آرشیو مطالب مرتبط با بی خوابی صفحه 13

1+ بدن بیشتر زنان در دوران یائسگی و گاهی تا ۱۰ سال پس از آن دستخوش دگرگونی و عوارض یائسگی می‌شود. یکی از مشکلاتی که در نتیجه ی... ادامه خبر

در مورد داروی کلردیازپوکساید چه اطلاعاتی دارید؟ آیا می دانید این دارو برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود و چه کاربردی دارد؟... ادامه خبر

علت و روش درمان بی خوابی مشکلی که تعداد زیادی از مردم به آن دچارند این هست که هنگام تلاش برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوند. زیرا... ادامه خبر

بدن و شرایط جسمی شما بهترین زمان ورزش کردن در روز را تعیین می‌کنند. ورزش در صبح انرژی را افزایش می‌دهد و برای لاغری موثرتر است اما... ادامه خبر

فواید پیاده روی نه تنها بر روی جسم بلکه بر ذهن و قابلیت‌های ذهنی افراد نیز قابل مشاهده است. اصلی‌ترین فایده پیاده روی، کاهش ریسک ا... ادامه خبر

استرس منفی استرسی بوده که ناشی از افکار و نگرانی‌های ناخوشایند و یا قرار گرفتن در وضعیت‌های حساس و پر از دلهره است. این استرس عوار... ادامه خبر

بی‌خوابی شبانه یکی از دشوارترین مراحل مادری است؛ اتفاقی که می‌تواند شما را حسابی خسته و ناتوان کند.گر چه بچه‌ها در سال اول زندگی ب... ادامه خبر

از عوارض بوتاکس دور چشم می‌توان به افتادگی پلک‌ها و قرمزی چشم اشاره کرد. در صورتی که تزریق به درستی انجام نشود احتمال بروز مشکل در... ادامه خبر

اگر از مشکلات خواب رنج می برید بهتر است بدانید که کم خوابی و خواب بی کیفیت احتمال بالا رفتن فشار خون را افزایش می دهد. ادامه خبر

یک تشک خوب و راحت چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ همه ما می دانیم که به 8 ساعت خواب شبانه نیاز داریم. اگر احساس درد یا بیماری مزمنی... ادامه خبر

شربت گلاب ساده، شربت گلاب با نشاسته و شربت گلاب با زعفران سه نوع نوشیدنی خوش عطر و با خواص بالا هستند که از ترکیب مواد مختلفی تهیه... ادامه خبر

شربت گلاب و زعفران از جمله نوشیدنی‌های سنتی ایرانیست که عطر گلاب و زعفران موجود در آن باعث ایجاد حس شادی می‌شود و می‌تواند به عنوا... ادامه خبر

عکس نوشته بی خوابی و عکس پروفایل بی خوابی به همراه متن های زیبای بی خوابی و تنهایی به دلیل غصه و غم را در این مطلب تاپ ناز قرار دا... ادامه خبر

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۱۸بارداری هستم. طبق سونوگرافی که در هفته ۱۷ انجام دادم، وزن جنین ۱۹۲گرم بود. وزن جنینم کم نیست؟ آیا... ادامه خبر

چگر مرغ دارای خواص و فواید بسیاری برای بدن است، از خواص مصرف جگر مرغ می توان به بهبود سلامت چشم، کاهش استرس، تقویت انرژی و پیشگیری... ادامه خبر

استرس و اضطراب شب امتحان نه تنها برای دانش اموزان بلکه برای والدین هم یک مشکل است . برای رفع این مشکل روانشناسان تربیتی پیشنهادات... ادامه خبر

گیاه خار مریم چیست و خواصی دارد؟ گیاه خار مریم دارای خواص و فواید بسیار است و از مهم ترین خواص آن می توان به رفع مسمویت کبد نیز اش... ادامه خبر

یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران توانستند برای تغییر الگوهای خواب افراد شب‌زنده‌دار، برنامه‌ای پیشنهاد دهند که به دارو نیازی ندارد. ادامه خبر

محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که کمبود مواد مغذی با کمبود خواب در ارتباط است. ادامه خبر

در برخی از اوقات کودکان دچار اخلال در خواب می شوند و شما باید برخی از اختلالات خواب در کودک خودتان را حتما جدی بگیرید به دلیل اینک... ادامه خبر

در دوران بارداری برای همه خانم ها مشکلاتی مانند ویار ، حالت تهوع و سوزش سر دل به وجود می آید که معمولا طبیعی است و با رعایت چند نک... ادامه خبر

افراد مبتلا به اعتیاد نشانه هایی در رفتار و ظاهرشان وجود دارد که می توانید با دانستن آن ها فرد معتاد را تشخیص دهید. ادامه خبر

اگر شکمتان بزرگ است مهم علت آن استرس و نداشتن برنامه غذایی سالم است، استرس باعث میشود چربی های شکم افزایش یابند. ادامه خبر

تغذیه در ماه پنجم بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است که مادران باید به آن توجه ویژه ای کنند تا سلامت فرزند خود را در بالات... ادامه خبر