آرشیو مطالب مرتبط با بی خوابی شبانه


داروی گیاهی برای استرس و بیخوابی

داروی گیاهی برای استرس و بیخوابی و دارو برای استرس و بیخوابی و هفت گیاه خواب آور و قویترین داروی گیاهی خواب آور و درمان بی خوابی م... ادامه خبر

با این 18 ترفند هر شب در خواب 1 کیلو گرم وزن کم کنید

چگونه در هنگام خواب چربی بسوزانیم؟ به گزارش دلگرم : دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیش... ادامه خبر

عوارض دیر خوابیدن های شبانه و راهکار موثر برای تنظیم خواب

از عوارض دیر خوابیدن می توان به کم شدن حافظه، افزایش وزن، بی حوصلگی و کسلی در محل کار، آسیب به کبد و ریه، ریزش مو، خروپف و احساس د... ادامه خبر

راه های افزایش انرژی روزانه در بعد از ظهرهای بهاری

برای اینکه بتونید در طول روز و به ویژه در بعد از ظهرهای بهاری انرژی بالایی داشته باشید حتما از این روشها برای افزایش انرژی خود است... ادامه خبر

درمان های خانگی برای رفع بی خوابی

بسیاری از افراد بی خوابی کوتاه مدت را تجربه می کنند که این اختلال شایع خواب، خوابیدن و خواب ماندن را تا زمان بیدار شدن سخت می کند.... ادامه خبر

بهترین راه لاغری سریع و بدون ضرر چیست؟

بهترین راه لاغری بدون بازگشت و سریع در خانه، با ورزش و عادات غذایی سالم امکانپذیر است. علمی ترین روش لاغری و بهترین رژیم های لاغری... ادامه خبر

دمنوش نعناع ؛ از خواص و عوارض تا طرز تهیه

دمنوش نعناع یک نوشیدنی بدون کالری و کافئین است. این دمنوش با وجود طبع گرم و خشک اش، خاصیت خنک کنندگی دارد. کاهش استرس، سردرد، افزا... ادامه خبر

خواص دارویی عناب؛ ۷ خاصیت از تنظیم فشارخون تا خواب راحت

عناب میوه ای کوچک است که بر خلاف اندازه‌اش فواید زیادی بر سلامتی بدن دارد. از خواص دارویی عناب می‌توان به هضم بهتر غذا، درمان یبوس... ادامه خبر

برای خواب راحت و با کیفیت چه بخوریم؟

در این بخش از زیبامون تعدادی از بهترین خوراکی هایی که به شما کمک می کنند تا خواب راحت و باکیفیتی داشته باشید رو به شما معرفی کرده... ادامه خبر

تصویری


ویدئو