خواص پنیرک برای لاغری [طرز تهیه دمنوش و شربت]

خواص پنیرک برای لاغری و چربی سوزی

خواص پنیرک سبب می شود تاثیر مثبتی روی عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد ، به همین دلیل با رفع یبوست و… سبب کمک به هضم بهتر و برطرف شدن اضافه وزن ناشی از عملکرد نادرست دستگاه گوارش می شود.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

دمنوش پنیرک و گل ختمی

دمنوش گل پنیرک یا دم کرده گل پنیرک همانطور که گفته شد برای لاغری بسیار خویب است.

برای تهیه دمنوش پنیرک ابتدا یک قاشق غذاخوری از گل پنیرک یا برگ پنیرک را به همراه یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را بر روی شعله غیر مستقیم قرار دهید و اجازه دهید تا دم بکشد. بعد از ده دقیقه دمنوش را از صافی عبور دهید. می تواتید دمنوش پنیرک را با عسل یا نبات مخلوط کرده و بنوشید. همچنین برای بهره مندی بیشتر از خواص پنیرک می توانید دمنوش را از مخلوط گل و برگ پنیرک تهیه کنید.

از آنجایی که اثرات پنیرک با گل ختمی شباهت زیادی دارد ، می توان از مخلوط گل پنیرک و گل ختمی برای تهیه دمنوش پنیرک و گل ختمی استفاده کنید. میزان مصرف دمنوش پنیرک یک لیوان در روز می باشد.

شربت گل پنیرک برای لاغری

یکی از خوشمزه ترین و خنک کننده ترین شربت های فصل تابستان است. گل پنیرک طعم خاصی ندارد اما علاوه بر لاغری دارای خواص درمانی بی نظیری در پیشگیری و درمان گرمازدگی است گل پنیرک برای شربت یک نوشیدنی سنتی و مفید را فراهم می کند که از این شربت پنیرک می توانیم برای مهمانی ها در رنگ ها و طعم های مختلف تهیه و استفاده کنیم.

طرز تهیه شربت گل پنیرک :

1.ابتدا تخم شربتی را تمیز کرده و در یک ظرف آن را با مقداری آب خیس می کنیم تا آب را جذب کرده و حالت ژله ای بگیرد.

2. در مرحله بعد داخل هر لیوان 2 قاشق غذاخوری گل پنیرک می ریزیم و برای اینکه گل پنیرک رنگ زیبای خود را آزاد کند روی آن چند تکه یخ یا مقداری آب سرد می ریزیم.

3. بعد از اینکه رنگ گل پنیرک خارج شد به هر لیوان 2 قاشق غذا خوری گلاب یا بکی از عرق های گفته شده و 2 قاشق مربا خوری از تخم شربتی هایی که خیس کردیم اضافه می کنیم. بقیه لیوان را با آب سرد پر می کنیم.

برای تهیه شربت پنیرک در رنگ های مختلف به شکل زیر عمل می کنیم

• آبی کاربنی : مقدار بیشتری عصاره گل پنیرک را با مخلوط آب ، شکر و عرق مورد نظرتان مخلوط کنید.
• آبی فیروزه ای : عصاره کمتری از گل پنیرک را با مخلوط آب ، شکر و عرق مورد نظرتان را مخلوط کنید.
• سبز : عصاره بیشتری از گل پنیرک را با مخلوط آب ، شکر ، عرق مورد نظر و کمی زعفران دم کرده غلیظ مخلوط کنید.
• صورتی کمرنگ : برای درست کردن شربت پنیرک به رنگ صورتی کمرنگ باید عصاره کمتری از گل پنیرک را با مخلوط آب ، شکر و آبلیمو مخلوط کنید.
• صورتی سرخابی : عصاره بیشتری از گل پنیرک را با مخلوط آب ، شکر ، عرقیجات مورد علاقه و کمی آبلیمو مخلوط کنید.