خانم ها در دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری نگران مبتلا شدن به سرماخوردگی و آنفولانزا هستند، چون می ترسند سلامت کودک دلبندشان تحت تأثیر بیماری آنها قرار بگیرد. علاوه براین به علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن در دوره ی بارداری، احتمال بیمار شدن زنان باردار نسبت به قبل افزایش می یابد و این مسئله هم به نگرانی آنها می افزاید. اما نیازی به ترسیدن نیست. برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی در دوره ی بارداری نیز روش ها و داروهای بی خطری وجود دارد.
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری
به دلیل اینکه در دوران بارداری نسبت به داروهایی که استفاده می کنید باید دقت کافی داشته باشید، خود درمانی نکنید و با پزشک خود مشورت کنید زیرا تعداد اندکی از این داروها در دوران بارداری بی خطر هستند.
ـ استفاده از سوپ و مایعات فراوان
ـ مصرف خوراکی های حاوی زینک (مثل گوشت گاو، تخم مرغ و ماست)
ـ استفاده از داروی استامینوفن برای بهبود دردها و تب (با وجود اینکه این دارو در دوران بارداری خطری ندارد اما به دلیل متفاوت بودن سیستم بدنی هر شخص با پزشک خود در رابطه با مصرف این دارو مشورت کنید)
ـ مصرف مرکبات حاوی ویتامین C (مثل پرتقال، گریپ فروت، کیوی، نارنگی و...)
ـ استراحت کافی برای بهبود ضعف و بی حالی ناشی از سرماخوردگی در دوران بارداری
ـ استفاده از بخور سرد یا گرم و مرطوب
ـ غرغره کردن با آب نمک گرم برای بهبود گلودرد و سرفه
ـ استفاده از قطره بینی نمکی برای برطرف کردن گرفتگی بینی (استفاده از این قطره در تمام دوران بارداری بی خطر است)
ـ انجام فعالیت های بدنی در دوران بارداری (در صورتی که تب ندارید، سرفه نمی کنید و احساس ضعف زیادی ندارید)
ـ استفاده از کمپرس های گرم و سرد برای بهبود درد سینوس ها
مصرف چه داروهای سرماخوردگی در دوران بارداری خطرناک است؟
داروهایی که در دوران بارداری خطرناک است و توصیه نمی شود شامل آسپیرین، ایبوپروفن، کدئین، باکتریم(نوعی آنتی بیوتیک) و ناپروکسن می باشد. این داروها خطرات دوران بارداری را افزایش می دهند. بنابراین از مصرف آنها جلوگیری کنید مگر اینکه توسط پزشک شما تجویز شود.
به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شما در دوران بارداری، داشتن خواب منظم و کافی، دور بودن از محیط های استرس زا، رعایت کردن بهداشت شخصی، ورزش منظم، همنشینی نکردن با افراد بیمار، مصرف میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل، کم کردن مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین می تواند بدن شما را در برابر ویروس ها مقاوم کند.
آیا سرماخوردگی در این دوران به جنین آسیب می رساند؟
خوشبختانه سرماخوردگی در دوران بارداری به جنین آسیب نمی رساند و با اینکه شما در ضعف و بی حالی به سر می برید فرزندتان در جایی امن و آرام است و مراحل رشد خود را طی می کند. بسیاری از مادران هنگامی که به سرماخوردگی مبتلا می شوند نگران هستند که به جنین آسیب برسد. می توانید با مشورت پزشک خود این دوره را به خوبی پشت سر بگذارید.
تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری
سرماخوردگی و آنفولانزا علائمی شبیه به هم دارند و ممکن است گاهی به جای هم اشتباه گرفته شوند. در هردو آبریزش بینی و سرفه وجود دارد اما سرماخوردگی معمولا با گلو درد همراه است و عطسه، سردرد و خستگی از علائم آن می باشد وبه صورت کلی این علائم ضعیف است و ۳ تا ۱۰ روز طول می کشد ولی در آنفولانزا احساس سرما، مشکلات تنفسی به دلیل التهاب ریه و درد ماهیچه می باشد که علائم آن به صورت کلی شدید است و برای بهبودی به مدت طولانی تری نیازاست.
