آرشیو مطالب مرتبط با اختلالات خواب


خواص حنا

خواص حناحنا به عنوان یک درمانگر طبیعی برای مشکلات مو مانند ریزش مو و طاسی شناخته شده و به بهبود سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کند، ه... ادامه خبر

با خوردن چه غذاهایی خواب بهتری داشته باشیم؟

با خوردن چه غذاهایی خواب بهتری داشته باشیم؟ اگر میخواهید لاغر شوید و تناسب اندام […] ادامه خبر

علت لرزش دست‌ها (معرفی بیماری‌ها و اختلالات عامل لرزش)

متخصصان سلامت نظرات مختلفی در مورد علل احتمالی لرزش دست‌ها دارند. در حالی که لرزش دست‌ها هنگام استرس یا خستگی رایج است، می‌تواند ن... ادامه خبر

50 راه آسان برای بهتر خوابیدن + عکس

در نهایت می توانید آسوده خاطر باشید چرا که در این قسمت از مجله تفریحی تالاب ما از کارشناسان خواب خواستیم هر آنچه را که در مورد عاد... ادامه خبر

9 نکته برای بیدار شدن در صبح زود بدون دردسر

همه ی آدم صبح نیستند. اگر بیدار شدن در صبح یک چالش اسـت، این نکات از مجله تفریحی تالاب از متخصصان را امتحان کنید تا بـه شـما کمک ک... ادامه خبر

10 راه برای بهتر خوابیدن امشب – تضمینی

10 راه برای بهتر خوابیدن امشب : ما دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از بهترین ترفندها برای خوابی بهتر... ادامه خبر

چگونه بهتر بخوابیم؟ (۱۳ ترفند خواب راحت از پزشکان متخصص)

اگر به دنبال ایده‌هایی برای خوابی بهتر هستید ما اینجا رازهایی را به شما خواهیم گفت که پزشکان خواب آنها ادامه خبر

انواع اختلالات خواب را بشناسید

اختلالات خواب، به گروهی از شرایط گفته می‌شود که بر توانایی منظم خوابیدن فرد، تاثیر می‌گذارد و مانع از داشتن هشت ساعت خواب مفید در... ادامه خبر

اگر بی‌خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید

آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می‌شوید تا دوبا... ادامه خبر

علت وقفه تنفسی در خواب/ آپنه را چگونه درمان کنیم؟

سلامت نیوز:فلوشیپ پزشکی خواب گفت: چاقی به همراه فشار خون بالا و احساس خواب آلودگی و خستگی در طول روز، علت قطع تنفس در هنگام خواب و... ادامه خبر

کرونا مشکلات در خواب و خستگی را افزایش می‌دهد

سلامت نیوز: ویروس کووید-۱۹ باعث بروز مشکلات در خواب و خستگی می‌شود اما بر اساس نتایج مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شد، عوامل دیگری م... ادامه خبر

نشانه های فیزیکی افسردگی را بشناسید

نشانه های جسمی افسردگی گاهی نادیده گرفته می شوند یا با برخی بیماری های دیگر به اشتباه گرفته می شوند. ادامه خبر

خواب بیش از ۶.۵ ساعت در شب احتمال زوال شناختی را افزایش می‌دهد

سلامت نیوز: مطالعات جدید نشان می‌دهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه می‌... ادامه خبر

عادات اشتباه روزانه که عمرتان را کوتاه می کند

بسیاری از ما این تصور را داریم که اگر مرتب به باشگاه های ورزشی برویم، غذاهای خانگی مصرف کنیم، هوس فست فود به سرمان نزند، شکر کم مص... ادامه خبر

معجزه نوشیدن شیر داغ قبل از خواب

سلامت نیوز: طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مه... ادامه خبر

ورزش سنگین شبانه منجر به بیخوابی می شود

سلامت نیوز:ورزش چند ساعت قبل از خواب به خوب خوابیدن کمک می کند، در حالی که ورزش نزدیک به زمان خواب می تواند باعث ایجاد بیخوابی شود... ادامه خبر

۸ راه حل ساده برای بی‌خوابی نیمه شب

سلامت نیوز: اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمی‌... ادامه خبر

راهکار های ساده و کاربردی برای برنامه خواب بچه

راهکار هایی برای تنظیم خواب نوزاد  وظیفه مادر یکی از سخت ترین وظایف در دنیا می باشد. مادران هیچ تعطیلی و استراحتی ندارند. مخصوصا... ادامه خبر

چه زمانی باید به کلینیک خواب مراجعه کنیم؟

سلامت نیوز:رئیس بیمارستان امام خمینی(ره) گفت: اختلال خواب دلایل متعددی دارد که حتما باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. در مواقعی برای... ادامه خبر

خطرات پرخوری قبل از خواب + اختلال در خواب شبانه

عوارض زیاده روی در خوردن قبل از خواب خواه آخرین وعده غذایی خودرا آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال معاشرت بـه سمت یخچال باشید... ادامه خبر

نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید؟ این راه‌حل را بخوانید

سلامت نیوز: احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که... ادامه خبر

این مواد غذایی باعث نفخ و دل درد در نوزادان می شود

چه غذاهایی باعث نفخ و دل درد در نوزادان می شوند ؟ به گزارش دلگرم : برخی نوزادان نسبت به غذاهای نفاخ در رژیم غذایی مادر حساس هستن... ادامه خبر

درمان افسردگی با قرص فلوکسیتین

 خیلی از افراد به محض احساس افسردگی در خود، به سراغ مصرف قرص فلوکستین (Fluoxetine) می روند. جالب اینجاست که بیشتر این افراد به صور... ادامه خبر

پلاسیبو (دارونما) چه تاثیر مثبتی روی فرد دارد ؟

اثر پلاسیبو چیست و چگونه باعث بهبود علائم بیماری می شود؟ به گزارش دلگرم : اثر پلاسیبو (Placebo Effect) به نتایج سودمند درمان های... ادامه خبر

تصویری


ویدئو