بهترین ترفندهای روانشناسی در روابط و زندگی اجتماعی

درک روانشناختی انسان گاهی اوقات بسیار پیچیده می شود و ممکن است اغلب خود را در موقعیت
هایی بیابید که ندانید چطور باید با برخی از شرایط کنار آمده و گاهی اوقات هم پیش می آید که
نمی توانید ذهن دیگران را خوانده و در نتیجه واکنش مناسبی داشته باشید. ولی واقعیت این است
که این عملکرد های پیچیده در نتیجه واکنش های زنجیروار برخی چیزهای کوچک است و اگر
بتوانید برخی مسائل پایه را درک کنید به سادگی از عهده مسائل دیگر برخواهید آمد. به همین
منظور در زیر با تعدادی از بهترین ترفندهای روانشناسی آشنا خواهید شد که در موقعیت های
مختلف می تواند راه گشا باشد.

بهترین ترفندهای روانشناسی

• اگر احساس نگرانی می کنید، آدامس بجوید.

اگر درباره چیزی احساس اضطراب و نگرانی دارید، کمی آدامس بجوید و این کار تا زمانی
که نگرانی تان فروکش کند ادامه دهید. به گزارش پرشین وی هنگام جویدن آدامس، مغز به
نوعی فریب خورده و تصور می کند به هیچ وجه نگرانی ندارید و کاملا ریلکس و آرام
هستید.

• پس از سوال پرسیدن از شخص سکوت کنید تا بداند منتظر پاسخ هستید.

هنگامی که با کسی صحبت کرده و از آنها سوالی می پرسید که ظاهرا سعی دارد از جواب دادن
به آن طفره برود، به جای آنکه دوباره پرسش خود را تکرار کنید، سکوت کنید ولی در عین حال
تماس چشمی خود را با او حفظ کنید. این کار احساس معذب کننده ای به او داده و تحت فشار قرار
می گیرند و در نهایت چه دوست داشته باشد چه نه، جواب سوال تان را می دهد.

• وقتی کسی موجب آزارتان می شود حتما او را نادیده بگیرید.

یکی دیگر از بهترین ترفندهای روانشناسی در مواقعی است است که احساس می کنید شخصی رفتار
بیمارگونه و نامناسب با شما دارد گویی که می خواهد شما را با حرف هایش آزار دهد. راه حل این
وضعیت، نادیده گرفتن اوست. به گزارش پرشین وی انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و در نتیجه
همیشه از مردم انتظار واکنش دارند. هیچ کسی دوست ندارد با دیوار حرف بزند، بنابراین وقتی
می خواهند شما را آزار دهند برای آنها همان “دیوار” باشید.

نحوه رفتار با مردم در روابط اجتماعی

• اولین و آخرین تاثیری که روی دیگران می گذارید از اهمیت زیادی برخوردار است.

اولین تاثیری که در ملاقات اول روی شخصی می گذارید و این که چطور مکالمه خود را با او به
پایان می رسانید نکات زیادی از شما می تواند برای او افشا کند و به میزان زیادی تعیین می کند
که آیا از شما خوشش آمده یا نه. دلیل این امر آن است که در گاه شماری رویدادها، وقایعی که در
اول و آخر اتفاق می افتند بیشتر از چیزهایی که در بین آن رخ می دهد، در خاطره ها باقی می ماند.

• چیزهای مختلف را با ترکیب کردن آنها در یک کلمه یا عدد واحد به خاطر بسپارید.

از جمله بهترین ترفندهای روانشناسی مربوط به خاطرسپردن سریع برخی مسائل است. طبق تحقیقات
روانشناختی، مغز انسان تنها می تواند هفت عنصر اطلاعاتی را در یک زمان در حافظه کوتاه مدت
ذخیره کند و این بدین معنی است که انسان تنها می تواند از عهده پنج تا نه حرف یا عدد در یک لحظه
برآید. اگر کسی هستید که بیشتر از دیگران با به خاطرسپاردن مسائل دچار مشکل هستید، این راه حل
می تواند به شما کمک زیادی کند.

برای این کار باید جملات بلند و یا شماره های پیچیده را یکی کنید. برای مثال حرف اول کلمات را با
هم ترکیب کرده و آن کلمه را به خاطر بسپارید به بیان دیگر باید سعی کنید تنها یک مدخل واحد را به
مغز بدهید تا حفظ چیزهای پیچیده ساده تر شود.

• هنگام صحبت با افراد پاهای آنها توجه کنید.

جهت پاهای افراد، کلید شما برای متوجه شدن این نکته است که آیا آنها به راستی علاقمند به آن
مکالمه هستند یا خیر. البته خیره شدن طولانی به پاها می تواند موجب شود احساس ناراحت
آنها شود ولی یک نظر کوتاه و سریع گاه و بی گاه برای قضاوت شما از وضعیت، کافی خواهد
بود.

چرا جهت پاهای افراد مهم است؟ به این دلیل که اگر جهت پاهای شخصی از جانب شما برگردد،
نشان می دهد آن شخص اصلا علاقه ای به چیزی که شما می گویید ندارد. ولی اگر پاهای او
مستقیما درجهت شما بود بدین معنیست که او صمیمانه می خواهد هر چه می گویید را بشنود.

• همیشه در هر حالتی به همه چیز توجه کنید.

این مورد نیز از بهترین ترفندهای روانشناسی است. آیا می خواهید متوجه شوید افراد به چه کسی
علاقمند و یا از چه کسی متنفر هستند؟ پس مشاهده گر باشید. به چشم ها و واکنش های آنها توجه کنید.
قدرت مشاهده می تواند در شناخت و درک دیگران و طرز تفکر و باورهایشان کمک زیادی کند.

مردم معمولا با نگاه کردن به کسی که دوست دارند تمایل به لبخند زدن داشته و نسبت به کسانی که
از آنها خوششان نمی آید رفتاری بسته دارند بدین معنی که سعی در اجتناب از آنها داشته و یا سکوت
پیشه می کنند و یا اصلا احساساتی از خود در برابر آنها نشان نمی دهند.

واکنش های مناسب در برابر مردم

• قبل از ملاقات با شخص، مثبت و هیجان زده باشید.

هیجان زده و مثبت اندیش بودن می تواند تا حد زیادی مسری باشد و بسیار سخت است فردی
احساس عصبانیت و یا ناراحتی در کنار افراد مثبت اندیش داشته باشد. انسان تمایل به واکنش به
علایم اجتماعی دارد و مهم نیست احساس اصلی شان چیست، آنها تحت تاثیر حال و هوای آن
لحظه قرار می گیرند.

• اجازه ندهید مردم همه چیز را در موردتان بدانند.

این روش یکی از موثرترین بهترین ترفندهای روانشناسی در زندگی اجتماعی است که می تواند شرایط
را خیلی بهتر کند. مردم جذب فردی می شوند که هاله ای اسرارآمیز پیرامون او وجود داشته و همه
چیزهای زندگی شخصی اش را افشا نکند. در این صورت مردم بیشتر جذب او می شوند چرا که عملا
چیز زیادی در مورد او نمی دانند.

اطلاعات بیش از حد دادن دادن به مردم در مورد جزئیات زندگی این ریسک را به وجود می آورد
که آنها از آن سو استفاده کرده و از پشت ضربه بزنند. به گزارش پرشین وی باید با مردم گشاده و
صادق باشید ولی نه اینکه همه چیز را به همه نشان دهید.

بهترین ترفندهای روانشناسی برای تاثیرگذاری

• قبلا از دست دادن با کسی دست های خود را به هم بمالید.

دست دادن همیشه نقش مهمی را در شناخت سطح اعتماد افراد بازی می کند هر چه دست دادن
محکم تر باشد، تاثیر بیشتری را روی فرد مقابل می گذارید. ولی قبل آن باید نکته دیگری را نیز
به خاطر داشته باشید. دمای دست هایتان نیز در تاثیرگذاری روی افراد نقش دارد. دست های سرد
و مرطوب ممکن است به فرد قضاوت نادرستی از شما ارائه دهد ولی هرچه دست خشک و گرم تر
باشد، بیشتر اعتماد و اطمینان فرد مقابل را جلب می کند.

• هنگام صحبت با افراد اغلب از نام کوچک آنها استفاده کنید.

از کاربردی ترین و بهترین ترفندهای روانشناسی می تواند این مورد باشد. مردم دوست دارند درباره
خودشان صحبت کنند و بیشتر از آن وقتی از مکالمه لذت می برند که موضوع محوری بحث در مورد
خود آنها باشد. بنابراین هنگامی که با فردی صحبت می کنید، از نام کوچک او برای مخاطب قرار دادن
استفاده کنید تا شما را فردی دوستانه تر، موافق تر، دوست داشتنی تر و دلپذیر تر ببیند.

• اگر چیز خاصی را می خواهید همیشه بیشتر در خواست کنید نه کمتر و نه به میزان مشخص

انسان ها داد و ستد و چانه زدن را دوست دارند و گرچه همیشه می توانند به سادگی مبلغ
مشخصی را پیشنهاد دهند ولی با این حال باز هم سعی می کنند پول بیشتری نزد خود نگه
داشته و کمتر پرداخت کنند. همچنین همیشه هم امکان ندارد که ۱۰۰ از ۱۰۰ را دریافت
کنید. فرض کنید شما ۸۰ تا نیاز دارید، اگر دقیقا ۸۰ بخواهید کمتر از ۸۰ دریافت می کنید.

اگر شما ۱۰۰ تا بخواهید ممکن است ۸۰ تا و یا حتی بیشتر دریافت کنید. هدف تان را بالاتر
از حد انتظارتان قرار دهید چرا که باعث می شود همان مقداری که می خواهید به دست آورید.

• هنگامی که شخصی با شما صحبت می کند به آرامی سر تکان دهید.

این مورد نیز باهم یکی از بهترین ترفندهای روانشناسی در روابط اجتماعی است. هنگام گفتگو با
یک فرد، هرچه وقت یک بار سرتان را تکان دهید، به نشانه اینکه به او اجازه می دهید، مکالمه اش
را ادامه دهد. این کار به شخص مقابل احساس شنیده و دیده شدن می دهد و در نهایت تاثیر خوبی از
شما در او ایجاد خواهد شد. با این حال به خاطر داشته باشید که فرق بین درک شدن از سوی مقابل
تا به سادگی تصور اینکه آزاردهنده است، بسیار کوچک و به باریکی موست.

بایدها و نبایدها در رفتارهای اجتماعی

• هر زمان به نکته ای خوب برمی خورید تصدیق خود را ابراز کنید.

یکی از بهترین روش ها در زمان گفتگو با مردم این است که حرف آنها را تایید و تصدیق کنید.
همیشه کمک ها، خوبی ها و استعدادهای افراد را تصدیق کنید چرا که این عمل همیشه همراه با
مقابله به مثل است. با این کار تصویر مثبتی از شما در ذهن فرد مقابل ایجاد شده و شانس زیادی
وجود دارد که در آینده در زمان نیاز داشتن به کمک، به یاری تان بشتابد.

• از تشکرهای مداوم بپرهیزید.

این مورد نیز از دیگر بهترین ترفندهای روانشناسی است. تقدیر و قدردانی های مداوم می تواند بیشتر از
آنکه نتیجه خوبی داشته باشد مضر است. وقتی به کسی برای چیزی بسیار کوچک پاداش می دهید آنها
اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و از خود راضی تر می شوند. پاداش و قدردانی به دیگران باید گزینه ای
“هر از چند وقت یکبار” و “گاهی اوقات” باشد.

• وانمود به خوشحالی کنید.

هنگامی که احساس غم و ناراحتی دارید، لبخند بزنید. حتی اگر به شدت ناراحت هستید لبخند بزنید،
مهم نیست چقدر برایتان سخت است. این کار موجب فریب دادن مغز شده و  فکر می کند به راستی
خوشحال هستید، درست شبیه همان ترفند جویدن آدامس است. اگر عملکردهای شما ناراحت کننده باشد
با افکارتان هماهنگ نمی شود.

تهیه و ترجمه: گروه روانشناسی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: themindsjournal