با بکارگیری هوش مالی به دستاورد های بزرگ و سود آور رسیدم

از کودکی تا به الان بر اساس آموزش های متعددی که دیده ایم، این باور را در ذهن ما قرار داده اند که راه اندازی هر کسب و کاری ملزم به داشتن سرمایه اولیه است. اما امروزه سرمایه و دستاورد اصلی افراد موفق،استفاده از هوش مالی آن ها در زمان و وقت مناسب است. از این هوش مالی با به کار گیری ابتکار و ریسک پذیری بالا استفاده کرده ام و نتیجه مطلوبی را به دست اورده ام.

حبوبات

لوبیا، عدس و نخود از دسته اصلی حبوبات هستند و همه از نظر محتوای تغذیه ای دارای خواص منحصر به فرد خود می باشند. اکثر انواع حبوبات دارای عناصر ریز مغذی زیادی مانند آهن، فولات (اسید فولیک یا ویتامین B9)، منیزیم، فسفر، منگنز و پتاسیم هستند. برخی از آنها همچنین حاوی مقدار زیادی مس، روی، کلسیم، ویتامین های گروه B و سلنیوم می باشند.به عنوان مثال یک فنجان عدس، ۹۰ درصد نیاز روزانه شما به فولات و ۳۷ درصد آهن مورد نیاز روزانه شما را تأمین می کند.لوبیاهای خاص نیز منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. به عنوان مثال، لوبیای سیاه، لوبیای قرمز و لوبیای چیتی همگی حاوی آنتوسیانین هستند. همان ترکیباتی که در غذاهای عمیق رنگی مانند توت، کلم قرمز و بادمجان نیز یافت می شوند.به همین دلیل، حبوبات یک روش عالی برای تکمیل رژیم غذایی است که باعث سم زدایی بدن می شود.

حبوبات گلستان

شما می توانید با خرید حبوبات گلستان تازه غذا های مقوی و بسیار متنوعی که گفته شد تهیه کنید. اگر به دنبال مرکزی هستید که حبوبات تازه و با قیمت مناسب خرید کنید، این مجموعه محصولات خود را با قیمتی عمده و مناسب به فروش می رساند.لازم به ذکر است که مصرف حبوبات در طب سنتی نیز بسیار توصیه شده است و گفته شده که مصرف حبوبات در افزایش قدرت عمومی بدن بسیار موثر می باشد. هر کدام از حبوبات دارای طبع های متفاوتی هستند که بهتر است راجع به آن بدانید.نخود طبع گرم و تر دارد و بهتر است با کمی زیره خیسانده شود. عدس طبع سرد و خشک دارد و بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مصرف شود. می دانیم که لوبیا چیتی گرم و تر می باشد و هضم آن بسیار سخت است و بهتر است با ادویه هایی همچون دارچین و فلفل مصرف شود.

طبع ماش سرد است اما نفخ آن نسبت به بقیه حبوبات کمتر است. شما بهتر است قبل از مصرف، نکات گفته شده را رعایت کنید تا مشکلی در بدن شما به وجود نیاید.

حبوبات لپه

در اروپا لپه با نام های مختلفی معرفی می گردد؛ برای مثال حبوبات لپه به آلمانی با نام spalterbsen  نامیده می شود. به نسبت آسیا کشور های اروپایی مصرف پایین تری را دارند. البته این موضوع می تواند به این معنا باشد که جمعیت مصرف کنندگان کشور های آسیایی بیشتر است. لپه در آسیا به دلیل اینکه قیمت مناسبی دارد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، بیشتر استفاده می شود.به عنوان مثال ارزش غذایی ۲۰۰ گرم لپه به شرح زیر است: انرژی: ۶۸۲ کیلوکالری پروتئین: ۴۹ گرم چربی: ۲.۳۲گرم کربوهیدرات: ۱۲۰.۷ گرم فیبر: ۵۱ گرم کلسترول: ۰.۰۰ گرم آب: ۲۲.۵ قند: ۱۶.۰ لپه ای که در ایران محبوبیت بیشتر دارد، لپه نخود کفتری است که از نخود فرنگی، نخود معمولی تولید می گردد و بقیه نوع های لپه در ایران کمتر استفاده می شود.