تفاوت میزان فشار خون در شب و روز

فشار خون بالا و پایین هر دو به یک اندازه خطرناک هستند بنابراین باید
همواره مراقب فشار خون بالا و پایین باشین همچنین ما در این مطلب از
پرشین وی به بررسی تفاوت فشار خون در شب و روز خواهیم پرداخت
در ادامه همراه ما باشید

تفاوت فشار خون در شب و روز

تحقیقات نشان داد میزان فشارخون نشان داده شده در شب بهتر از روز نشانگر احتمال در معرض خطر بودن سلامت
فرد است.
این تحقیق نشان داد میزان مرگ و میر در افرادی که فشارخون آنها در شب از روز بیشتر بود
بالاتر بود.محققان معتقدند کنترل فشار خون توسط خود فرد و در خانه بایستی به طور وسیع آموزش داده شده و به
صورت مکرر طی شبانه روز صورت گیرد.

این گزارش حاکی است که اهمیت این موضوع به این دلیل می باشد که میزان فشارخون نشات داده شده در
شب نکات جالب توجهی درباره سلامتی فرد به پزشک می دهد و میزان فشارخون در روز نیز نکات مهم دیگری
را در این رابطه مطرح می سازد.

بیشتر بدانید از آیا می‌دانستید که الگوی فشار خون در طول شبانه روز تغییر می‌کند؟

بیش‌تر مکانیسم‌های فیزیولوژیکی بدن از یک الگوی شبانه روزی پیروی می‌کنند که به وسیله‌ی تعامل پیچیده‌ی ساعت بیولوژیکی ذاتی با عوامل محیطی و رفتاری تعیین می‌شود. فشار خون نیز از این قضیه مستثنی نیست و در طول روز به طور طبیعی نوسان می‌کند. در طول خواب، فشار خون ۱۰ تا ۳۰ درصد افت می‌کند. سپس در زمان بیدار شدن افزایش می‌یابد. ساعات اولیه‌ی صبح دوره‌ای است که تغییرات عصبی-هورمونی، به ویژه فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک منجر به افزایش سریع فشار خون (BP) می‌شود. که پزشکان به آن افزایش فشار خون صبحگاهی (MBPS) می‌گویند.

تفاوت فشار خون در شب و روز

اهمیت فشار خون در صبح به دلیل این واقعیت است که حوادث قلبی و عروقی بیش‌تر در ساعات اولیه‌ی صبح رخ می‌دهند. میزان سکته‌ی مغزی و سایر حوادث قلبی-عروقی طی ۴ تا ۶ ساعت اول پس از بیدار شدن از خواب به اوج خود می‌رسند. خطر سکته‌ی مغزی در صبحگاه ۴ برابر بیش‌تر است و خطر مرگ ناگهانی قلبی در ساعات ۷ تا ۹ صبح بیش‌تر از ۷۰ درصد است. بنابراین نظارت بر فشار خون صبحگاهی یک هدف کلینیکی مهم در مدیریت درمانی فشار خون بالا و پیشگیری از عوارض قلبی عروقی است.

فشار خون بالا چه تاثیراتی روی بدنم می‌گذارد

مطالعات متعددی که در دهه‌ی گذشته انجام شده است، ارتباط معناداری بین
افزایش فشار خون اولیه‌ی صبح و سکته‌ی مغزی، حمله‌ی قلبی، بزرگ شدن قلب
یا هیپرتروفی قلبی و در نهایت نارسایی قلبی را نشان می‌دهد. فشار خون بالا همچنین می‌تواند منجر به نارسایی کلیه، نابینایی و اختلال شناختی شود.

سکته‌ی مغزی با دو مکانیسم رخ می‌دهد: اگر رگ‌های خونی دچار برآمدگی (آنوریسم) شوند
احتمال پارگی در آن‌ها بیش‌تر می‌شود. فشار در رگ‌های خونی باعث خونریزی در مغز و
سکته‌ی مغزی می‌شود. مکانیسم دیر شامل تشکیل لخته‌ی خون است. این لخته‌ی خون
در عروق کوچک مغز به دام می‌افتد و باعث قطع جریان خون در عروق مذکور می‌شود
در نتیجه مغز دچار ایسکمی یا کاهش خون رسانی می‌شود و سکته‌ی مغزی رخ می‌دهد.

همراهی فشار خون بالا با عوامل دیگری می‌تواند شانس حمله‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی
و نارسایی کلیوی را افزایش دهد. این عوامل عبارتند از: مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم،
استفاده از الکل، عدم فعالیت بدنی، قرار گرفتن در معرض استرس مداوم و همچنین چاقی، کلسترول بالا و دیابت.

چه کسانی در معرض خطر فشار خون بالا هستند؟
این عوامل می‌توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا در فرد را افزایش دهند: افراد با سن بالای ۶۵ سال، نژاد آفریقایی و سابقه‌ی خانوادگی فشار خون بالا. سبک زندگی نامناسب نیز می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، رژیم غذایی پر نمک و پر از چربی اشباع شده، اضافه وزن یا چاقی، ورزش ناکافی، اضطراب یا استرس بیش از حد و خواب ناکافی مثال‌هایی از سبک زندگی نامناسب هستند.

پزشکان ایران / doctoreto