چگونه یک مکمل کلسیم مناسب انتخاب کنیم؟

4

1402/3/9

13:20


اشکال مختلف و رایج کلسیم؛ کلسیم کربنات و کلیسم سیترات است. کلسیم کربنات در اکثر مکمل‌های رایج وجود دارد اما شاید عوارض گوارشی داشته باشد و جذب آن با غذا بیشتر می‌شود

چگونه یک مکمل کلسیم مناسب انتخاب کنیم؟

کافه سلامت: اشکال مختلف و رایج کلسیم؛ کلسیم کربنات و کلیسم سیترات است. کلسیم کربنات در اکثر مکمل‌های رایج وجود دارد اما شاید عوارض گوارشی داشته باشد و جذب آن با غذا بیشتر می‌شود. کلسیم سیترات عوارض گوارشی ندارد و همچنین نیاز نیست که حتما با غذا استفاده شود. در  ویدیوی     «چگونه یک مکمل کلسیم مناسب انتخاب کنیم؟»       خانم دکتر ریحانه صبوریان، داروساز و دستیار تخصصی کنترل کیفیت داروها از دانشگاه علوم‌پزشکی تهران از انواع  کلسیم می‌گویند.

مطالب مشابه


نظرات


تصویری


ویدئو