در حالی کـه عملاً هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید تا از جوانه زدن مو هاي خاکستری روی سرخود جلوگیري کنید، مطمئناً علائم گویایی وجوددارد کـه باید بـه دنبال انها باشید کـه هشدارهای پیشرفته زیادی بـه شـما می دهد کـه آن ها در راه هستند.
علت خاکستری شدن موها چیست؟
آیا مدام استرس دارید؟ آیا بیش از حد آفتاب میگیرید؟ آیا مشکل تیروئیدی دارید؟ اگر بـه هر یک از انها پاسخ مثبت دادید، شرط خوبی اسـت کـه در آینده شـما مقداری نمک و فلفل وجود داشته باشد. پس ادامه این پست را بخوانید تا با همه ی علائم هشداردهنده شگفت‌انگیز آشنا شوید کـه نشان میدهد مو هاي شـما، مانند برگ‌هاي پاییزی، قرار اسـت رنگ خودرا تغییر دهند.
1. شما یک مو قرمز طبیعی هستید.
همراه با بلوندها، مو قرمزها در اوایل بـه احتمال زیاد خاکستری «یا در واقع سفید» میشوند، زیرا موهای شان از قبل فاقد رنگدانه اسـت. با این حال، بر خلاف مو بورها با مو هاي روشن کـه بـه اسانی می‌توانند مو هاي خاکستری تازه تشکیل شده را پنهان کنند، مو قرمزها کار سخت تری برای مخفی کردن مو هاي خاکستری خود دارند، زیرا رنگدانه مو هاي آن ها باعث مقاومت بیشتر در برابر رنگ مو می شود.
2. تو قفقازی هستی
بـه گزارش مجله سلامت، قومیت شـما یکی از بزرگ ترین عواملی اسـت کـه بـه روند سفید شدن مو هاي شـما کمک میکند. تحقیقات نشان می دهد کـه سفیدپوستان زودتر از سایر نژادها مو هاي خاکستری پیدا می کنند، در حالی کـه آسیایی ها در رتبه دوم و آمریکایی هاي آفریقایی تبار سوم هستند. با توجه بـه ارزش ان؛ پزشکان هنوز در مورد علت بروز این الگو مطمئن نیستند.
3. شما شیمی درمانی کرده اید
دریافت شیمی درمانی برای هر بیماری می تواند باعث ریزش مو شود. اما بـه محض این کـه افراد از شیمی درمانی بیرون بیایند، موهای شان بـه احتمال زیاد در سایه هاي خاکستری برمی گردد.
4. مدام استرس دارید
اگر چه استرس خود هنوز از نظر علمی با سفید شدن موها مرتبط نشده اسـت، اما شرایط ناشی از استرس بـه نام Telogen Effluvium یک اختلال موقتی در چرخه رشد طبیعی و استراحت مو هاي شـما اسـت کـه باعث ریزش بیش از حد مو هاي شـما می شود. . وقتی دائماً استرس دارید یا با یک اختلال اضطرابی دست و پنجه نرم میکنید، بـه احتمال زیاد قبل از همسالان خود مو هاي سفید پیدا میکنید. علاوه بر این، شواهد حکایتی فراوانی وجوددارد کـه نشان میدهد استرس در واقع با فرآیند خاکستری شدن مرتبط اسـت.
بیشتر بخوانید: خلاص شدن از شر موهای سفید + 7 درمان برای سفیدی مو به همراه علت سفیدی مو
5. سیگار میکشی
جای تعجب نیست کـه سیگاری‌ها با عادت بدشان شانس سفید شدن زودرس را بـه شدت افزایش می دهند. “اگر بـه افراد سیگاری نگاه کنید، میتوانید چین و چروک هاي پوست انها را ببینید. ممکن اسـت نتوانید چین و چروک هاي پوست سر را مشاهده کنید، اما همان گونه تمام فولیکول ها را تحت تاثیر قرار می دهد.” در واقع، طبق مطالعه اي سیگاری ها دو و نیم برابر بیشتر در دسترس سفیدی زودرس هستند.
6. شما مواد مغذی کلیدی را در رژیم غذایی خود از دست می دهید.
اگر رژیم غذایی ضعیفی دارید یا مواد مغذی کلیدی را در رژیم فعلی سلامتی خود از دست میدهید، ممکن اسـت ویتامین B12 کلیدی را از دست بدهید کـه بـه گفته پزشک می تواند بـه حفظ سلامت مو هاي شـما کمک کند. همانگونه کـه مشخص اسـت، گیاهخواران بیشترین احتمال را دارند کـه این ویتامین کلیدی را از دست بدهند، زیرا این ویتامین در لبنیات، ماهی، مرغ و گوشت بسیار زیاد اسـت. برای پیش گیری از سفید شدن زودرس، یا سعی کنید رژیم غذایی متعادل تری داشته باشید، یا اگر گیاهخوار هستید، از مکمل B12 استفاده کنید.
7. دیابت، کم خونی خطرناک یا مشکلات تیروئید دارید.
بله، وضعیت سلامتی شـما نیز می تواند باعث خاکستری شدن موی شـما شود. مطالعه‌اي میگوید این امر بـه‌ویژه اگر از دیابت، کم‌خونی خطرناک یا مشکلات تیروئید رنج می برید، بیشتر میشود، زیرا این بیماری‌ها بـه‌طور مستقیم بـه فولیکول‌هاي موی شـما حمله میکنند. در واقع، آسیب فولیکول مو یکی از نشانگرهای اولیه دیابت نوع 2 اسـت.
8. شما در مراقبت از پوست سر خود ناکام هستید.
بـه طور کلی، شـما باید سعی کنید هرروز از مو هاي خود مراقبت کنید و از هیدراته بودن و سالم بودن ان خاطرجمعی حاصل کنید. شامپو کردن و ماساژ دادن پوست سر بـه صورت روزانه همچنین می تواند “مواد مغذی حیاتی را از طریق خون رسانی و تغذیه فولیکول هاي ما بـه پوست سر برساند.” در حالی کـه انجام ندادن اینکار دقیقاً منجر بـه سر پر از مو هاي خاکستری در فردا نمیشود، اما می تواند فولیکول هاي شـما را سالم، سرزنده و مسلح در برابر مو هاي خاکستری آینده نگه دارد.
9. موهای پدر و مادرت زود خاکستری شدند.
علیرغم تلاش‌ها برای حفظ یک سبک زندگی سالم، اگر والدین یا سایر بستگان شـما در اوایل زندگی خود سفید شوند، مو هاي خاکستری ممکن اسـت بـه زودی بخشی اجتناب‌ناپذیر از ظاهر شـما شود. “مو هاي خاکستری یک ویژگی ارثی اسـت، اگر مو والدین شـما زود سفید شدند، این احتمال وجوددارد کـه مو شـما نیز سفید شوید.” محققان حتی ژن اولیه‌اي را یافتند کـه با خاکستری شدن زودرس مرتبط اسـت -IRF4. این ژن وظیفه تنظیم و تولید ملانین را بر عهده دارد. وقتی بدن شـما شروع بـه تولید ملانین کمتری میکند، باعث می شود مو هاي شـما خاکستری شود.
10. ویتیلیگو دارید
در حالی کـه بیماری پوستی ویتیلیگو تهدید کننده زندگی نیست، می تواند ظاهر پوست و مو هاي شـما را تا حد زیادی تغییر دهد و اغلب باعث سفیدی زودرس در نقاط خاصی از پوست سر شـما می شود. بـه گفته کلینیک مایو، این بـه دلیل اثرات ویتیلیگو بر سلول‌هایي اسـت کـه ملانین تولید میکنند، کـه اغلب باعث مرگ یا توقف عملکرد انها میشود.
11. شما مبتلا به آلوپسی آره آتا هستید.
آلوپسی نازک شدن مو نشانه هایي اسـت کـه مو هاي شـما خاکستری می شود. بر خلاف ویتیلیگو، آلوپسی آره آتا یک بیماری خودایمنی اسـت کـه در واقع بـه فولیکول هاي مو حمله میکند و افراد مبتلا بـه این بیماری رابا لکه هاي طاسی مواجه میکند. سپس رشد مجدد این مو هاي از دست رفته در پوست سر شـما بـه احتمال زیاد منجر بـه ضعیف‌تر شدن فولیکول‌هاي مو بدون رنگدانه می شود، بـه این معنی کـه مو هاي جدید شـما خاکستری خواهند شد.
12. شما اغلب موهای خود را می ریزید.
برس مو با مو نشانه هایي اسـت کـه مو هاي شـما خاکستری می شود. اگر سن شـما بالای 35 سال اسـت و تمایل دارید مو هاي خودرا اغلب ریزش کنید، بـه احتمال زیاد موهایی کـه جای گزین تارهای قدیمی میشوند، خاکستری شوند. در واقع، بـه گفته سلامت زنان، تعدادی از عوامل وجوددارد کـه می تواند بـه فولیکول هاي مو آسیب برساند و منجر بـه ریزش طولانی مدت شود، مانند استرس و استفاده از سشوار، صاف کننده و مواد شیمیایی در مو. بـه طور خلاصه، با مو هاي خود مهربان باشید تا موهایتان با تارهای روشن تر بـه شـما پاداش دهد.
13. شما بیماری قلبی دارید.
بر اساس مطالعه‌اي «سخت شدن و باریک شدن شریان‌هاي فرد بـه نام تصلب شرایین و سفید شدن موها هردو بـه مکانیسم‌هاي مشابهی بستگی دارند»؛ بـه این معنی کـه اگر در دسترس خطر ابتلا بـه این بیماری هستید. بیماری قلبی – یا اگر قبلاً بـه این بیماری مبتلا شده اید – احتمال سفید شدن موهایتان بسیار بیشتر اسـت. علاوه بر این، این مطالعه بـه این واقعیت شگفت‌انگیز اشاره کرد کـه سفید شدن مو می تواند نشانه‌اي از بیماری قلبی باشد، زیرا درصد زیادی از 545 مردی کـه با مو هاي خاکستری مورد آزمایش قرار گرفتند، علائم اولیه بیماری قلبی را نشان دادند.
14. شما بالای 50 سال سن دارید.
زن مسن در محل کار نشان می دهد کـه مو هاي شـما خاکستری می شود. اگر منصفانه باشیم، اگر قبلاً بدون مو هاي خاکستری بـه 50 رسیده‌اید، باید خودرا خوش‌شانس بدانید، زیرا نیمی از جمعیت حداقل تا این مرحله سفیدی می بینند. بـه طور متوسط 50 درصد جمعیت تا سن 50 سالگی 50 درصد مو هاي خاکستری خواهند داشت. او همچنین خاطرنشان کرد کـه مردان درحدود 30 سالگی متوجه مو هاي خاکستری میشوند، در حالی کـه زنان طبق معمولً تا سن 35 سالگی علائم سفید شدن را نشان نمی‌دهند.
15. موهای شما درشت تر از قبل شده است.
بـه دلیل از بین رفتن رنگدانه و طبیعت آسیب دیده فولیکول هاي مو، مو هاي خاکستری کـه برای جایگزینی فولیکول هاي قدیمی و رنگدانه شده مو جمع میشوند، شکننده تر و درشت تر هستند. بنابر این، اگر متوجه تغییر در بافت مو هاي خود شده اید، این می تواند بـه نابودی قریب الوقوع مو هاي رنگی اشاره کند.
16. شما ضربه روحی را تجربه کرده اید.
یک رویداد آسیب زا می تواند کل بدن شـما را تحت تاثیر قرار دهد حتی بـه فولیکول هاي مو آسیب برساند. اساساً؛ یک رویداد فوق‌العاده استرس‌زا می تواند گروهی از رادیکال‌هاي آزاد را در فولیکول‌هاي مو ایجاد کند، کـه در امتداد ساقه مو حرکت می کنند و رنگدانه‌هاي ان را بـه شکلی شبیه بـه یک اثر سفیدکننده از بین می برند.
17. شما زمان زیادی را زیر نور خورشید می گذرانید.
واقعیت: اشعه ماوراء بنفش روی فولیکول‌هاي مو تأثیر میگذارد. بـه طور خلاصه، این یک اثر سفید کننده بر روی مو هاي شـما اسـت کـه بـه طور باورنکردنی آسیب میرساند، فولیکول هاي شـما را شکننده و مستعد شکستن میکند ودر نتیجه تارهای سالم شـما رابا رشته هاي خاکستری جای گزین میکند. بنابر این، در زیر نور خورشید مراقب باشید و از کرم مو استفاده کنید کـه از مو هاي شـما در برابر اشعه هاي UVA/UVB محافظت میکند.
در پایان
دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب علت هاي رایج سفید شدن موهایتان را برایتان فهرست کرده ایم. مو نشانه ي زیبایی هر فرد اسـت و باید از آن ها بـه خوبی مراقبت کرد. مهم نیست در چه رنگ و مدلی هستند ولی سلامت انها خیلی مهم اسـت.
