بیماری های کودکان یکی از سخت ترین مشکلات و دغدغه های والدین است که پدر و مادرها با آن درگیر هستند. علاوه بر بیماری های جسمی در کودکان که گاهی به سراغ آنها می روند، بیماری های دیگری روحی و روانی وجود دارد که ممکن است کودکان به آن مبتلا شوند. افسردگی در کودکان یکی از انواع بیماری های روحی در کودکان است که نیاز به مراقبت زیاد والدین دارد.
شیوه برخورد با کودک افسرده
تصور بسیاری از افراد بر این است که افسردگی فقط مختص بزرگسالان بوده و کودکان را گرفتار نخواهد کرد. اما باید گفت که کودکان نیز دچار این بیماری روحی می شوند.با وجود اینکه افسردگی در بین نوجوانان بیشتر دیده می شود ولی ممکن است از هر دوره سنی آغاز شود. شاید کودکان نتوانند با زبان کلامی افسردگی خود را توضیح دهند، اما با یکسری رفتار و نشانه ها می توانیم به مشکل افسردگی در آنها پی ببریم. در این مطلب با نشانه ها و علائم افسردگی در کودکان و روش های برخورد باا کودک افسرده آشنا می شویم.
روش های تشخیص افسردگی در کودکان
به طور معمول نشانه های افسردگی در کودکان متفاوت می باشد و همین موضوع باعث تشخیص دیر هنگام و تاخیر در درمان خواهد شد. در برخی موارد کودک افسردگی خود را با عصبانیت و رفتارهای ناهنجار نشان خواهد داد این مورد در کودکان سنین پایین بیشتر مشاهده می شود. افسردگی در اغلب کودکان با ناراحتی های زیاد، ناامیدی، تغییرات در خلق و خو و رفتار خود را نشان می دهد. در حالت کلی نشانه ها و علائم افسردگی شامل موارد زیر می باشد:
- ماراحتی و ناامیدی زیاد و مداوم
- اخلاق تند و عصبانیت
- کناره گیری از اجتماع و روابط
- حساسیت زیاد نسبت به طرد شدن
- تغییرات در میزان اشتها
- تغییرات در خواب، زیاد یا کم خوابیدن
- فریاد زدن
- خستگی زیاد و تحلیل انرژی
- دردهای جسمانی مانند سر درد یا معده درد که درمان نمی شود
- داشتن احساس گناه و بی ارزش بودن
- کاهش عملکرد در خانه یا محیط مدرسه و یا در جمع دوستان و حین بازی
- نداشتن تمرکز و اختلال در افکار
- فکر نمودن دائم به مرگ یا خود کشی
- اشک و اندوه و گریه مداوم
دلایل افسردگی در کودکان
افسردگی در کودکان به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. به عنوان مثال مشکلاتی مثل فقدان سلامت فیزیکی، وقایع ناخوشایند، سابقه ی خانوادگی، عوامل ژنتیکی و محیطی و اختلالات بیو شیمیایی از عوامل ایجاد افسردگی هستند. افسردگی در کودکان و یا بزرگسالان به شکل خود به خود درمان نخواهد شد و باید نسبت به درمان آن دست بکار شد و از آن ساده نباید گذشت.
برخورد والدین با کودکان افسرده
همانطور که گفته شد افسردگی در کوکان نوعی بیماری است که باید درمان شود به ویژه اگر شدید باشد. در ادامه با برخی از روش های برخورد والدین با کودک افسرده آشنا می شویم:
- علائم افسردگی در کودکتان را شناسایی نمایید و به محض دیدن هر نشانه ای با روانشناس مشورت نمایید.
- در ابتدا نباید افسردگی در کودک را نادیده بگیرید، این مشکل باید جدی گرفته شود و نباید خلقو خوی بد کودک را به شیطنت او نسبت داد.
- در بعضی موارد والدین با رفتارهای اشتباه و تنبیه کودک خود باعث بدتر شدن افسردگی در او می شوند.
- بهترین روش برای برخورد با کودک افسرده کمک گرفتن از مشاور یا روانشناس کودک می باشد که می تواند علت و نوع افسردگی را در کودک به خوبی تشخیص داده و به او کمک کند. کمک متخصص باعث درمان افسردگی شده و همچنین آینده کودک را تحت تاثیر قرار خواهد داد. پیامدهای افسردگی در دوران نوجوانی بسیار متفاوت تر می تواند باشد.
- قبل از مراجعه به روانشناس و پزشک باید موضوع را برای کودک توضیح داده و رفتار او را نوعی بیماری قابل درمان توصیف کنید. کودکان در بیشتر موارد خود را بابت رفتارهای بد سرزنش می کنند.
- والدین باید کودکان را متقاعد شازند که رفتارهای آنها بیماری است و گناه نمی باشد. کودکان نیاز به پشتیبانی و حمایت والدین دارند.
- اجازه دهید کودک افسرده تان به مدرسه و محیط بیرون برود و با دیگران رابطه برقرار کند. حتی اگر کودک رقبتی به این کار ندارد همکلاسی ها مطمئنا برای همدردی و کمک او را حمایت خواهند کرد. با حمایت بیشتر همکلاسی ها و معلم کودک در کلاس حس ناراحتی نخواهد داشت.
- وظیفه معملان در این خصوص شناسایی منافع و استعدادهای طبیعی در کودک می باشد. برای درمان افسردگی به تمایل و مشارکت کودک نیاز است.
- کودک باید به کمک اطرافیان در مسیر درستی قرار گیرند. در اینصورت افسردگی خیلی خطرناک نبوده و قابل درمان است.
- کودک خود را به صحبت کردن و بیان احساساتش تشویق نمایید تا او بتواند بدون مشکل احساساتش را با شما در میان بگذارد.
- زمان زیادی را با کودک خود بگذرانید.
- از کودک افسرده خود مراقبت نمایید اما در اینکار زیاده روی نکنید زیرا باعث وابسته شدن بیش از حد او به شما می شود.
- بسیاری از کودکان افسرده از خود کشی صحبت می کنند که نباید از آن بترسید. با کودک خود درباره افکار در ارتباط با خود کشی صحبت نمایید، آرامش خود را حفظ کرده و بدون ترس با او صحبت کنید. کوکتان را تا جایی که امکان دارد وارد اجتماع کرده و به اجتماعی بودن ترغیب نمایید، تنها بودن کودک باعث ایجاد افکار مخرب در او خواهد شد.
