خواص باورنکردنی خوردن 4 فنجان چای در روز
به گزارش سایت تغذیه و سلامت ایران ناز خوردن چای به چربی سوزی شکم کمک کرده و باعث بهبود حافظه و درخشان شدن پوست می شود.
درحالیکه بعضی افراد روزشان را با یک فنجان قهوه داغ شروع می کنند، اما خوردن چای که دارای کافئین بالایی است تاثیر بیشتری دارد.
حتی اگر عاشق قهوه هستید اما خوردن یک فنجان چای در روز مزایای زیادی برای سلامتی تان دارد.
1. چای ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
در ایالات متحده آمریکا تعداد زیادی از افراد بزرگسال دیابت دارند و بچه ها و نوجوانان هم در معرض این بیماری هستند.
درمان این شرایط آسان نیست اما می توانیم از بیشتر شدن آن جلوگیری کنیم.
محققان دریافتند که نوشیدن 4 فنجان چای به صورت روزانه خطر افزایش دیابت را پایین می آورد.
2. خوردن چای مزایایی برای پوست دارد
علاوه بر کاهش ابتلا به دیابت، چای، پوست را هم تحت تاثیر قرار می دهد. مثلا از عفونت های پوستی و خارش جلوگیری می کند.
اگرچه خوردن انواع چای برای بدن مفید است اما چای سبز مزایای ویژه ای برای پوست دارد.
چای سبز دارای آنتی اکسیدان قوی است و خاصیت ضدالتهابی دارد و در درمان جوش یا آکنه در پوستهای چرب تاثیرگذار است.
3. به رشد سریعتر موها کمک می کند
اگرچه استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب باعث می شود موهای موردعلاقه تان را داشته باشید اما خوردن چای در روز هم برای موها بسیار مفید است. خوردن چای به درخشندگی و سلامت موها کمک می کند.
وقتی دیابت به رگها آسیب می زند، بدن نمی تواند مواد مغذی لازم را به فولیکول های مو برساند و رشد موها را با مشکل مواجه می کند اما با چای ریسک ابتلا به دیابت کاهش می یابد و این مشکل را برطرف می کند.
4. باعث تقویت ناخن می شود
درمان های خانگی زیادی برای تقویت ناخن ها وجود دارد مثل زدن خیار یا مالیدن لیمو به ناخن ها اما چای آسان ترین و خوشمزه ترین راه برای تقویت ناخن هاست.
اگر می خواهید ناخن های قوی و زیبایی داشته باشد، چای گیاه دم اسب را امتحان کنید.
علاوه براینکه یک چای بدون کافئین سالم است، به تقویت بیشتر و شکنندگی کمتر ناخن ها کمک می کند.
