آرشیو مطالب مرتبط با تمرینات بدنسازی

کثیف و آلوده ترین وسایل باشگاه های ورزشی یک مطالعه اخیر به این نتیجه رسید که تجهیزات و وسایل باشگاه های ورزشی حتی از یک توالت عموم... ادامه خبر

کریس همسورث بدن عضلانی و تمرینات خود را به نمایش می‌گذارد + ویدیو... ادامه خبر

13 تمرین ورزشی مضر : دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از حرکات ورزشی اي کـه از انجام دادن ان باید اجتن... ادامه خبر

برنامه بدنسازی یافتن برنامه بدنسازی هایی که به صورت علمی و تخصصی طراحی شده باشند، بسیار دشوار است. ما در گومگ سال هاست که در زمینه... ادامه خبر

سیاوش انصاری سیاوش انصاری از ورزشکاران خوب شهرمان تهران میباشد که با تلاش و پشت کار توانسته است به موفقیت های بسیار خوبی دست پیدا... ادامه خبر

اگه به فکر ساختن سیکس پک هستید، بهتون پیشنهاد میکنیم این بخش از زیبامون رو ببینید و با 10 تا تمرین ورزشی فوق العاده موثر در این زم... ادامه خبر

بهترین تمرینات ورزشی مناسب آقایان مبتدی که به راحتی میتونید در خانه انجام بدید رو در این بخش از زیبامون یاد بگیرید و با کمی تلاش و... ادامه خبر

اگر حوصله و زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارید میتونید با انجام برخی از تمرینات ورزشی ساده و موثر، در خانه ورزش کنید و اندامی متناس... ادامه خبر

با زیبامون همراه باشید تا اطلاعات جالب و خوبی در رابطه با سام اصغری نامزد جوان و ایرانی بریتینی اسپیرز کسب کنید! ادامه خبر

روش هایی برای تغذیه سالم در بدنسازی بدنسازی یکی از گرایش هاي خشک در سری ورزش هاي دیگر قرار میگرد و تغذیه در این ورزش در اولویت اول... ادامه خبر

تمرینات بدنسازی انواع مختلفی دارند و هر کدام فواید زیادی برای بخشی از اندام های ما دارند. البته به شرطی که این تمرینات صحیح انجام... ادامه خبر