پونه به نام های دیگری هم شناخته می شود که شامل، پودنه، فودنه و نهنا خالواش است. یکی از گیاهانی است که شباهت زیادی با نعناع دارد و از خانواده گیاه نعناع می باشد. مواد موجود در پونه شامل روغن منتول، انواع ویتامین های A، B،C می باشد. ماسک پونه می تواند در درمان بیماری های پوستی مثل آکنه و اگزما و همچنین بیماری های گوارشی و التهابات دندان و لثه هم مفید باشد. مرغوب ترین نوع پونه، پونه وحشی است که در کنار چشمه های خنک می روید. بهترین زمان جمع آوری پونه اوایل فروردین تا میانه اردیبهشت می باشد.
خواص پونه برای پوست
در ادامه به برخی از خاصیت هایی که پونه بر روی پوست می گذارد می پردازیم و آن ها را بیان می کنیم.
درمان آکنه
- آکنه یکی از بیماری های پوستی می باشد که لکه های متفاوتی را ایجاد می کند.
- بیش از ۸۰ درصد جوانان با آکنه مبتلا هستند.
- آکنه دارای دو نوع التهابی و غیر التهابی است و راه های درمان زیادی دارد که یکی از این راه ها استفاده از پونه می باشد.
- در نظر داشته باشید که هیچ گاه سعی نکنید آکنه های خود را از بین ببرید زیرا باعث بوجود آمدن لکه های پوستی تیره و همچنین چاله هایی در پوست می شوید.
جوان سازی پوست
پوست چروک شده ناشی از خالی شدن زیر پوست می باشد و پوست را دچار شکستگی می کند. در این موارد کرم های موضعی زیاد موفق به جوان سازی پوست نیستند بلکه قبل از چروک شدن باید آن ها را استفاده کنید تا چروک های پوستی حاصل نشوند. ماسک پونه به شما کمک می کند تا از پوست خود را جوان تر کنید و این چروک ها را تا حدودی از بین ببرید.
ماسک پونه برای جوان سازی
پونه طبع گرمی دارد و همچنین خاصیت جوان سازی و ضد پیری دارد. این گیاه با از بین بردن میکروب های موجود در صورت و جلو گیری از ایجاد آکنه شفافیت پوست را باز میگرداند و آن را احیا می کند. گیاه پونه خون را تصفیه می کند و در عملکرد گردش خون موثر است.
مواد لازم:
- پونه کوهی خشک شده نصف قاشق چای خوری
- خاک چینی یک قاشق چای خوری
- سفیده تخم مرغ یک عدد
- آب در صورت نیاز
نحوه آماده سازی :
- ابتدا سفیده تخم مرغ را با خاک چینی مخلوط می کنیم.
- سپس پونه کوهی خشک شده را به آن اضافه می کنیم.
- اگر مخلوط خیلی سفت بود و روی صورت قرار نمی گرفت، کمی آب به آن اضافه کنید.
طریقه مصرف :
- ماسک اماده شده را روی صورت خود ۱-۲ دقیقه ماساژ دهید.
- بعد از ماساژ دادن بهتر است اصلا صحبت نکنید تا ماسک خشک شود.
- پس از گذشت ۱۵-۲۰ دقیقه این ماسک کاملا خشک می شود و می توانید آن را بشویید.
- دقت کنید که ماسک کاملا خشک شده باشد. ماسک خشک شده باعث احساس کشیدگی در صورت شما می شود.
مصرف این ماسک را سه بار در هفته انجام دهید تا بعد از گذشت چند ماه صورت جوان تر و شفاف تری داشته باشید.
ماسک برای از بین بردن لکه های سیاه پوست
راه های طبیعی برای از بین بردن لکه های پوستی بسیار مفید و کم هزینه هستند. در ادامه به یکی از این روش ها می پردازیم.
مواد لازم برای ماسک :
- پونه تازه
- روغن زیتون
نحوه آماده سازی :
- پونه تازه را کاملا له کنید و آن را با زوغن زیتون مخلوط کنید
- اجازه دهید سه تا پنج روز در مقابل نور خورشید یا در یک مکان گرم بماند
- بعد از مدت زمان تعیین شده ابن محلول را ۱۵-۲۰ دقیقه روی شعله ملایم گاز حرارت دهید.
- محلول را از صافی رد کنید تا پمادی بدست آورید.
طریقه مصرف :
این پماد را در هفته دو بار استفاده کنید تا بعد از یک ماه تاثیرات مثبت آن را بر روی پوست خود ببینید.
در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد پونه برای پوست ممکن است ضرر هایی هم داشته باشد. افرادی که حساسیت به گیاه نعنا دارند بهتر است اصلا از این ماسک ها استفاده نکنند زیرا پونه هم خانواده نعنا می باشد و ممکن است نتیجه درمان کاملا عوض شود.
عوارض مصرف پونه :
ماسک پونه برای افرادی که آلرژی دارند به این خانواده توصیه نمی شود اما مصرف خود پونه عوارض دیگری هم دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.
- یکی از عوامل سقط جنین می باشد.
- باعث ایجاد نا رسایی های کبدی می شود.
- اختلال در عملکرد کلیه ها بوجود می آورد.
- روغن پونه باعث ایجاد هذیان در افراد می شود و مصرف زیاد آن مضر است و باعث شوک، صرع، اختلالات بینایی و شنوایی می شود.
