگار کشیدن و مصرف تنباکو بپرهیزید.
  • زیرا این مواد برای سلامتی دهان شما مضر هستند .
  • آنها می توانند موجب زرد شدن دندان ها و بیماری های دهان و دندان شوند.

 

چه موقع به دندانپزشکتان مراجعه کنید؟

اگر دندان های شما دچار تغییر رنگ شده اند، با دندانپزشک خودتان در مورد درمان آن ها صحبت کنید. همچنین اگر دندان شما بدون علت شناخته شده ای و به صورت غیر طبیعی تغییر رنگ داد، باید به دندانپزشک خودتان مراجعه کنید. بسیاری از افراد ترجیح می دهند درمان های حرفه ای را انجام دهند تا زردی دندان هایشان را برطرف کنند. با این حال، چنین درمان هایی می تواند وقت گیر، گران و حتی مضر باشند.

خمیردندان های تجاری ممکن است حاوی چندین ماده مضر از قبیل تریکلوسان، لوریل سولفات سدیم، پروپیلن گلیکول و دی اتانولامین باشند. علاوه بر این، بسیاری از خمیر دندان ها با شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام طعم دار می شوند. بنا بر توصیه انجمن دندانپزشکی آمریکا، قبل از استفاده از محصولات سفید کننده برای سفید شدن دندان ها، باید با دندانپزشکتان مشورت کنید. این مسئله به ویژه برای افرادی که دارای چندین دندان پر شده و لکه های دندانی هستند بسیار مهم می باشد.

 

درمان دندونای زرد

 

درمان خانگی زردی دندان ها 

 

خوشبختانه چندین روش مؤثر و ایمن برای خلاص شدن از تغییر رنگ دندان ها وجود دارد. این درمان های خانگی آسان به دنبال کمک به بازگرداندن “لبخند با ارزش” شما می باشد. در اینجا چند راه حل طبیعی برای سفید کردن دندانها و درمان زردی دندان وجود دارد.

 

  1. مسواک زدن با جوش شیرین

جوش شیرین نوعی سدیم بی کربنات دارای خواص طبیعی سفید کنندگی است و یک عنصر محبوب در خمیر دندان های تجاری می باشد. جوش شیرین به تمیز کردن لکه های سطحی و پلاک انباشته شده روی دندان کمک می کند. پس مسلما این گزینه را هم میتوان در لیست درمان های خانگی زردی دندان گنجاند. تجمع پلاک می تواند منجر به  پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود. بررسی انجام شده در مجله دندانپزشکی بالینی نشان می دهد که خمیردندان حاوی جوش شیرین، نسبت به خمیر دندان فاقد آن، به طور موثر تر پلاک ها  را از دندان ها برطرف می کند. جوش شیرین همچنین از طریق خنثی کردن اسیدهای تولید شده توسط باکتری پلاک ها، پلاک ها را به راحتی از بین می برند.

  • ¼ قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی خمیر دندان مخلوط کنید.
  • دندان هایتان را با این ترکیب مسواک کنید و سپس با آب بشویید.
  • از این روش یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
  • ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین را با ۲ قاشق چای خوری آب مخلوط کنید.
  • دندان های خود را با آن بشویید.
  • این روش را چند بار در هفته انجام دهید.

هشدار: استفاده بیش از حد از جوش شیرین می تواند مینای دندان را از بین ببرد.  از این روش بیشتر از چند هفته استفاده نکنید.

 

  1. دهانشویه با محلول پراکسید هیدروژن

برای سفید کردن دندان ها به روش طبیعی، کارایی پراکسید هیدروژن را نمی تواند نادیده گرفت. پراکسید هیدروژن عامل سفید کننده طبیعی است و در از بین بردن باکتری های دهان شما کمک می کند تا نفس خوشبویی داشته باشید. یک مطالعه منتشر شده در مجله دندانپزشکی بالینی نشان می دهد که مسواک زدن با خمیر دندان حاوی جوش شیرین و پراکسید دو بار در روز، منجر به ۶۲٪ سفید شدن دندان در طی ۶ هفته می شود. یکی دیگر از مطالعات منتشر شده در مجله “انجمن پریودنتولوژی هند”، اثربخشی دهانشویه پراکسید هیدروژن را در از بین بردن لکه ها و پلاک ها نشان می دهد.

  • ۱ قاشق چایخوری از ۳٪ پراکسید هیدروژن را با ۱ قاشق چای خوری آب مخلوط کنید.
  • از این راه حل به عنوان یک دهانشویه دو بار در روز استفاده کنید.
  • ۲ قاشق چای خوری پراکسید هیدروژن را با ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین ترکیب کنید.
  • دندان های خود را با این مخلوط چند بار در هفته به مدت ۲ تا ۳ هفته بشویید.

هشدار: استفاده بیش از حد از پراکسید هیدروژن ممکن است مینای دندان شما را کاهش دهد. بنابراین قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید.

 

  1. روغن نارگیل

روغن نارگیل یک عنصر عالی برای حفظ سلامتی دهان است و میتوانید به عنوان درمان خانگی زردی دندان استفاده از این روغن توصیه شده است . روغن نارگیل دارای اسید لاوریک بالایی می باشد که در نتیجه به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری های موجود در دهان کمک می کند.  این باکتری ها می توانند  منجر به تشکیل پلاک و سایر بیماری های دهانی شوند که سبب زرد شدن دندان ها می شود. یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی نیجریه نشان می دهد که استفاده از روغن نارگیل می تواند یک روش موثر در کاهش تشکیل پلاک و التهاب ناشی از پلاک باشد. یک مقاله  منتشر شده در مجله بهداشت معاصر دندانپزشکی نشان داد که استفاده از این روغن هیچ عارضه ای ندارد و می تواند برای حفظ بهداشت دهان و دندان مورد استفاده قرار گیرد.

  • ۱ قاشق غذا خوری روغن نارگیل را در دهان خود بریزید.
  • آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در دهان خود نگه دارید.
  • آن را قرقره نکنید
  • سپس روغن را بیرون بریزید.
  • دهان خود را با آب بشویید
  • مسواک بزن.
  • این کار را هر صبح قبل از صرف صبحانه انجام دهید.

 

سفید کردن دندان با ریحان

 

  1. از مزایای ریحان استفاده کنید

برگ ریحان دارای خواص سفید کننده است و همچنین می تواند به عنوان درمان خانگی زردی دندان و محافظت از دندان های شما در برابر پریودونتیت، نوع پیشرفته بیماری پریودنتال، کمک کند. مطالعه ۲۰۱۴ منتشر شده در مجله بالینی و آزمایشگاه دندانپزشکی دریافتند که دهانشویه ریحان دارای اثر ضد پلاک  و موثر در برابر باکتریای تشکیل پلاک می باشد. این گیاه به طور بالقوه می تواند به عنوان یک دهانشویه ضد چربی با مزایای استفاده از پروفیلاکسی مورد استفاده قرار گیرد.

  • برگ های ریحان را چند ساعتی در معرض نور خورشید قرار دهید.
  • برگ های خشک را پودر کنید. پودر را با خمیر دندان معمولی خود مخلوط کنید .
  • از این مخلوط برای دندان های خود استفاده کنید.
  • با استفاده از ریحان و روغن خردل خمیری ایجاد کنید .
  • از آن برای تمیز کردن دندان ها استفاده کنید.

 

  1. پوست پرتقال می تواند سودمند باشد

پوست پرتقال یکی از محبوب ترین روش های درمان خانگی زردی دندان و نیز برای سفید کردن دندان ها می باشد. خواص اسیدی پوست پرتقال آن را یک عامل سفید کننده قوی می سازد کهبه کاهش رنگ زرد روی دندان کمک می کند. علاوه بر این، پوست پرتقال حاوی لیمونن است، که باعث حذف رنگ زرد دندان، به خصوص لکه های ناشی از سیگار، می شود. مطالعه ای در مجله آمریکایی دندانپزشکی  بیان می کند که خمیر دندان حاوی د-لیمونن به طور قابل توجهی در کاهش لکه های سیگار روی دندان ها نقش دارد و د-لیمونن به تنهایی مانع پیشرفت لکه های سیگار بر روی دندان می شود.

  • پوست پرتقال را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان هایتان بگذارید.
  • دهان خودتان را با آب بشویید.
  • این روش را دو بار در روز تکرار کنید.

 

درمان زردی دندان با سیب(۲)

 

  1. سیب بخورید

مصرف یک عدد سیب باعث می شود که دندان هایتان سفید تر شوند. آب سیب می تواند موجب سفید شدن سطح مینای دندان شما شود که در اثر مصرف قهوه دچارتغییر رنگ شده است. پس اگر به دنبال یک گزینه سالم و طبیعی و راحت برای درمان خانگی زردی دندان هستید این شما و این هم سیب .

  • سعی کنید هر روز حداقل یک یا دو سیب بخورید .
  • تا از لکه های زرد روی دندان ها خلاص شوید.
  • به طور کامل سیب را بجوید.
  • تا  ماهیت اسیدی آن و گوشت غنی از فیبر آن زمان کافی برای تاثیر گذاشتن بر روی دندان های شما را داشته باشند.
  • شما به جای سیب می توانید از هویج خام، خیار و کلم بروکلی نیز استفاده کنید.

 

  1. از چریش برای شستشوی دندان هایتان استفاده کنید

چریش می تواند برای سفید کردن دندان ها و به عنوان یک درمان موثر خانگی برای زردی دندان مناسب باشد. استفاده منظم از آن به علت خواص رطوبت و ضد عفونی کننده آن همچنین به برطرف کردن بوی بد دهان و جلوگیری از حفره های دندانی، پلاک، بیماری های لثه  و بهداشت دهان کمک می کند. در یک مطالعه ۲۰۱۷ منتشر شده در مجله بالینی و آزمایشگاه دندانپزشکی دریافتند که این عنصر حاوی ایزوپرونوئیدهایی مانند نایبین، نبیین و لمبیدین است که اثرات ضد باکتریایی را در برابر استرپتوکوک های دارند که مانع نفوذ آن ها به سطح دندان ها می شود. علاوه بر این، این عنصر، در مقایسه با مواد فلوراید شده، موجب کاهش پلاک و ژنژیویت می شود.
در این قسمت،  چند راه حل مختلف برای سفیدتر کردن دندان ها  وجود دارد:

  • از شاخه های چریش به عنوان یک مسواک برای مسواک کردن دندان هایتان استفاده کنید.
  • انتهای شاخه آن را بجویید تا نرم شود و برای مسواک زدن آماده شود.
  • عصاره آب برگ های آن را روزی یکبار بر روی دندان هایتان بمالید.
  • بگذارید برای مدت چند دقیقه روی دندانتان بماند.
  • سپس از مسواک نرم استفاده کنید تا دندان هایتان را با آب بشویید.
  • چند قطره روغن چریش را بر روی خمیر دندان خود بریزید.
  • سپس دندان های خود را بشویید.

 

درمان دندان های زرد با توت فرنگی

 

  1. از توت فرنگی غافل نشوید

شاید باور نکنید که این میوه محبوب و خوشمزه هم یکی از درمان های خانگی زردی دندان است . توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و می تواند دندان شما را سفیدتر کند. تحقیق سال ۲۰۱۳ در مجله دندانپزشکی نشان می دهد که آب توت فرنگی تأثیر مثبتی بر فرآیند سفید شدن رنگ دندان ها دارد.

  • چند عدد توت فرنگی را له کنید و آن را  روی دندانهای خودتان قرار دهید.
  • از این درمان دو بار در روز برای چند هفته استفاده کنید .
  • این کار را ادامه دهید تا از زردی رنگ دندان ها خلاص شوید.
  • می توانید پالپ توت فرنگی را با نصف قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط کنید.
  • آن را برای چند دقیقه بر روی دندان هایتان بگذارید.
  • سپس دهان خود را بشویید .
  • ا استفاده از خمیردندان دندان هایتان را مسواک بزنید تا از شر بقایای آن خلاص شوید.

 

  1. درمان های خانگی دیگر برای زردی دندان

دو روش زیر، دو ماده طبیعی دارای خواص ضد میکروبی می باشند  که معمولا برای درمان خانگی زردی دندان مناسب هستند. سرکه سیب و زردچوبه می توانند برای درمان پلاک های دهانی که اساسا عامل اصلی دندان های زرد است، مفید باشند. بنابراین، برای از بین بردن لکه های دندانی به این داروها نیز اعتماد کنید.

 

  • خمیر زردچوبه

شاید باورتان نشود که این ادویه زرد روشن نیز می تواند در سفید کردن دندان های شما موثر باشد!

هنگامی که از این پودر برای مسواک زدن دندان استفاده می کنید، پودر زردچوبه به عنوان ساینده ملایم عمل می کند و به حذف لکه های سطحی کمک می کند و در نتیجه دندان های سفید تر را ایجاد می کند. زردچوبه، به علت حضور جزئی به نام کورکومین، دارای  ویژگی های ضد التهابی، ضد عفونی کننده  آنتی بیوتیک می باشد. این ادویه همچنین می تواند در درمان سایر بیماری های دهان و دندان مانند دندان درد و لثه مفید باشد.

مطالعات ۲۰۱۱ منتشر شده در شیمی مواد غذایی نشان می دهد که اجزای زردچوبه تأثیر مهاری بر خواص ویروسی زایی  زیست لایه (منجر به پوسیدگی دندان و تشکیل پلاک می شود) داشته باشد و نشان می دهد که زردچوبه برای کنترل زیست لایه های دندانی می تواند مفید باشد . مطالعه سال ۲۰۱۳ منتشر شده در مجله علوم طبیعی، زیست شناسی و پزشکی، نقش زردچوبه در درمان بیماری های پریودنتال و سرطان دهان را نشان می دهد.

برای استفاده از زرد چوبه این ترتیب عمل کنید:

  • ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه با یک قاشق چای خوری آب مخلوط کنید.
  • از این چسب به مدت  ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان هایتان استفاده کنید.
  • دندان هایتان را به طور مکرر با آب بشویید.
  • چسب را بیرون بیاورید تا دندان هایتان روشن شوند.
  • از این روش یک بار در روز استفاده کنید.
  • یا ۴ قاشق غذاخوری ریشه خشک زردچوبه را در یک کاسه قرار دهید.
  • ۲ قاشق چ.خ جوش شیرین و ۳ قاشق غ.خ روغن نارگیل را به آن اضافه کنید.
  • این مواد را با استفاده از یک قاشق یا چنگال کاملا مخلوط کنید.
  • از این چسب برای دندان هایتان یک یا دو بار در روز استفاده کنید.

 

  • سرکه سیب

سرکه سیب به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کند. همچنین می تواند برای سفید کردن دندان ها و به عنوان یک درمان خانگی موثر برای زردی دندان استفاده شود. اسید استیک، ماده اصلی فعال در سرکه سیب ، به از بین بردن باکتری ها کمک می کند و خطر پلاک یا سایر بیماری های دهان را کاهش می دهد. محققان دریافتند که سرکه سیب دارای اثر سفید کننده روی دندان است. با این حال، ممکن است دندان ها را نرم کند.

  • مقداری سرکه سیب را در مقدار مساوی آب بریزید.
  • آن را به مدت یک دقیقه در دهان خود نگه دارید
  • دهان خود را با آب ساده بشویید
  • این روش را چند بار در هفته انجام دهید

هشدار: از سرکه سیب بیش از حد استفاده نکنید زیرا ممکن است مینای دندان شما را از بین ببرد.

 

درمان زردی دندان با زردچوبه (۱)

 

چند نکته

  • خمیر دندان تان را طبق نظر پزشکتان انتخاب کنید.
  • پس از انتخاب خمیر دندان مناسب، می بایست مسواک مناسب را انتخاب کنید.
  • مسواک های دستی و برقی هر دو می توانند برای تمیز کردن دندان ها موثر باشند.
  • از مسواک دیگران استفاده نکنید
  • قبل و بعد از هربار استفاده از مسواک خود، آن را بشویید تا از تجمع باکتری ها جلوگیری کنید
  • همواره زبان خود را نیز مسواک بزنید تا از باکتری ها و بوی بد دهان جلوگیری کنید.
  • هر سه یا چهار ماه یکبار مسواک جدید خریداری کنید.
  • از دهانشویه استفاده کنید.
  • پس از خوردن غذاهای بسیار اسیدی، که می تواند مینای دندان را تضعیف کند.
  • از مسواک زدن خودداری کنید. در عوض، دهان خود را با آب بشویید.
  • رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی دهان و دندان مناسب است.

منبع top10homeremedies / ترجمه اختصاصی سایت دلبرانه