آرشیو مطالب مرتبط با بیدار


دانلود آهنگ همدرد، بیدار و روتیک به نام هوشیاری تو هیپ هاپ 2

دانلود آهنگ با کیفیت اصلی دانلود آهنگ با کیفیت 128 دانلود آهنگ با کیفیت 64 ادامه خبر

دانلود آهنگ سعید میگرن به نام بیدار

دانلود آهنگ با کیفیت اصلی دانلود آهنگ با کیفیت 128 دانلود آهنگ با کیفیت 64 ادامه خبر

درمان خوابگردی و شناخت نشانه های وجود این مشکل در افراد

یکی از مشکلات در زمینه خواب که افراد بسیاری درگیر آن می باشند مشکل خوابگردی می باشد. به همین منظور در این مطلب قصد داریم با تکیه ب... ادامه خبر

چگونه صبح زود بیدار شویم و پر انرژی بمانیم؟

برای بسیاری از ما بیدار شدن از خواب به خصوص هنگام صبح کاری بسیار سخت و آزار دهنده است. در اینترنت با مقالات بسیاری مواجه می شویم... ادامه خبر

با این کارهای ساده، صبح راحت تر از خواب بیدار می شوید و در روز پرانرژی تر هستید

عادات ساده‌ای وجود دارند که بیدار شدن را آسان‌تر و شما را در طول روز پرانرژی می‌کنند. ادامه خبر

علت سردرد بعد از بیدار شدن از خواب؛ چگونه از شر آن خلاص شویم؟

چرا بعد از بیدار شدن از خواب سردرد میگیریم؟ علت سردرد بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟ در این مقاله علل شایع سردرد بعد از بیدار شدن... ادامه خبر

اگر صبح ها حال جدا شدن از رختخواب را ندارید این مطلب را بخوانید

چشمان خود را باز نموده اید ولی حال جدا شدن از رختخواب را ندارید؟ چرت میزنید؟ دوباره و دوباره؟ در نهایت با این بیحالی و چرت زدن ها... ادامه خبر

روش خوابیدن در محیط های پر سر و صدا و مبارزه با کابوس بی‌خوابی

روش خوابیدن در محیط های پر سر و صدا و مبارزه با کابوس بی‌خوابی... ادامه خبر

بیدار کردن افراد حین خوابگردی خطرناک است؟

متخصصان سفارش می‌کنند افراد خوابگرد را به هیچ عنوان در زمان راه رفتن در خواب بیدار نکنید. ادامه خبر

خطرناک ترین حالت بیدار شدن در صبح زود

ما در این مطلب قصد داریم نکات مهم عوارض ساعت زنگ دار و این که چگونه صبح‌ها راحت‌تر از خواب بیدار شویم.مطالبی را به اشتراک بگذاریم ادامه خبر

چطور بر بیدار شدن در دل شب غلبه کنیم؟

جام جم : بیدار شدن میان خواب و در دل شب باعث... ادامه خبر

شعرهای صبح بخیر و بیدار شدن کودکانه بسیار عالی

شعرهای صبح بخیر و بیدار شدن کودکانه بسیار عالی   4 شعر صبح بخیر و بیدار شدن از خواب کودکانه را در این بخش از سایت نازوب گردآوری کر... ادامه خبر

نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید؟ این راه‌حل را بخوانید

سلامت نیوز: احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که... ادامه خبر

اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید بخوانید+ راه حل

دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و اضطراب هستند. اگر از خواب بیدار شوید، به ساعت نگاه ‌کنید و نگران باشید که صبح کارهای زیادی دارید، سی... ادامه خبر

چه کنیم تا خوابمان را فراموش نکنیم؟

سلامت نیوز:دنیای خواب، دنیای عجیبی است، برای بیشتر ما این اتفاق افتاده که خوابی را دیده ایم اما بعد از بیدار شدن هر چه برای یادآور... ادامه خبر

با رعایت این نکات سحرخیز شوید

اشتباهات و عادت های خاصی وجود دارند که می‌توانند زمینه ساز یک روز کسل کننده باشند. ادامه خبر

چرا در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شویم؟

بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می‌شود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال می‌کنید، احساس خواب... ادامه خبر

صبح زود بیدار شدن ! چگونه؟

ما در این مطلب قصد داریم راکارهایی برای نکات زود بیدار شدن از خواب را برایتان به اشتراک بگذاریم ادامه خبر

این عادت ها باعث افزایش استرس می‌شوند

بسیاری از افراد موفق، کار‌های روزمره و تکراری را در طول صبح انجام می‌دهند، با این وجود برخی از این روال‌ها می‌توانند بدن شما را به... ادامه خبر

عکس نوشته شب قدر | عکس پروفایل شب قدر

عکس نوشته شب قدربا نزدیک شدن به ایام شب های قدر، عکس پروفایل هایی را برای فضای معنوی این شب های ماه مبارک رمضان برای شما همراهان ا... ادامه خبر

در برابر خوابیدن مقاومت می‌کنید؟ این راه‌حل را بخوانید

بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است. ادامه خبر

در برابر خوابیدن مقاومت می‌کنید؟ این راه‌حل را بخوانید

سلامت نیوز: بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است.به گزارش سلامت... ادامه خبر

اگردر برابر خوابیدن مقاومت می‌کنید این راه‌حل را بخوانید

بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است. ادامه خبر

عواملی که باعث می شوند صبح ها سخت تر از خواب برخیزید

 اگر صبح‌ها بیدار شدن برای شما خیلی دشوار است می تواند عوامل مختلفی داشته باشد مانند استرس داشتن،افسردگی و...  صبح ها... ادامه خبر

تصویری


ویدئو