مقدار مصرف سیر در روز چقدر خوبه؟ هر روز مجازه؟

مقدار مصرف سیر در روز چقدر خوبه؟ هر روز مجازه؟


منبع: نم نمک

4

1401/10/21

13:13


مقدار مصرف سیر در روز و مقدار مجاز مصرف سیر در روز و اگر هر روز سیر بخوریم چه اتفاقی برای سلامتی مان می افتد و روش صحیح مصرف سیر و بهترین زمان خوردن سیر خام و سیر برای چه کسانی ضرر دارد و خواص خوردن سیر خام در شب و نحوه خوردن سیر خام ناشتا و مقدار مصرف سیر ناشتا و درمان سردرد ناشی از خوردن سیر در نم نمک.

مقدار مصرف سیر در روز چقدر خوبه؟ هر روز مجازه؟

مقدار مصرف سیر در روز

سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند روزانه سیر تازه (2 5 گرم) پودر خشک (0.4 1.2 گرم) روغن سیر (2 5 گرم) عصاره (300 1000 میلی گرم) یا به صورت های آلیان (4 12 میلی گرم) و اگر به صورت آلیسین باشد حدود (2 5 میلی گرم) مصرف شود.

مقدار مصرف سیر در روز چقدر خوبه؟ هر روز مجازه؟

مقدار مصرف سیر در روز چقدر خوبه؟ هر روز مجازه؟

مقدار مصرف سیر در روز

  • برای فشار خون بالا 600 1200 میلی گرم از عصاره سیر سه بار در روز مصرف شود.
  • برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ ، مقعد و معده سیر تازه یا پخته 3.5 29 گرم در هفته مصرف می شود.
  • برای عفونت های قارچی پوست (کچلی موضعی ، خارش پای ورزشکاران) کرم ./4 % یا ژل ./6 % یا ژل 1 % دو بار در روز به مدت یک هفته مصرف می شود.
  • معمولاً 4 گرم سیر تازه تقریبا معادل یک دانه سیر است و یک بار در روز استفاده می شود. سیر تازه به طور معمول حاوی 1 درصد آلیان است.

مقدار مصرف سیر در روز

نکات احتیاطی در مورد مصرف سیر

حتی محصولی بسیار مفید مانند سیر نیز باید با احتیاط مصرف شود زیرا در مواردی که در ادامه به آنها اشاره می شود ، مصرف سیر می تواند خطرناک باشد :

1 پزشکان مصرف مقادیر زیادی سیر را در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی کنند. کودکان زیر 7 سال نیز نباید مقدار زیادی سیر مصرف کنند.

2 باید دو هفته قبل از انجام جراحی از مصرف سیر دست بکشید ، زیرا سیر باعث رقیق شدن خون شده و می تواند باعث خونریزی بیشتر در حین جراحی یا بعد از آن شود.

3 وقتی که سیر یا ترکیبات دارای سیر روی پوست قرار بگیرند ، باعث حالتی شبیه سوختگی در پوست می شوند. از این رو قبل از استفاده از سیر روی پوست با پزشک خود مشورت کنید.

4 سیر برای برخی از حیوانات سمی است ، به خصوص برای سگ ها و گربه هایی که نژاد ژاپنی هستند.

5 پزشکان می گویند که یک فرد سالم می تواند تا روزی 4 حبه سیر مصرف کند و احساس خوبی از این بابت داشته باشد.

مطالب مشابه


نظرات


تصویری


ویدئو