نحوه تهیه و فواید ماسک آب برنج برای پوست و مو

ماسک آب برنج از موثر ترین ماسک ها برای جلو گیری از مشکلات پوست که شامل تیرگی پوست، چروک و پیری زود رس، جوش های سر سیاه صورت، آکنه و اگزما، و مو که شامل افزایش رشد مو ها، و درمان شوره سر می شود. آب برنج برای درمان معده درد و تقویت سیستم ایمنی و یبوست ها بسیار مفید است. 

یکی از عادات بشر از گذشته تا کنون رسیدگی به پوست و مو می باشد. در گذشته فقط ماسک های طبیعی و میوه ای موجود بودند. امروزه علاوه بر ماسک های میوه ای ماسک های دارویی هم در بازار موجود اند که افراد تحت نظر پزشک یا مشاوران زیبایی دارو خانه ها از آن ها استفاده می کنند. زمانی که در آشپز خانه هستید و برنج می پزید، آب حاصل از پختن برنج را دور نریزید، زیرا این آب دارای مواد مغذی و مفیدی است که هم برای پوست و هم برای مو مفید است.از آب برنج میتوانید به عنوان ماسک مو و صورت استفاده کنید.

نحوه تهیه آب برنج :

راه های متفاوتی برای تهه آب برنج وجود دارد که سه روش آنها را  عبارتند از :

آب برنج جوشیده

طرز ساخت آب برنج به این صورت:

یک پیمانه برنج را در چهار پیمانه آب ریخته و تا زمانی که برنج کاملا پخته شود بجوشانید. سپس برنج هارا کاملا فشار دهید تا مواد مغذی آن ها خارج شده و در نهایت آب برنج شیری رنگ را از خود برنج جدا کنید. قبل از استفاده آب برنج را با آب معمولی مخلوط کنید.

آب برنج جوشیده فقط به مدت یک هفته قابل نگهداری در یخچال می باشد.

آب برنج خیس شده

نحوه تهیه :

برنج را درون ظرفی خیس کنید و پس از ۳۰ دقیقه کمی ظرف را هم بزنید تا مواد مغذی برنج کاملا با آب مخلوط شود.

آب برنج خیس شده فقط ۳-۴ روز در یخچال قابل نگه داری است.

آب برنج تخمیر شده

طرز تهیه :

یک پیمانه برنج را کاملا بشویید تا تمیز شود و برنج را به مدت ۱۵ دقیقه در یک ظرف خیس کنید. سپس آب برنج ها را درون یک بطری بریزید و یک روز صبر کنید تا کمی ترش شود. آب درون بطری را درون قابلمه بریزید و روی شعله ملایم گاز ۲۰-۳۰ دقیقه بجوشانید. اگر از این آب برای موهای خود استفاده می کنید کمی روغن اسطوخدوس یا روغن رز ماری را هم به آن اضافه کنید.

فواید آب برنج :

1. سر شار از ویتامین های  A B C E می باشد که در ادامه به خواص هر کدام از این ویتامین ها که در پوست و مو  و سایر اعضای بدن موثر اند خواهیم پرداخت.
2.  عصاره برنج کلاژن های پوست را برای حفظ حالت ارتجاعی پوست، افزایش می دهد.
3. موثر در باز سازی سلولهای های مرده یا آسیب دیده است.
4. برنج آنتی اکسیدان دارد که از پوست و مو در برابر رادیکال های آزاد حفاظت می کند.
5. دارای مواد آریزانول است، که سبب تسهیل گردش خون و افزایش ترشحات پوستی می شود.

فواید ماسک آب برنج برای پوست :

 پاک کننده طبیعی پوست است.

می توان به عنوان یک شیر پاک کن طبیعی از آن استفاده کرد و تمام ناخالصی های موجود در پوست را از بین برد.

منافذ باز پوست را می بندد.

منافذ باز پوست باعث می شود که پوست شما ناسالم دیده شود آب برنج به شما کمک می کند تا منافذ باز پوست بسته یا تا حد زیادی کوچکتر شوند.

 آکنه را درمان می کند.

باعث می شود تا التها جوش های مربوط به آکنه به تدریج کمتر شوند. و در نهایت با استفاده مداوم از این ماسک کمک می کند تا اثرات آکنه به طور کلی نابود شود.

آگزمای پوستی را درمان می کند.

برای درمان اگزما باید آب برنج را حداقل به مدت ۲ هفته به طور منظم استفاده کنید. این کار باعث نرمی و لطافت پوست شما می شود و می توانید اگزمای پوستی خود را به طور کامل در منزل به وسیله ماسک آب برنج و همچنین هزینه کم درمان کنید.

آفتاب سوختگی را درمان می کند.

برنج خاصیت خنک کنندگی دارد که باعث کاهش التهابات ناشی از آفتاب سوختگی هم می شود و لکه های ناشی از تابیدن مستقیم و زیاد نور آفتاب به پوست شما را از بین می برد.

فواید ماسک آب برنج برای مو :

استفاده منظم از آب برنج برای مو ها حد اقل هفته ای ۳ بار بسیار مفید است.

مو ها  صاف تر و درخشان تر از گذشته دیده می شوند.

این فایده هم به علت وجود ویتامین E در برنج است که کمک می کند مو های نرم و خوش حالتی داشته باشید.

 شوره سر را از بین می برد.

شوره به دلایل متفاوتی ایجاد می شود اگر چه برای مو ها مضر نیست اما ممکن است برای بعضی افراد خجالت آور  و نا پسند باشد. آب برنج می تواند با قارچ هایی که عامل شوره هستند، جنگیده و آن ها را از بین ببرد.

رشد مو ها را تا ۲برابر افزایش می یابد.

مو برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد و این مواد تا حدودی درون برنج وجود دارد. به عنوان مثال برنج حاوی اسید آمینه و انواع ویتامین ها است. ویتامین B مو ها را قدرتمند و ضخیم می کند. ویتامین C پوست سر را مرطوب نگه می دارد. ویتامین E باعث جلوگیری از ریزش مو می شود و در جلوگیری از مو خوره مفید است.

حفاظت از مو ها را شامل می شود.

حاوی بعضی از کربوهیدراتهای ساده است که به عنوان مثال شامل اینوزیتول است. اینوزیتول ها سبب جلوگیری از اصطکاک مو ها و شکنندگی و همچنین افزایش انعطاف مو ها را شامل می شود.

فواید آب برنج برای بدن :

آب برنج برای بدن خاصیت دارویی و درمانی زیادی دارد که در موارد زیر به آن ها خواهیم پرداخت.

افرایش وزن در بارداری سلامت رشد جنین کمک می کند.

برنج دارای مواد غنی و ویتامین های لازم برای رشد است. و همچنین می تواند باعث رشد بهتر جنین در سه ماهه اول بارداری شود.

 معده درد را درمان می کند.

برنج دارای فیبر است بنابراین به هضم بهتر غذا و درمان معده درد کمک می کند.  از سرطان راست روده و روده بزرگ جلوگیری می کند.

در درمان یبوست موثر است.

به دلیل وجود فیبر باعث سریع تر شدن گوارش در قسمت روده ها می گردد. و باعث جلو گیری از ابتلا شدن به  انواع یبوست ها می گردد.

باعث افزایش چاقی صورت می شود.

دارای کربوهیدرات و نشاسته زیادی است، نوشیدن آب برنج یا استفاده از ماسک آن نقش زیادی روی صورت، به خصوص روی گونه ها ایفا می کند.

 انرژی بدن را افزایش می دهد.

کربو هیدرات موجود در آن باعث افزایش سوخت وساز سلولی و همچنین متابولیسم بدن در فرد مصرف کننده می شود.

تب های بالا را درمان می کند.

آب برنج دمای بدن را تنظیم کرده و باعث کاهش تب هایی با دمه های نسبتا بالا می شود.

سیستم ایمنی را تقویت می کند.

آب برنج دارای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها از جمله A و C خطر مبتلا شدن به انواع آنفولانزا ها و ویروس ها را کاهش می دهد.

سه ماسک پیشنهادی از ماسک آب برنج :

ماسک  آب برنج برای جوانی و ضد پیری

مواد لازم :

1. پودر برنج  ۲ قاشق غذا خوری
2. سفیده تخم مرغ  ۱ عدد
3. گلیسیرین  ۵ قطره

نحوه ساختن این ماسک :

پودر برنج و سفیده تخم مرغ و گلیسیرین را در یک ظرف می ریزیم و خوب هم می زنیم تا با یک دیگر مخلوط شود و محلولی یک دست بدست آید.

نحوه مصرف :

محلول بدست آمده را به صورت یک لایه کاملا نازک روی پوست می کشیم و کمی پوست را ماساژ می دهیم. بعد از ۲۰-۳۰ دقیقه زمانی که پوست کاملا خشک شد و احساس کشیدگی روی پوست بوجود آمد پوستتان را با آب ملایم بشویید.

ماسک برای ضد چروک شدن پوست

مواد لازم :

• پودر برنج
• گیلاس
• سیب خورد شده
• پرتقال
• ماست خنک

نحوه آماده سازی این ماسک :

دو قاشق پودر برنج را با سه عدد گیلاس و نصف یک سیب کامل و چند ورق از پرتقال مخلوط کرده و سپس ماست خنک را به آن اضافه می کنیم و آنقدر هم می زنیم تا محلولی یک دست بدست آید.

نحوه مصرف  ماسک آب برنج در جهت ضد چروکی پوست :

ماسک را ۲۰-۳۰ دقیقه روی صورت خود نگه دارید تا زمانی که به آن دست می زنید کاملا خشک باشد و به دست نچسبد. و سپس با آب ملایم صورتتان را شست و شو دهید. بعد از چند دقیقه صورتتان را با قطعات یخ ماساژ دهید.

ماسک  آب برنج در جهت شفاف کنندگی پوست

مواد لازم :

1. شیر
2. عسل
3. برنج خرد شده

نحوه ساختن :

برنج را می پزیم و آب آن را جدا می کنیم و در ظرفی می گذاریم تا در پایان از آن نیز استفاده کنیم. درون ظرف برنج ۱-۲ قاشق غذا خوری شیر می ریزیم و روی شعله ملایم گاز قرار می دهیم و هم می زنیم و بعد از ۱ دقیقه ۱-۲ قاشق غذا خوری عسل به مخلوط اضافه می کنیم و تا زمان حل شدن کامل عسل صبر می کنیم.

نحوه مصرف ماسک آب برنج برای شفافیت پوست :

ماسک را روی صورت و گردن می کشیده و بعد از ۳۰ دقیقه صورت و گردن خود را با آب برنجی که قبلا کنار گذاشته شده شست و شو می دهید.

بعد از چند دقیقه صورت خود را با آب ملایم شست و شو دهید.