روتین مراقبتی پوست خشک

روتین مراقبتی پوست خشک

مجموعه: سلامت پوست

اول از همه ببینیم پوست خشک چیه؟
وضعیتی است که در آن پوست قادر به حفظ رطوبت خود نیست یا دارای سطح پایینی از تولید چربی است.
پوست خشک میتونه تویه زمستان خیلی خیلی مشکل ساز بشه.
حالا ما قراره چنتا نکنه کلیدی رو بهتون بگیم که دست پوست رها بشی و پوستتون نرم و درخشان بشه.

و مهمترین نکنه برای کسانی که پوست خشک دارن اینه که حمامشون با آب داغ نباشه چون آب داغ روغن طبیعی پوست رو از بین میبره و پوست رو خشک تر میکنه.

حتما حواستون باشه که از فیس واش یا شامپو هایی استفاده کنید که فاقد الکل و صابون باشن چون صابون پوستتون رو خشک تر میکنه.

البته این نکته باید گفته بشه که کسانی که پوست خشکی دارند قابلیت کنترل راحت تری نسبت به پوست چرب دارند.

یعنی به راحتی با رعایت روتین پوست و یک سری درمان های راحت و در دسترس خانگی به راحتی میتوانند فرایند پیری پوستشون رو به تاخیر بیندازند.

برای همین حتما روتین مراقبتی پوست خودتون رو انجام بدین که بتونید بجای پوستی خشک و آسیب دیده پوستی شاداب و با طراوت را داشته باشید.

استفاده از پاک کننده ها در روتین مراقبتی پوست خشک:

حواستون باشه که عوامل زیادی مثل ژنتیک، نوع زندگی، شرایط بد آب و هوایی و ... همگی در هرچه بیشتر خشک شدن پوست نقش زیادی دارند.

پوست خشک بسیار حساسه و اگر روتین اون رو درست انجام ندیم به پوستی کاملا حساس تبدیل میشه.

حتما قبل از شستشو از یک پاک کننده که حاوی روغن های طبیعی که بدون ایجاد خشکی، آلودگی ها را از سطح پوست برداشته و به کاهش التهابات پوستی و به ترمیم پوست شما کمک میکند.

معمولا پاک کننده هایی که بر پایه آب هستند حاوی سورفاکتانت ها هستند که می تواند که میتواند کاملا آلودگی و عرق را از سطح پوست شما شسته.

ژل های شستشو صورت مناسب روتین مراقبتی پوست:

پوست خشک معمولا میزان چربی و آب کمتری در لایه های سطحی خود دارند. بنابراین کمبود رطوبت در این پوست ها به اشکال ویژه ای نظیر اگزما نمودار میشود. حال اگر قرار باشد ژل شستشوی صورت همین میزان از رطوبت را از پوست ببرد این عارضه شدیدتر هم میشود.
بیشتر ژل های شستشو دارای صابون های قلیایی هستند و از لحاظ ph  برای پوست مناسب نیستند. زیرا صابون تمام چربی مورد نیاز پوست را از بین میبرد و پوست را کاملا خشک میکند.

برای اینکه بتوانیم از خشک شدن بسیار پوستمون جلوگیری کنیم باید از شوینده هایی که حاوی الکل دناتوریت، SD الکل، سدیم سولفات و لوریل سولفات جدا خودداری کنید.

به دنبال محصولاتی باشید که دارای گلیسین، آلوئه ورا یا روغن های طبیعی دیگر هستند باشید.

حتما به این نکنه توجه کنید که شوینده پوست آقایان باید متفاوت تر از ژل های شستشوی بانوان باشد.

تونر مراقبتی پوست خشک:
تونر محصولی مایع که برای مراقبت از پوست که بعد از شستشوی صورت آلودگی و آرایش برجای مونانده روی پوست پس از شست و شوی صورت را پاک می کند.

اگر دارای پوست خشک و حساسی دارید تونر فاقد الکل بهتر از سایر تونرها برای پوست شماست. تونر های فاقد الکل محصوص هیدراته کردن و حفظ رطوبت پوست هستند.

وقتی از تونر استفاده می کنیم، پوست مان برای جذب سایر محصولاتی که بعد از تونر به صورت مان میزنیم آماده تر می شود.

استفاده از ضد آفتاب مهم ترین قسمت از روتین مراقبتی پوست:

 
اگر میخواید پوستتون در برابر آفتاب درامان باشه حتما حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.

حتما از ضد آفتابی استفاده کنید که مصرف اون با پوستتون سازگاری داشته باشد، مانند کرم ضد آفتاب مای برای پوست های معمولی مناسب بوده و فاقد اسانس است.

کرم ضد آفتاب، از تاثیر اشعه های مضر نور خورشید جلوگیری کرده و مانع آسیب به پوست می شود.

یک کرم ضد آفتاب علاوه بر اینکه رطوبت پوست را باید حفظ کنه، باید پوشانندگی نسبتا قوی هم داشته باشد و پوست را شفاف می کند.

کرم های ضد افتاب با اس پی اف 60 و 30 مخصوص پوست های معمولی و خشک هستند.
برای شناخت هرچه بیشتر کرم ضد آفتاب حتما این مقاله رو مطالعه کنید.

کرم های ضد پیری در روتین مراقبتی پوست خشک:

 
محصولات ضد پیری برای پوست خشک زیاد مناسب نیستند و اون رو از روتین های هفتگی خود حذف کنید.

ولی اگر از آن ها استفاده میکنید مطمعن شوید فاقد رتینوید یا AHAS استفاده می کنند، چون این ترکیبات برای پوست شما به هیچ عنوان مناسب نیستند.

تاثیر مرطوب کننده ها برای پوست خشک:

 
اگر پوستتون خشکه در فقط سرما دست و پاهای خودتون رو بپوشونید و حتما قبل از اون از یک مرطوب کننده که مناسب پوستتون هستش رو استفاده کنید.

پوست کم آب نیاز به آب دارد و این پوست نیاز کامل به آبرسانی و استفاده از مرطوب کننده را دارد.

یکی از بهترین درمان های پوست خشک استفاده از مرطوب کننده ها در روتین مراقبتی پوسته
خیلی از ماها فکر میکنیم که مرطوب کننده همون آبرسانه ها هستند اما آبرسان پوست شما را نرم و لطیف میکند و اگر پوست شما خشک و پوسته پوسته باشد، استفاده از آبرسان نمیتواند مفید باشد.

اما آبرسانی براي هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و با توجه به نوع هر پوست، ميشود شیوه های مختلفی براي این کار برگزید. آبرسانی به ترميم، جرم گیری، پاک سازی، لایه برداری و... کمک ميکند .

یک مرطوب کننده، ” آب پوست را با ایجاد یک لایه چربی روی پوست حفظ می کنند و مانع از تبخیر شدن آب پوست در طول روز می شوند اما کرم آبرسان آب پوست را با جذب آب موجود در هوا افزایش داده و به پوست تزریق می کند. اگر پوست خشکی دارید و فقط از یک مرطوب کننده استفاده می کنید اما پوستتان ناهموار است، نیاز دارید از یک آبرسان هم استفاده کنید.

 
استفاده از کرم های دور چشم در روتین مراقبتی پوست:
اولین و مهم ترین چیزی که در صورت شما نمایان میشود و سن شما را نشان میدهد چروک پوست زیر چشم است. اگر استفاده از کرمهای ضد چروک از سن مناسب شروع شود اکسیداسیون ها کمتر سبب چروک‌ دور چشم می شوند.

پس باید همیشه و در همه حال باید مراقب پوست اطراف چشممون باشیم. و بهترین راه برای مراقبت از چشم استفاده از کرم های دور چشم است و بهترین زمان استفاده از این کرم ها از سن 20 سالگی است.