استرس باعث می شود چهره شما اینگونه تغییر کند

استرس باعث می شود چهره شما اینگونه تغییر کند


منبع: پرشین وی

48

1399/9/7

21:43


استرس به تمام ارگان های بدن آسیب می رساند ما در این مطلب قصد داریم به بررسی اثر استرس بر صورت و پوست را به اشتراک بگذاریم در ادامه مطلب همراه ما باشید

استرس باعث می شود چهره شما اینگونه تغییر کند

همه ما کم و بیش از اثرات استرس بر روی بدن اطلاعاتی داریم
استرس می تواند سیستم دفاعی بدن را تضعیف کند ما در این مطلب از پرشین وی
قصد داریم به بررسی و اثر استرس بر صورت را مورد بررسی قرار دهیم
استرس می تواند پوست را به مرور زمان چروک و چرک دارد کند در ادامه مطلب همراه
ما باشید

اثر استرس بر صورت

استرس و اثرات سوء اش بر بدن
استرس فقط درداخل انسان نیست و در چهره و پوست و ظاهر انسان هم وجود دارد.
پس اصلا فکر نکنید اگر استرس ونگرانی دارید بقیه چیزی نمی فهمند.
خیلی هم خوب می فهمند.
بنابراین سعی کنید این استری و آشفتگی و ترس و نگرانی های بیموردرا ازدل خود بیرون کنید تا زندگی آسوده
تر و قیافه شادتری داشته باشید.
چهره آدم های مضطرب کاملا تابلو است: دهان کج، پیشانی چین‌دار، نگاه خیره و … .
همه انسان های این زمانه تحت فشارهای کاری هستند.

آدرنالین و دیگر هورمون های استرس ما را مجبور می کنند تا در فرصت تعیین شده همه کارهای خود را
به انجام برسانیم.
ترشح این هورمون هادر کوتاه مدت بد نیست اما اگر به مدت طولانی ادامه پیدا کند، خطرناک است.
این مساله حتی در چهره افراد هم تاثیر می گذارد.
افرادی که اضطراب را برای سال های طولانی تجربه می کنند اصولا حواس پرت هستند و تمرکز کافی روی کارهای
خود ندارند.

استرس زیاد باعث پیری زودرس نیز می شود.ترس و لرزهای ناشی از اضطراب روی بخش های مختلف بدن همچون
سلول ها، استخوان و پوست تاثیرات مجزا دارد.
این نگرانی مخرب حتی چهره آدم ها را نیز تکیده و پیر می کند.
در آزمایشی در هلند، از داوطلب ها خواسته شد تا سن نزدیک به ۳۰۰ نفر را با نگاه به عکس
آنها حدس بزنند.

اثر استرس بر صورت

اثر استرس بر صورت

محققان، کورتیزول – هورمون استرس – این افراد را نیز اندازه گیری کردند.
نتیجه این بود که: افرادی که کورتیزول بالایی داشتند پیر تر از سن واقعی خود به نظر می رسیدند.
دانشمندان احتمال می دهند، کوچک ترین افزایش کورتیزول در بدن (هر میکرومول در هر لیتر) باعث می شود تا انسان
شش ماه پیرتر به نظر برسد.رونالد ناتان، محققی که روی استرس مردان آزمایش می کند می گوید: مردانی که استرس
بالایی دارند اصولا میان ابروهای خود دو خط موازی همچون عدد ۱۱ دارند.

البته امروز با تزریقات بوتاکس می توان این نشانه ها را به راحتی از میان برد.اما چرا استرس این همه
نشانه و عوارض منفی از خود بر جای می گذارد؟ کورتیزول و دیگر هورمون ها استرس همیشه ناقل این طرز
فکر هستند که: «بجنگ یا فرار کن!» اما در دنیای مدرن که نمی توان مدام بادیگران جنگید و به قول
حافظ، روز و شب عربده با خلق خدا نتوان کرد.

به همین دلیل، انسان همه این تنش ها و هیجانات منفی را داخل وجود خود می ریزد که نتایج مصیب‌باری
به همراه دارد.برای کاهش استرس باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و تا حد امکان ورزش های آرامش بخش
انجام دهید.
یا حتی به طور منظم پیش مشاور بروید و کتاب های آموزشی در زمینه کاهش استرس مطالعه کنید.اضطراب علاوه بر
تخریب روح، عوارض جانبی بسیار بدی نیز روی جسم افراد دارد که ما در ادامه معرفی کرده ایم.

ساییدن دندان ها
بسیاری از افراد مضطرب هنگام تجربه شرایط پر استرس دندان قروچه می کنند که این کار در طولانی مدت باعث
از بین رفتن لایه های محافظ دندان و خراب شدن آنها می شود.
بیشتر افرادی که دچار شکستگی یا آسیاب شدن دندان شده اند عموما از مشکلات مالی، کاری یا از دست دادن
عزیزان خود در رنج و عذاب هستند.

مشکلات لثه و استرس

تحقیقات ثابت کرده اند، افرادی که میزان کورتیزول خون آنها بالا است – نشانه استرس – معمولا از بیماری های
لثوی رنج می برند.
این مساله نیز باعث خراب شدن دندان ها و روت کانال کردن آنها می شود.
البته هنوز ثابت نشده است چگونه این هورمون ها روی لثه و دندان ها تاثیر می گذارند.
اما از آنجا که افراد بسیار مضطرب و نگران همیشه دهان خشکی دارند، شاید همین باعث بیماری های لثه آنها
می شود.
این افراد اصولا به ظاهر و سلامت خود هم اهمیت چندانی نمی دهند.
اگر دچار استرس بالا باشید، شانه کردن موها هم برایتان دشوار خواهد بود.

اضافه وزن
استرس زیاد باعث می شوند تا تعادل هورمون ها به هم بریزد و اشتهای فرد را نیز تحت تاثیر خود
قرار دهد.
تقریبا همه ما می دانیم افراد پر استرس برای کاهش اضطراب خود به غذا خوردن پناه می برند.
تحقیقی در سال ۲۰۱۲ نیز بر این باور صحه گذاشته است و اعلام کرده است افراد مضطرب اصولا اشتهای بیشتری
نیز دارند.

اثر استرس بر صورت

ورم و پف‌کردگی
بسیاری از مردم در نتیجه استرس دچار ورم می شود.
این اعتقاد یکی از استادان روانشناسی در دانشگاه کارنج ملون است.
او شرح می دهد کورتیزول و دیگر هورمون های استرس باعث تشدید ورم در بخش های مختلف بدن می شوند.
هنگامی که افراد برای مدت طولانی دچار ورم می شوند، پف کردن می تواند از کنترل خارج و باعث ایجاد
بیماری های مختلف می شود.
افراد مضطرب بیشتر از حالت عادی سرما می خورند.

موهای ضعیف و نازک
بسیاری از مردم دچار ریزش مو می شوند و برخی به طور ژنتیکی دچار مشکل تاسی
هستند.
اما استرس هم به این امر کمک شایانی می کند.
افرادی که در معرض استرس زیادی هستند، بیشتر دچار ریزش مو می شوند.
خانم هایی که موی آنها تارهای بسیار نازک دارد نیز ممکن است در نتیجه اضطراب زیاد دچار این مشکل شده
باشند.

اثر استرس بر صورت

اثر استرس بر صورت

البته توجه داشته باشید که این مساله می تواند موروثی باشد و از کودکی موهای او نازک باشند.
منظور ما افرادی هستند که در طول زمان دچار نازکی مو شده اند.

استخوان های نازک و شکننده
یکی از عوارض جانبی کورتیزول روی بدن این است که از جذب کلسیم توسط استخوان
ها جلوگیری می کند.
خانم هایی که دچار اضطراب، افسردگی و ترس و نگرانی های زیاد هستند، استخوان آنها تراکم ضعیف و مواد معدنی
کمی دارد.

بیشتر بدانید از در زمان استرس چه اتفاقی در بدن می افتد؟!

در زمان استرس مواد شیمیایی در بدن تولید می شوند و همین امر تغییری در الگوی ژنی بدن ایجاد
می کند. با تغییر الگوی ژنی بواسطه اضطراب موارد زیر در بدن، تحت تاثیر قرار می گیرند و به سلامتی بدن آسیب وارد می کنند:

نحوه ذخیره سازی چربی در بدن.
نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن و سرعت پیر شدن جسم.
و خطر ابتلا به سرطان نظارت دارند.
اضافه وزن یکی از مواردی است که معمولا در اثر استرس به وجود می آید. خوردن عصبی یکی
از مواردی است که در اثر این موضوع رخ می دهد. خوردن عصبی آسیبهای جدی به
سلامت روحی و جسمی فرد بازی می کند. به همین دلیل درمان این بیماری اهمیت زیادی دارد.

اضطراب به مغز آسیب وارد می کند!
استرس و اضطراب به مغز آسیب وارد می کنند. سطوح بالای هورمون اضطراب بخش های
مهم مغز مثل هیپوکامپوس را تحت تاثیر قرار می دهند و آنها را از کار می اندازند.

این بخش از مغز مسئول حافظه است و مغز برای نجات خود از اضطراب، وقتی مدتی
طولانی در این وضعیت قرار می گیرد، ترشحات غدد فوق کلیوی را مهار می کند. همین امر سبب می شود کلیه نیز تحت تاثیر قرار گیرد.

استرس به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد می کند!
استرس و اضطراب باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن می شود و التهاب بدن را افزایش
می دهد. همچنین زخم ها دیرتر بهبود می یابند، اثر محافظتی واکسن ها کاهش می یابد
و احتمال بروز عفونت های پنهان افزایش پیدا می کند. بروز عفونت در بدن بسیار خطرناک است و به همه ارگانها آسیب وارد می کند.

اثر استرس بر صورت

اثر استرس بر صورت

این حس بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد!
استرس عملکرد کبد را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. اگر کبد به خوبی کار نکند سموم بدن
به خوبی دفع نمی شوند در نتیجه فرد در معرض مرگ قرار می گیرد. اضطراب باعث کاهش
سرعت متابولیسم (سوخت و ساز) بدن می شود و قدرت سم زدایی بدن را کاهش می دهد.

ژنهای زیادی در بدن وجود دارند که مسئولیت تنظیم آنزیم های تجزیه کننده چربی را بر عهده
دارند و آثار سو داروهای مصرفی را از بین می برند. اضطراب تمایل فرد را به مصرف قند و چربی افزایش می دهد و باعث افزایش سموم در بدن می شود.

استرس به میتوکندری ها آسیب وارد می کند!
استرس و اضطراب با آسیب به متیوکندری ها باعث اختلال در وظایف این اندامک می شود.
در نتیجه تنفس سلولی و انتقال انرژی در سلول ها و اندام های بدن بخوبی انجام نمی شود.

البته باید بدانید با برطرف شدن این وضعیت، بدن به حالت طبیعی بر می گردد. اما اگر این
شرایط دایمی باشد کم کم میتوکندری ها از بین می روند و دیگر امکان ترمیم وجود ندارد.

استرس مزمن چه آسیبی به بدن وارد می کند

استرس مزمن باعث افزایش ضخامت جداره شریان ها می شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون را افزایش می دهد.
اضطراب باعث تداخل در عمل هورمون های جنسی می شود و کیفیت و کمیت آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.
بسیاری از بیماری های جنسی از جمله اختلال نعوظ ریشه روانی دارند همچنین استرس سبب می شود
که میل جنسی فرد کاهش پیدا کند و همین امر زندگی زناشویی را در معرض خطر قرار می دهد.

همچنین این حس با افزایش هورمون کورتیزول موجب کاهش هورمون های جنسی می شود و قدرت باروری کاهش پیدا می کند.
اضطراب باعث کاهش تراکم مواد معدنی در استخوان ها می شود و لذا موجب افزایش دردهای
جسمانی می گردد. بیماری های استخوانی و پوکی استخوان از جمله بیماری هایی هستند که در اثر استرس نیز می توانند بروز پیدا کنند.
اضطراب باعث کاهش سرعت انتقال و حرکت روده ها می شود و در نتیجه فرد به یبوست، دل درد و افزایش رشد باکتری های مضر دچار می شود.

دکترسلام / darookhaneonline

مطالب مشابه


نظرات


تصویری


ویدئو