راه های درمان فوری سرماخوردگی

منبع: نی نی نما

7

1401/9/4

16:57


برای درمان فوری سرماخوردگی چه راه­هایی وجود دارد؟ سرماخوردگی معمولا یکی از بیماری­هایی که خیلی به آن توجه نمی­شود. دلیل آن هم این بوده که این عارضه را می­شود به‌راحتی درمان کرد. بسیار کم پیش می­آید که افراد برای درمان سرماخوردگی به دکتر مراجعه کنند.  مگر اینکه شرایط بد باشد و علائم با شدت بیشتری […]

راه های درمان فوری سرماخوردگی

برای درمان فوری سرماخوردگی چه راه­هایی وجود دارد؟ سرماخوردگی معمولا یکی از بیماری­هایی که خیلی به آن توجه نمی­شود. دلیل آن هم این بوده که این عارضه را می­شود به‌راحتی درمان کرد. بسیار کم پیش می­آید که افراد برای درمان سرماخوردگی به دکتر مراجعه کنند.  مگر اینکه شرایط بد باشد و علائم با شدت بیشتری خودشان را بروز بدهند. در اکثر مواقع می­توان از طریق درمان­های خانگی این بیماری را از بین برد.

برای درمان فوری سرماخوردگی چه کنیم؟

ما در طول زندگی به سرماخوردگی زیاد دچار می­شویم. بسیاری از نمونه­های این بیماری هنوز کشف نشده و مشخص نیست که چه زمانی کسی به آن مبتلا شود. چیزی که مشخص است این بوده که عفونت ویروسی سرماخوردگی که ما آن را می­شناسیم به‌راحتی درمان می­شود و پیچیدگی زیادی ندارد.

درمان خانگی سرماخوردگی کودک و بزرگسال؛ برای درمان سرماخوردگی چی بخوریم

درمان خانگی سرماخوردگی کودک و بزرگسال؛ برای درمان سرماخوردگی چی بخوریم

روند درمان فوری سرماخوردگی که به شما معرفی می­کنیم ۱ روزه نیست. شما برای گرفتن نتیجه از این روش­ها حداقل به چند روز زمان نیاز خواهید داشت. پس از این بازه، علائم در شما فروکش خواهد کرد و دیگر اثری از بیماری نخواهد بود. راه­های زیادی برای درمان سریع و خانگی وجود دارد که در ادامه آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.

مایعات زیادی مصرف کنید

در هنگام سرماخوردگی شما باید مقادیر بالایی از مایعات را مصرف کنید. مدت زمان سرماخوردگی معمولا ۳ تا ۵ روز است

شما می­توانید تا بهبودی کامل این روند را ادامه دهید. در هنگام عفونت ویروسی مجاری تنفسی شما به­وسیله مخاط بسته خواهد شد و همین امر تنفس را برایتان سخت می­کند.

با مصرف مایعات در هنگام بیماری بدن شما از بی­آبی رهایی پیدا خواهد کرد و مخاط­ها نیز خشک خواهند شد. در صورتی که آبریزش بینی داشته باشید بخشی از آب بدن توسط این عارضه دفع می­شود و با مصرف مایعات جایگزین می­توانید آب از دست رفته را به بدن خود بازگردانید.

از سرم­های نمکی کمک بگیرید

برای درمان فوری سرماخوردگی، تهیه و ساخت این سرم بسیار راحت است و در خانه می­توانید به سادگی آن را بسازید. تنها وسیله مورد نیاز برای ساخت این سرم، نمک و آب است. با استفاده از روش غرغره می­توانید این سرم را مصرف کنید از مزیت­های آن بهره­مند شوید.

استفاده از این سرم باعث خواهد شد که مخاط جمع­شده در مجاری تنفسی شما غلظت کمتری پیدا کنند و راحت­تر دفع شوند. علاوه بر اینکه این محلول می­تواند التهابات گلو را برطرف کند. وجود مخاط زیاد در مجاری تنفسی احساس ناخوشایندی را در هنگام سرماخوردگی به ما می­دهد و افراد بسیاری به­دنبال راهکار برای فرار از آن هستند.

شست­وشوی بینی

برای شست­وشوی بینی خود به عنوان یک راه درمان فوری سرماخوردگی می­توانید از روش­های مختلفی استفاده کنید. استنشاق آب در بینی معمولا یکی از روش­هایی است که توصیه می­شود اما شاید همه نتوانند این را انجام دهند.

به عنوان راه جایگزین از پوار بینی استفاده کنید. نام دیگر این وسیله قوری تنقیه است و برای شست­وشوی بینی به­کار می­رود. قوری باید حتما با آب مقطر پر شود. اگر آب مقطر در دسترس شما نبود می­توانید از آب استریل نیز استفاده کنید. برای استفاده نیز کافیست سرتان را به یک سمت خم کنید و از سمت مقابل قوری را وارد بینی نمایید.

حالا خواهید دید که آب در سوراخ دیگر بینی شما خارج خواهد شد از این طریق بینی تمیز می­شود. برای استفاده از این روش هرگز از آب معمولی استفاده نکنید چراکه احتمال عفونت میکروبی در شما را بالا خواهد برد.

راه¬های درمان فوری سرماخوردگی

خواب و استراحت کافی

بسیاری از ما به­دلیل زندگی­های امروز از کمبود خواب رنج می­بریم. کمبود خواب علاوه بر احساس ناخوشایندی که در ما ایجاد می­کند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن در هنگام بیماری نمود بیشتری دارد و ممکن حتی عارضه ساده­ای مثل سرماخوردگی را بدتر کند.

به همین دلیل در این صفحه  از مقاله درمان فوری سرماخوردگی خواب و استراحت کافی ذکر شده است. برای بهبودی در هنگام بیماری شما در کمترین حالت به ۹ ساعت خواب نیاز دارید. اگر سر شما نسبت به بدن ارتفاع بیشتری داشته باشد به احتمال بالا دچار مشکلات تنفسی نخواهید شد.

استفاده از مسکن­های صنعتی (دارویی)

همانطور که گفته شد یکی از علائم سرماخوردگی سردرد است که شما را آزار خواهد داد. برای رفع این مشکل می­توان از انواع مسکن­های بدون نسخه کمک گرفت. یکی از علت­های ایجاد این سردرد کیپ بودن بینی و مجاری تنفسی است. به همین دلیل این احتمال وجود دارد که با باز شدن مجاری تنفسی شما بتوانید از شر این عارضه نیز خلاص شوید.

مسکن­هایی همانند استامینوفن و ایبوپروفن در کاهش سردرد شما موثر خواهند بود. اگر حساسیت دارویی خاصی دارید درباره دوز مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.

استفاده از دمنوش­ها و چای­­ بدون کافئین

یکی دیگر از­ راه­های درمان فوری سرماخوردگی استفاده از استفاده از دمنوش­ها و انواع چای­ها است. توجه داشته باشید که نوشیدنی شما باید فارغ از هرگونه کافئین باشد. دم­نوش­های گیاهی مختلفی مثل دمنوش بابونه، نعنا، زنجبیل و … وجود دارند که شما می­توانید آنها را با مواد دیگری مثل لیمو، عسل و آویشن ترکیب کنید و فورا علائم بیماری را در خود به حداقل برسانید.

دلیل اینکه گفته شد از کافئین در نوشیدنی استفاده نشود خاصیت دفع آب توسط این ماده است. کافئین می­تواند بدن شما را خشک و هیدراته کند در هنگام سرماخوردگی اصلا خوشایند نیست. یکی از بهترین نوشیدنی­ها در هنگام سرماخوردگی چای سبز است. آنتی اکسیدان­های موجود در این چای روند درمان را تسریع خواهد کرد.

چای را هم می­توان غرغره کرد؟

اگر گلودرد دارید و احساس می­کنید که این ناحیه از بدن شما ملتهب است می­توانید از چای حاوی تانین برای درمان استفاده کنید.

این ماده غشای دیواره مجاری را سفت می­کند و مشکل شما را برطرف خواهد کرد. برای نتیجه بهتر در درمان فوری سرماخوردگی، در روز این کار را تا ۴ مرتبه انجام دهید.

برای سرماخوردگی چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟

سرماخوردگی عارضه خفیفی نیست و معمولا با روش­های خانگی می­شود آن را درمان کرد. اما اگر علائم و نشانه­های سرماخوردگی که در ادامه معرفی می­شود در شما مشاهده شد می­توانید به سراغ پزشک بروید. علائمی مثل:

  • سخت نفس کشیدن و بسته بودن مجاری تنفسی
  • احساس بی­آبی شدید در بدن
  • تب شدید یا خفیف که بیشتر از ۴ روز طول بکشد
  • نشانه­های شما پس از ۱۰ روز از بین نرود
  • بدتر شدن علائم و رفتن بیماری به یک سمت دیگر

نشان­دهنده شدت بیماری هستند.

برای درمان فوری سرماخوردگی راه­های زیادی به شما معرفی کردیم. اگر علائم شما شدید شد درمان خانگی را متوقف کنید فورا به پزشک مراجعه نمایید. چراکه ممکن است خطراتی در کمین شما باشد خود از آنها اطلاع کافی نداشته باشید. استفاده از دمنوش و مایعات برای شما به­شدت کارگشا است.

درکنار آن سعی کنید که تغذیه مناسبی داشته باشید و خوب هم بخوابید. چند روز به خود استراحت بدهید و از کار­های سنگین فاصله بگیرید. مجاری تنفسی خود را تمیز نگه دارید تا مخاط نتواند باعث مسدودی آن شود. اگر تب شدید داشتید که به هیچ وجه حتی با مصرف دارو پایین نمی­آمد مراجعه به پزشک عمومی ضروری است.

مطالب مشابه


نظرات


تصویری


ویدئو