مصرف قرص مولتی ویتامین و نکاتی که باید بدانید

قرص مولتی ویتامین از چه موادی تشکیل شده است؟

قرص مولتی ویتامین مجموعه ای از ۱۶ ماده معدنی و ۱۳ ویتامین را دارا می باشد. این ویتامین ها برای بدن انسان بسیار کاربردی و ضروری است. ضمن اینکه برای رشد، تولید مثل، تنظیم فعالیت های بدن و … اهمیت زیادی دارد. بیشتر این قرص ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها هستند. ضمن اینکه بعضی از آن ها علاوه بر دارا بودن این مواد، دارای گیاهان، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه می باشند. برای تهیه این قرص ها، حتماً از یک برند معروف استفاده کنید.

 آشنایی با مزیت مولتی ویتامین

سلامت چشم و عملکرد مغز با این ویتامین ها بهبود می یابد. به گونه ای که تحقیقات نشان داده که مصرف این قرص ها در افراد سالمند نیز باعث افزایش حافظه خواهد شد. ضمن اینکه خلق و خوی را نیز تغییر و بهتر می سازد. زیرا کمبود مواد مغذی در بدن با خلق و خوی افراد ارتباط دارد و افسردگی را کاهش خواهد داد.

انواع قرصهای مولتی ویتامین

 مولتی ویتامین فارماتون(ژرباتریک فارماتون)

قرص فارماتون دارای ترکیبات خاصی است و دارای ویتامین C، ویتامین E، آهن، فسفر، منگنز، پتاسیم، منیزیم، زینک، روی، کلسیم، مس، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین های B، عصاره ریشه جینسنگ، اینوزیتول، کولین، لینولئیک و اسید لینولنیک می باشد. این قرص برای افرادی که بعد از عمل جراحی دچار فقر آهن شده اند و خانم هایی با قاعدگی طولانی و همچنین کلیه کسانی که پزشک تشخیص دریافت آهن داده است، مناسب و کاربردی می باشد.

مولتی ویتامین سنتری

این قرص مولتی ویتامین بیش از ۳۰ نوع ویتامین و مواد معدنی را دارا می باشد. ضمن اینکه این ویتامین ها و مواد معدنی، از بدن در مقابل آسیب سلولی نشأت گرفته از رادیکال های آزاد مراقبت می کند و مانع از پوکی استخوان و سبب ترمیم بافت عضلانی می شود. علاوه بر این موارد می توان به انبساط عضلانی، افزایش قدرت تمرکز و عملکرد بهتر مغز، سلامت چشم و اعصاب بینایی به دلیل دارا بودن ویتامین A و لوتئین، کاهش احتمال سکته و سلامت قلب و عروق اشاره کرد. این مولتی ویتامین دارای ویتامین A، ویتامین C، ویتامین k، ویتامین E، ویتامین D، کلسیم، مس، منگنز، لوتئین، روی، فولیک اسید و لیکوپن می باشد. وجود همزمان ویتامین D و کلسیم با هم، سبب جذب ویتامین کلسیم و عملکرد بهتر استخوان می شود. لوتئین و لیکوپن از آنتی اکسیدان های قوی هستند که لیکوپن ضد سرطان بوده و در پیشگیری از سرطان بسیار میسر است. لوتئین نیز در سلامت چشم نقش مهمی ایفا می کند. ۲۹ درصد ویتامین A موجود در آن به شکل بتاکاروتن است که در قیاس با سایر انواع ویتامین A از توانایی مسمومیت زایی کمی برخوردار بوده و برای بهبود سیستم ایمنی مفید است.

 مولتی ویتامین ویتافیت

این قرص نیز مجموعه تقریباً کاملی از ویتامین ها و مواد معدنی کمیاب مورد نیاز بدن مانند کلسیم، آهن، کروم، مس، منگنز، ید و… را دارا می باشد. تاثیر این ویتامین برای حفظ سلامت پوست، مو، ناخن، سلامت عمومی بدن و تقویت ایمنی بدن است.

 امگا ۳، ۶ و ۹

امگا ۳ در ساختمان برخی از چربی ها موجود است و از اسیدهای چرب ضروری بدن به حساب می آید. این اسیدها برای بدن انسان مهم هستند. به دلیل اینکه برای حیات بدن لازم و توسط بدن نیز قابل تولید نمی باشند. این ویتامین با مکمل ها دریافت می شود. بدن برای تامین کردن نیازهای خود به مواد مغذی مانند پروتئین و اسیدهای چرب نیاز دارد. 

 مولتی ویتانمین ب کمپلکس

حاوی ویتامین های B و فولیک اسید می باشد. بهترین مولتی ویتامین برای جبران ویتامین های B است. این ویتامین ها به دلیل جذب ناقص آن ها از دستگاه گوارش، به سرعت تخلیه می شوند. ویتامین های B دسته مهمی از ویتامین های محلول در آب می باشند که نقش های مهمی در بدن ایفا می کنند. یکی از مهم ترین وظایف آن ها، تامین انرژی بدن است. این مسئله باعث افزایش توان بدنی و شادابی می گردد.

مولتی ویتامین تراپوتیک

این نوع ویتامین در زمان بیماری و مواردی مانند پر کاری تیروئید، بیماری یا آسیب شدید، مصرف، دفع و جذب ویتامین های غیر طبیعی و اعتیاد به الکل ضروری و لازم است. این نوع مکمل دارای ویتامین B، نیکوتینامید، ویتامین D، فولیک اسید و ویتامین E می باشد.

افرادی که باید مولتی ویتامین مصرف کنند

در رابطه با با اینکه هر کسی باید مولتی ویتامین مصرف کند مدرکی وجود ندارند و ممکن است مصرف مولتی ویتامین برای برخی از افراد با آسیب هایی همراه با شد اما برخی از افراد می توانند از آن استفاده نمایند که عبارتند از :

افراد مسن :

با افزایش سن جذب ویتامین B12 کاهش پیدا می کند همچنین، این دسته از افرادی امکان دارد به مقادیر زیادتری ویتامین D و کلسیم نیازمند باشند.

خانم های باردار

خانم های باردار باید در رابطه با این موضوع با پزشک خود مشورت نمایند زیرا، به برخی از مواد مغذی نیاز دارند و مصرف بیش از دیگر سبب بروز بیماری های مادرزادی جنین خواهد شد

گیاهخواران و وگان ها :

این دسته از افراد دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ می شوند زیرا ،تنها در گوشت حیوانات این ویتامین وجود دارد و این افراد امکان دارد دچار کمبود آهن، زینک، اسید های چرب امگا ۳ و ویتامین دی نیز شوند.

بررسی فواید مولتی ویتامین

مولتی ویتامین ها نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کنند و از فواید شگفت انگیزی برخوردار هستند که برخی از فواید آن ها عبارتند از :

• سم زدایی بدن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• پیشگیری از کمبود مواد مغذی
• پیشگیری از پیری زودرس
• تامین انرژی طبیعی
• مفید به منظور سلامت چشم ها

نکات که در مورد مصرف مولتی ویتامین باید بدانید

. اگر چه ویتامین بدون تجویز پزشک می توانید به راحتی خرید اما باید این نکات را به خاطر داشته باشید:

۱. از مصرف قرص مولتی ویتامین بدون تجویز پزشک و آزمایش خودداری نمایید.

۲. از مولتی ویتامین بدون کنترل و دستور پزشک استفاده نکنید.

۳. به منظور تقویت بدن بهترین دارو ها غذا های سالم خانگی می باشند.

در این مطلب، انواع قرصهای مولتی ویتامین و فواید هر یک از آن ها به شما معرفی شد. امیدواریم توضیحات ارائه شده مورد پسند شما واقع شده باشد و استفاده لازم را برده باشید. در صورت تمایل به منظور دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اطلاعات دارویی می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.