همینطور که به ماههای بارداریتان اضافه شده و شکمتان بزرگتر میشود، داشتن خواب راحت یکی از سختترین کارهای دنیا میشود. اما در حال حاضر بالشهایی در بازار وجود دارند که خواب را برایتان راحت کرده و میتوانید از آنها استفاده کنید.
خرید بالش بارداری چقدر ضروری است؟
برای برخی ممکن است خرید بالش بارداری آن هم برای یک دوره کوتاه مدت تا زمان زایمان، یک خرید غیرضروری و لوکس به نظر برسد، اما برای برخی دیگر بالش بارداری حکم نجاتدهنده را دارد که به خواب راحت شبانه کمک زیادی میکند. ضمن آنکه این بالشها در حال حاضر چندمنظوره شدهاند و حتی برای نگهداری نوزاد و تغذیه او با شیر مادر هم استفاده میشود.
واقعیت این است که 78 درصد از زنان دچار مشکل خواب در بارداری هستند و خبر خوب این است که در وضعیت خوابتان میتواند کمک کننده باشد. تحقیقات نشان میدهد که خوابیدن به یک طرف از بالشی که بین پاها و زیر شکم قرار دارد میتواند به تنظیم تنفس و ضربان قلب و کاهش سوزش سردل در خواب شبانه کمک کند.
خرید بالش بارداری، انواع مختلف آن
بالشهای بارداری تنوع زیادی دارند و در اندازهها و اشکال و سبکهای مختلف به بازار عرضه میشوند.
-
بالش بارداری «wedge»
این نوع بالشها ارزانترین بالشهای موجود در بازار هستند. طراحی این نوع بالش به گونهای است که در وضعیتهای مختلف میتوانید از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال میتوانید آن را زیر شکم قرار دهید یا پشتتان بگذارید یا حتی زیر سرتان قرار دهید و زیرسرتان را بالاتر بیاورید.
مزیت این نوع بالشها این است که گران نیستند و جای زیادی نمیگیرند، اما باید به این نکته دقت کنید که این بالشها تنها قسمت کوچکی از بدن را پوشش میدهند.
-
بالش بارداری بلند
بالش بارداری بلند در امتداد طول بدن قرار میگیرد و به صورت صاف و مستقیم است. این بالش کار چند بالشی که در طول شب این طرف و آن طرف خودتان قرار میدهید را انجام میدهند. این نوع بالشها انعطافپذیر بوده و میتواند حالت S بگیرد. کافی است بالش را بغل کنید و بخوابید.
مزیت این بالش، طولی این است که همه قسمتهای بدن را حمایت میکند و دیگر نیازی به بالش برای زیر سرتان نیست اما روی تخت جای بیشتری میگیرد و اگر عادت به پشت خوابیدن داشته باشید کارتان سخت میشود.
-
بالش بارداری کل بدن
این نوع بالشها فضایی بیشتری از بدنتان را میگیرند و بزرگ هستند به طوری که خانم باردار میتواند به راحتی حلقهای داخل آن ایجاد کرده و بخوابد. اگر هر روز با پشت درد از خواب بیدار میشوید این بالشها میتوانند کمک زیادی به شما کنند. این بالشها به دو شکل S و U موجود است. پایه شکل C باید بین پاها قرار داشته باشد و قسمت بالایی آن زیر سر قرار بگیرد. تماس شما با این نوع بالشها درست مانند منحنی حرف C است.
بالش U شکل دو طرف بدن را پوشش میدهد و اگر بخواهید به پشت بخوابید مشکلی ایجاد نمیشود. این بالش بعدها و با تولد نوزاد هم میتواند مورد استفاده قرار گیرد ضمن آنکه با وجود این نوع بالش نیازی به بالش زیر سر ندارید. اما نکته اینجاست که این بالشها بزرگ و تا حدودی گران هستند.
برای خرید بالش بارداری به این نکات دقت کنید
اطلاع از انواع بالشهای بارداری تنها نیمی از کار است. هنگام خرید باید به این موضوع توجه کنید رویه آن قابل تعویض است یا نه، چون بارداری باعث تعریق زیاد میشود و بدون شک، شما نیاز به تعویض رویه بالش خواهید داشت. رویه قابل تعویض، کار تمیز کردن بالش را برایتان راحت میکند.
ضمن آنکه کارخانههای مختلف، مواد مختلفی را برای پر کردن داخل این بالشها استفاده میکنند از فوم توپی گرفته تا الیاف پلیاستر و فوم پر. اگر میخواهید بارداری طبیعی و راحتی داشته باشید سراغ پشم و الیاف ابریشمی و پنبه بروید.