با نوشیدن قهوه عمر طولانی تری داشته باشید

محققان با انجام یک تحقیق ده ساله دریافتند که مصرف کنندگان منظم قهوه گرم تا 12 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بوده‌اند. در نتیجه این تحقیقات احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی یا سکته در افرادی که روزانه تا 3 فنجان قهوه می‌نوشند، یک پنجم کمتر بود. شما نیز با نوشیدن قهوه می‌توانید عمر طولانی‌تری داشته باشید، اما به شرطی که قهوه آسیاب شده مصرف کنید، نه انواع قهوه فوری.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه قهوه و انواع آن ؛ آشنایی با بهترین روش های درست کردن قهوه

با نوشیدن قهوه عمر طولانی تری داشته باشید

این تحقیقات بر روی جمعیتی 500 هزار نفری انجام شده است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می‌دهد نوشیدن بیش از 3 فنجان قهوه در طول روز هیچ تأثیر مفیدی ندارد. لذا افراط نکنید. مطالعات پیشین در خصوص تاثیر قهوه بر سلامتی نتایجی ضد و نقیض داشته است. قهوه علاوه بر کافئین، حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز هست. علاوه بر این که قهوه بر طول عمر تاثیر مثبتی دارد، در کاهش خطر سرطان، چاقی، دیابت نوع 2 و زوال عقل نیز بی‌تاثیر نیست.

 البته مطالعات دیگری نیز وجود دارند که نشان می‌دهند که مصرف بیش از 4 فنجان در طول روز می‌تواند موجب افزایش فشارخون شود. در هر شرایطی رعایت حد تعادل شرط عقل است.

• ارتباط قهوه و افزایش طول عمر ؛ با مصرف کافئین بیشتر عمر کنید!
• طرز تهیه قهوه بدون قهوه جوش ؛ اکسیژن نه ما کافئین می‌خواهیم!

نظر شما درباره این که با نوشیدن قهوه عمر طولانی تری داشته باشید، چیست؟ نظرات خود را در بخش کامنت‌ها با تکراتو در میان بگذارید.