آرشیو مطالب مرتبط با اضطراب صفحه 3

استرس و اضطراب امتحان طبیعی است اما گاهی در توانایی شما برای دستیابی به اهداف اختلال ایجاد می کند. پس یادگیری مهارت های غلبه بر اس... ادامه خبر

همه ما گاهی در موقعیت های اجتماعی، ترس و اضطراب را تجربه می کنیم. اما این اضطراب ها گذرا هستند و قابل کنترل و مدیریت می باشند. مان... ادامه خبر

در این مطلب جملات انگیزشی آرامش با متن های زیبای انگیزه دهنده زندگی، سخنان ناب بزرگان و عکس نوشته هایی با متن های آرامش زندگی را گ... ادامه خبر

اینکه آیا ما همیشه ناراضی هستیم یا خیر، به عوامل مختلفی مانند تفکرات و اعتقادات، شرایط زندگی و محیط اطراف، اهداف و انتظارات شخصی و... ادامه خبر

تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب یکی از موضوعات مهم در زمینه بهبود کیفیت زندگی است. استرس و اضطراب هر دو مشکلات شایعی هستند که ممکن... ادامه خبر

هرچند ممکن است قهوه بدون کافئین جایگزین ایمن‌تری برای قهوه به نظر برسد، اما همچنان با برخی عوارض جانبی همراه است که بهتر است به آن... ادامه خبر

اکثر مردم هر از گاهی در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. اکثر اوقات مشکل کمردرد ناشی از مشکل جدی، مانند آرتروز یا شکستگی نیست. ادامه خبر

اگه دنبال راهکار های ساده و مطمئن برای بهبود و کاهش سطح اضطرابت هستی این ترفند ها رو امتحان کن که جوابه جوابن واست. ادامه خبر

اگر عادت به پوشاندن سر به هنگام خواب دارید، این مقاله را تا انتها بخوانید با مضرات و فواید کشیدن پتو روی سر هنگام خواب آشنا شوید. ادامه خبر

آیا دوست دارید بعد از اینکه در طول روز کار زیادی کردید و حسابی خسته شدید این خستگی های بدن خود را رفع کنید؟ ما به شما راهی را معرف... ادامه خبر

همه چیز درباره معنی و مفهوم ضرب المثل هر چه دیدی از چشم خودت دیدی در این پست با معنی و مفهوم این ضرب المثل ایرانی و قدیمی آشنا می... ادامه خبر

قهوه یک روش خوشمزه برای افزایش انرژی صبحگاهی یا از بین بردن خستگی بعد از ظهر است. همچنین این نوشیدنی را می توان به عنوان یک اکسیر... ادامه خبر

انجام برخی فعالیت ها برای جوان نگه داشتن مغز مفید هستند، اگر میخواهید بدانید چگونه مغز خود را جوان، سالم، فعال نگه داریم این مقاله... ادامه خبر

فهرست کاملی از عوارض فلوکستین (پروزاک) در این مقاله گردآوری شده است که بهتر است با آن ها آشنا باشید. ادامه خبر

مهمترین عوامل ایجاد سردرد و راه های درمان   وقتی شخصی سرما می خورد یا آنفولانزا می گیرد مشکلات بینایی و سردرد را تجربه می کند که ا... ادامه خبر

یکی از روش های درمان افسردگی و برخی دیگر از بیماری های مرتبط به روان, مصرف داروها است. قرص سرترالین یکی از پرکاربردترین این داروها... ادامه خبر

خستگی یکی از علائم بیماری کرون (بیماری التهابی روده) است. اما چرا بیماری کرون منجر به خستگی بیش از حد می شود و راه حل درمان بیماری... ادامه خبر

نوشابه انرژی زا برای افزایش تمرکز و شادابی مفید است اما مصرف آن ها دارای مضراتی نیز می باشد مانند چاقی، اضطراب و بی خوابی. در ین ن... ادامه خبر

در این مطلب در مورد درد مزمن و درمان آن صحبت می کنیم و خواهیم گفت تفاوت درد معمولی و درد مزمن چیست و چگونه باید با درد مزمن زندگی... ادامه خبر

بسیاری از افراد برای خوشبو کردن خود از عطرها، دئودورانت‌ها و سایر محصولات معطر استفاده می‌کنند. با این حال، بسیاری از اهمیت حس بوی... ادامه خبر

همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند. ادامه خبر

همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند. ادامه خبر

همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند. ادامه خبر

علت درد رحم چیست؟ چه چیزی منجر به درد رحم می شود؟ در این مقاله می گوییم که درد رحم نشانه چیست و آیا خطرناک است یا خیر؟ ادامه خبر