درمان داغی کف پا با طب سنتی و بررسی عوامل دخیل در بروز این عارضه

بسیاری از افراد از داغ شدن و افزایش دمای پاها در هنگام شب رنج می برند، به گونه ای که این مشکل خواب راحت را از آن ها می گیرد و باعث می شود، دچار بی خوابی شوند هر چند که این مشکل به خودی خود از بین می رود اما در مواردی نیاز است از روش های خانگی و دارویی برای درمان داغی کف پا های خود استفاده نمایید.

آشنایی با درمان داغی کف پا

بهتر است بدانید که داشتن کف پای داغ همواره احساس خسته کننده ای بوده که افراد را کلافه می کند و به همین خاطر تمامی آن ها به دنبال یافت علت و نحوه درمان آن خواهند بود. در واقع کف پای داغ از علل ساده مانند کمبود ویتامین تا علل پیچیده و خطرناک مانند آسیب شدید عصبی و دیسک های کمر متفاوت خواهد بود و به همین دلیل ضروری است در صورت مشاهده این حالت در پای خود در سریع ترین زمان به منظور جلوگیری از پیشرفت به متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید.

توجه داشته باشید داشتن این احساس داغی پاها عمدتا می تواند ناشی از شرایط مختلفی مانند دیابت باشد که عمدتا آسیبی به نام نوروپاتی دیابتی، احساس گزگز، سوزش و بی حسی را در فرد ایجاد کرده و با پیشرفت بیماری شدت آن بیشتر خواهد شد. همچنین مصرف بیش از حد الکل نیز می تواند باعث آسیب عصبی و احساس سوزش پاها شود.

گاهی اوقات ممکن است افراد متوجه شوند که کف پای آن ها زیادی داغ شده و یا حتی حس سوزش در این ناحیه را داشته باشند. داغ شدن کف پا یک احساس نسبتا شایعی است که معمولا در طول شب رخ می دهد و شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. گاهی اوقات نیز داغ شدن کف پا ممکن است با علائمی مانند پین و سوزن سوزن شدن، بی حسی، قرمزی و تورم همراه باشد و در مواردی درمان بیماری های زمینه ای و شرایط پزشکی که باعث داغ شدن کف پا شود، می تواند علائم آن را تسکین دهد.

نشانه های داغی پاها:

داغی پاها معمولا می تواند نشانه هایی را به همراه داشته باشد که در ادامه سعی داریم برخی از آن ها را شرح دهیم:

• افزایش عرق
• تورم و قرمزی
• درد مبهم
• پوست انداختن سطوح بدن
• احساس سوزن سوزن شدن کف پا
• افزایش درجه حرارت بدن
• تغییر در رنگ پوست یا بافت در منطقه آسیب دیده

علل داغ شدن پا:

امروزه شرایط پزشکی مختلف می توانند نوروپاتی یا حس سوزش در پاها را ایجاد کنند که در ادامه سعی داریم برخی از علل سوزش کف پا را بیان نماییم:

• نوروپاتی الیاف کوچک
• بیماری مزمن کلیوی
• سوء مصرف الکل
• کمبود ویتامین ها
• بیماری لایم
• سطح پایین هورمون های تیروئیدی
• پلی نوروپاتی آمیلوئید
• بیماری ایدز
• اریتروملاژیا
• عوارض جانبی داروها مانند داروهای شیمی درمانی، اوردوز ویتامین B6، داروهای مرتبط با ایدز، آمیودارون، متفورمین و ایزونیزید
• سارکوئیدز
• واسکولیت یا التهاب رگ های خونی
• مسمومیت فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک و جیوه
• سندرم گلین باره
• علاوه بر نوروپاتی، التهاب ها و عفونت پا نیز می تواند باعث ایجاد حس سوزش در پاها شود که رایج ترین شرایط پای ورزشکاران خواهد بود که در آن پوست به خاطر وجود قارچ عفونت پیدا می کند.
• همچنین ممکن است هفته ها یا ماه ها پس از جراحی بای پس معده برخی از افراد حس سوزش در پاها را تجربه کنند.
• جریان و گردش ضعیف خون به پا ممکن است باعث ایجاد درد، سوزن سوزن شدن و حس سوزن در پا شود.

چگونگی تشخیص داغی کف پا:

بهتر است بدانید که تشخیص سوزش کف پا ناشی از بیماری نوروپاتی بسیار ساده و آسان است و بررسی های اضافی نیاز نیست. در افراد کمی که کف پای داغ دارند این عارضه به صورت ناگهانی رخ داده یا دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد و بررسی های بعدی برای تشخیص درست لازم خواهد بود که در ادامه به بیان این بررسی ها پرداخته ایم:

• الکترومیوگرافی:

نوعی تست عملکرد عضلات با استفاده از ثبت فعالیت الکتریکی داخل عضلات انجام می شود. یک پروب ممکن است بر روی پوست قرار گیرد و یا سوزنی در عضله قرار داده شود.

• تست های آزمایشگاهی:

گاهی اوقات آزمایش خون، ادرار یا مایع اسپینال می تواند به تشخیص علت پای سوزان کمک نماید و در این روند سطح ویتامین ها به کمک آزمایش خون مورد بررسی خواهد گرفت.

• مطالعه هدایت عصبی:

در واقع مطالعه هدایت عصبی توانایی اعصاب برای انتقال پالس ها مورد بررسی قرار خواهد بود که در طی آن یک عصب تحریک شده و پاسخ در عضلاتی که توسط اعصاب کنترل می شوند؛ اندازه گیری خواهد شد.

• بیوپسی از اعصاب:

در موارد بسیار نادری پزشک ممکن است بخشی از بافت اعصاب را بردارد و آن را در قسمت زیرین میکروسکوپ مورد بررسی قرار دهد.

زمان مراجعه به پزشک:

معمولا توصیه می شود افرادی که داغ شدن کف پای خود را در طولانی مدت احساس می کنند و علائم شدیدتری دارند حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایند زیرا درمان فوری و به موقع داغ شدن کف پا می تواند در پیشگیری از آسیب های جدی عصبی و پیشرفت نوروپاتی موثر باشد. همچنین افراد بایستی در بروز شرایط بیان شده با پزشک خود مشورت نمایند:

• داغ شدن کف پا که بیش از دو الی سه روز طول بکشد.
• شدیدتر شدن احساس داغی کف پاها
• داغ شدن کف پا یا هر گونه علائم دیگر ناشی از قرار گرفتن در معرض سموم
• همراه بودن داغ شدن کف پا یا بی حسی در انگشتان
• احساس داغی یا سوزش کف پا که به صورت ناگهانی رخ داده

راه های خانگی برای درمان داغی کف پاها:

علاوه بر روش های پزشکی و دارویی برای رفع داغی پاها برخی روش های خانگی نیز وجود دارند که می توانید از آن ها در این روند بهره بگیرید:

• استفاده از آب سرد:

یک راهکار سریع و آسان در خانه این است که پاهای خود را درون آب سرد فرو ببرید زیرا آب سرد به سرعت باعث کاهش احساس داغی پاها خواهد شد و تورم آن را کاهش می دهد. برای استفاده از این روش بایستی ظرفی را پر از آب خنک کنید و پاهایتان را به مدت چندین دقیقه درون آن بگذارید. می توانید برای رسیدن به نتیجه رضایت بخش این کار را هر روز تکرار نمایید.

• استفاده از سرکه سیب:

همچنین خیس کردن پاها درون سرکه سیب یا نوشیدن آن نیز یک روش عالی برای کاهش داغی پاها خواهد بود زیرا این ماده با تعدیل سطح PH تعادل بدن را احیا خواهد کرد. برای استفاده از این روش در ابتدا ۲ قاشق سوپ خوری سرکه سیب به آب گرم اضافه کنید و روزانه برای ۲۰ دقیقه پاها را در آن قرار دهید و همچنین برای نوشیدن ۱ الی ۲ قاشق سوپ خوری را به یک لیوان آب گرم بیفزایید.

• استفاده از نمک اپسوم:

معمولا یک نمک اپسوم خیس خورده بلافاصله می تواند درد و تورم را کاهش دهد. نمک اپسوم از سولفات منیزیم ساخته شده که فعالیت عصبی را تحریک و اصلاح می کند و با این حال در شرایط خاصی مانند دیابت و فشار خون بالا برای داغی کف پا توصیه نخواهد شد. برای استفاده از این روش می توانید نصف فنجان نمک را درون ظرف بریزید و سپس آب گرم را به آن اضافه نمایید و به خوبی ترکیب کنید. پاها را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه درون محلول قرار دهید و این روند را تا چندین روز تکرار نمایید.

• استفاده از زنجبیل:

یکی دیگر از روش های درمان داغی کف پا، خیساندن پا در زنجبیل یا روغن آن برای داغی کف پاها است زیرا زنجبیل گردش خون را ترویج خواهد کرد و باعث درمان سریع تر و درد کمتر می شود. برای استفاده از این ماده می توانید روزانه ۲ الی ۳ فنجان زنجبیل همراه با آب بنوشید و یا پاهایتان را در حمام آب گرم با اضافه کردن چای زنجبیل خیس نمایید.

• استفاده از زردچوبه:

معمولا نوشیدن زردچوبه و یا استفاده از خمیر آن برای تسکین درد در بخش هایی از دنیا رایج است. در واقع زرد چوبه تورم و درد را در برخی از نواحی بدن کاهش داده و باعث ترویج سلامتی خواهد شد. می توانید برای استفاده از این ماده حدود ۱ الی ۲ قاشق سوپ خوری زردچوبه را با آب گرم ترکیب کنید و دو مرتبه در طول آن مورد استفاده قرار دهید. همچنین برای تهیه خمیر آن می توانید ۲ قاشق سوپ خوری زردچوبه را به آب کافی برای انطباق مورد نظر اضافه کرده و روی پاهای خود بمالید.

پس از یافتن درمان های خانگی موثر برای رفع سوزش پاها، چنانچه علاقمند به آشنایی با روش های درمان گرفتگی عضلات پا، ماساژ کف پا و درمان درد ساق پا هستید پیشنهاد می کنیم از این مطالب بازدید نمایید.