بی حالی در دوران بارداری، چی کار کنم؟

منبع: نی نی بان

8

1399/4/11

11:43


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید... من هفته 23 بارداری هستم از اول بارداری تا 4 ماهگی خیلی ضعف و سرگیجه داشتم و مدام گرسنه بودم و اگر چند دقیقه طول میکشید که چیزی نمیخوردم قطعا بیهوش میشدم و فشارم 7 یا 8 بود ...پایان 4 ماهگی این موضوع تموم شد تا الان که باز چند روزه اون حالت برگشته و مدام طی روز من گرسنه هستم و اصلا سیر نمیشم یعنی از 8 صبح من میخورم تا 12 شب ولی بازم ضعف دارم افت فشار پیدامیکنم و بی حال میشم...دیگه خسته شدم از این همه بدحالی خسته شدم ازینکه هیچ وقت سرحال نیستم مدام در حال از حال رفتن هستم درصورتیکه همه چیز میخورم و سعی میکنم شیرینی و چربی خیلی کم بخورم در ضمن من تاالان 8 کیلو وزن اضافه کردم یعنی80 بودم الان 88 شدم...تروخدا راهنمایی کنید که چیکارکنم چون من شاغل هستم و سرکار خیلی اذیت میشم ازینکه اینقدر ضعف میکنم و بی حال میشم...
 
 
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز طی دو ماه آینده این ضعف به تدریج کم و کمتر خواهد شد. در این دو ماه بهتر است روزانه شش وعده با حجم کم ولی مغذی مصرف کنید. ساقه طلایی، نان سوخاری جو، توت خشک و روزانه 3 تا 5 عدد خرما را در رژیم غذایی خود بگنجانید.   

مطالب مشابه


تصویری


ویدئو