خواص روغن نخود و عوارض ناشی از مصرف آن

روغن نخود از دانه های خود نخود به دست می آید و به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار زیاد برای بدن بسیار مفید می باشد. در طب سنتی به استفاده از این مورد توصیه بسیار زیادی شده است. این روغن سرشار از مواد مغذی و ویتامین های بسیار مهم برای بدن می باشد و می تواند کاربردهای بسیار زیادی داشته باشد. در ادامه شما را با خواص روغن نخود آشنا می کنیم و اطلاعاتی در این زمینه به شما خواهیم داد.

خواص روغن نخود برای بدن

دانه های نخود با دارا بودن میزان بسیار زیاد سلولز، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و برای سلامت بدن بسیار مفید خواهد بود. روغن این دانه ها نیز دارای خواص بسیار زیادی می باشد و در ادامه یک به یک آن ها را برای شما مورد بررسی قرار می دهیم.

این نکته را باید بدانید که این روغن هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد و برای ریزش موها و ابروها بسیار مفید می باشد و این امکان را به شما می دهد تا در کمترین زمان ممکن آن را درمان کنید. این روغن به نور و گرما بسیار حساس می باشد بنابراین بهتر است آن را در ظرف تیره بریزید تا از ورود نور به آن جلوگیری نمایید.

درمان خون مردگی

خون مردگی هایی که در نواحی از بدن ایجاد می شود می تواند دلایل متفاوتی از جمله پاره شدن عروق داشته باشد از این رو می توانید با این روغن این مورد را درمان نمایید.

بیماران ضایعه نخاعی

این روغن برای افرادی که دچار ضایعه های نخاعی می شوند و یا هستند بسیار مفید می باشد و می تواند منجر به تقویت بیشتر آن ها شود.

بهبود سلامت قلب

یکی دیگر از فوایدی که این روغن با خود به همراه دارد این است که می تواند از بروز حملات قلبی و عروقی پیشگیری نماید از این رو بهتر است استفاده از این روغن را وارد رژیم غذایی خود کنید. این روغن دارای فیبر های محلول می باشد و منجر به کاهش کلسترول بد در خون خواهد شد و با همین کار ساده می تواند از بروز حملات قلبی پیشگیری نماید.

این روغن سرشار از مولیبدن می باشد. این ماده برای پاکسازی کبد بسیار ضروری است و می تواند دوباره سلامت کبد را به شما باز گرداند از این رو استفاده از این روغن را می توانید جایگزین سایر روغن ها نمایید.

از بین بردن موهای زائد

بسیاری از افراد دغدغه از بین بردن موهای زائد را دارند و باید بدانید که استفاده از ماسک روغن نخود می تواند این کار را برای شما انجام دهد در حالی که هیچ عارضه ای را به دنبال نخواهد داشت.

سلامت پوست

روغن نخود دارای مقادیر بسیار زیادی از منگنز می باشد و این ماده در از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار موثر خواهد بود. از بین رفتن رادیکال های آزاد می تواند از بروز چین و چروک های پوستی بکاهد و همچنین به پاکسازی پوست کمک می کند.

این روغن همچنین دارای ویتامین B می باشد. این ویتامین از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش مراقبت می کند و شما می توانید به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی از آن استفاده کنید تا لکه های قهوه ای روی پوست را کاهش داده و همچنین از ایجاد آن ها پیشگیری نمایید.

رشد بهتر موها

این روغن به دلیل دارا بودن مقادیر بسیار زیاد منگنز و پروتئین ها در تقویت موها بسیار موثر می باشد و همچنین می تواند از بروز شوره سر پیشگیری نماید. برای استفاده از این روغن کافی است تا موهای خود را به آن آغشته کنید و بعد از نیم ساعت موهای خود را با شامپو بشویید. این روغن همچنین برای عفونت های پوستی که در ناحیه سر ایجاد می شود بسیار خوب بوده و درمان آن ها را سریع تر می نماید.

بهبود خواب

این روغن دارای مقادیر بسیار زیادی اسید آمینه مهم برای خواب می باشد و همچنین می تواند به ترشح بیشتر سروتونین که هورمون خواب می باشد کمک کرده و برای شما خوابی آرام را به همراه بیاورد.

بهبود و کنترل دیابت

یکی از موارد بسیار مهم در تنظیم کردن سطح قند خون شاخص گلیسمی می باشد و این شاخص در روغن نخود بسیار کم می باشد. به افراد دیابتی توصیه می شود از روغن نخود بیشتر در غذاهای خود استفاده کنند تا بتوانند از خواص آن استفاده نمایند.

کاهش وزن

افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند بهتر است از روغن نخود به جای سایر روغن ها استفاده کنند زیرا فیبر و پروتئین های بسیاری که در این روغن وجود دارد می تواند در کاهش لاغری بسیار موثر باشد.

بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن

منگنز موجود در این روغن باعث بوجود آمدن فواید بی شمار آن شده است. در واقع این ماده به بدن کمک می کند تا بتواند انرژی خود را تامین کرده  و در برابر بیماری های عفونی بسیار مقاوم خواهد شد. علاوه بر منگنز آهن موجود در این روغن نیز به بدن در حفظ سلامتی اش کمک خواهد کرد. البته نمی توان منکر وجود آنتی اکسیدان های بسیار خوب در این روغن شد زیرا آنتی اکسیدان ها نیز نقش تقویت کنندگی سیستم ایمنی را دارند و منجر به مراقبت بیشتر از بدن می شوند.

پیشگیری از سرطان

امروزه بسیاری از سرطان ها هستند که درمان می شوند. برای پیشگیری از بروز این بیماری مهلک می توانید از این روغن استفاده نمایید زیرا ساپونین موجود در این روغن می تواند از بروز سرطان و رشد سلول های سرطانی پیشگیری نماید.

عوارض جانبی

استفاده از این روغن گیاهی علاوه بر فوایدی که دارد می تواند عارضه هایی را نیز برای مصرف کننده به همراه داشته باشد از این رو به شما توصیه می کنیم تا اطلاعاتی در این زمینه داشته باشید.

• این روغن نفاخ می باشد و می تواند منجر به ایجاد گازهای معده و روده گردد.
• هضم شدن این روغن دیر تر از سایرین رخ می دهد و اگر معده حساسی دارید بهتر است از این روغن گیاهی استفاده نکنید.
• افرادی که دارای زخم های مثانه می باشند بهتر است از این روغن استفاده نکنند.
• بهتر است این روغن را بدون نظر پزشک و به صورت افراطی مورد استفاده قرار ندهید.

حال که با خواص روغن نخود آشنا شدید در صورت تمایل می توانید خواص روغن هسته انبه و خواص روغن چهل مغز را نیز مورد مشاهده قرار دهید و اطلاعاتی نیز در این زمینه ها کسب نمایید.

منبع : آرگا