خواص کاهو از مواردی است که با توجه به مصرف بالا و اقبال این ماده غذایی پرطرفدار موردتوجه است. کاهو، ادامه خبر
فواید شیر سویا برای سلامتی عبارتاند از: کاهش خطر ناشی از کلسترول، سرطان و چاقی. این ماده غذایی در بهبود سلامت ادامه خبر
ویتامین تیامین چیست، همه چیز درباره ویتامین (B1) و مضرات آن، علائم کمبود ویتامین تیامین چیست ؛ خواص و مضرات ویتامین ب 1 یا تیامین... ادامه خبر
برای تهیه ماسک صورت آووکادو میتوان از موادی مانند عسل، شیر، موز، جو دوسر، تخم مرغ و ماست استفاده کرد. ماسک آووکادو میتواند برای... ادامه خبر
بری بری، یک نوع سوء نغذیه است که در اثر کمبود ویتامین B۱ (تیامین) به وجود میآید و علائمی چون کاهش وزن و تپش قلب به همراه دارد. ادامه خبر
بری بری، یک نوع سوء نغذیه است که در اثر کمبود ویتامین B۱ (تیامین) به وجود میآید و علائمی چون کاهش وزن و تپش قلب به همراه دارد. ادامه خبر
افزون بر مدیریت درست دیابت، به نظر می رسد مصرف یک ویتامین به میزان کافی برای محافظت از سلامت کلیه ها اهمیت ویژه ای دارد. ادامه خبر
خواص نخود فرنگی طیف وسیعی را در بر میگیرد. از کمک به مدیریت وزن گرفته تا پیشگیری از سرطان، همه از فواید این سبزی خوشمزه هستند. ادامه خبر
بری بری، یک نوع سوء نغذیه است که در اثر کمبود ویتامین B۱ (تیامین) به وجود میآید و علائمی چون کاهش وزن و تپش قلب به همراه دارد. ادامه خبر
پسته سرشار از مواد مغذی بوده و اگر به طور متعادل استفاده شود، برای سلامتی بسیار مفید است. از جمله خواص پسته میتوان به تاثیر آن در... ادامه خبر
کالری پیازچه در هر ۱۰۰ گرم، ۳۲ کالری است. این سبزی کم کالری بوده و در پخت غذاهای زیادی کاربرد دارد. برای تامین مواد معدنی و ویتامی... ادامه خبر
کالری زنجبیل در هر ۱۰۰ گرم ۷۹ کالری است. زنجبیل به عنوان اکسیر جوانی شناخته میشود. مصرف این ادویه برای کالری سوزی، بهبود عملکرد م... ادامه خبر
بری بری، یک نوع سوء نغذیه است که در اثر کمبود ویتامین B۱ (تیامین) به وجود میآید و علائمی چون کاهش وزن و تپش قلب به همراه دارد. ادامه خبر
از خواص جو میتوان به کاهش کلسترول بالا و فشار خون، کمک به سلامت دستگاه گوارش و بهبود سطح قند خون اشاره کرد. جو منبعی غنی از فیبر... ادامه خبر
کالری سویا در هر ۱۰۰ گرم ۱۴۷ کالری است. سویا سرشار از پروتئین بوده و عضله ساز است. این ماده غذایی میتواند انتخاب مناسبی برای ورز... ادامه خبر
کالری اسفناج در هر ۱۰۰ گرم ۲۳ کالری است. البته کالری اسفناج خام و پخته تفاوت دارد. اسفناج سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری می... ادامه خبر
کالری پیاز در هر ۱۰۰ گرم ۴۰ کالری است. اما این مقدار در پیاز سرخ کرده متفاوت است. تیامین، نیاسین، ویتامین C، ویتامین K، فسفر و پت... ادامه خبر
کالری آووکادو در هر ۱۰۰ گرم ۱۶۰ کالری است. اما این میزان در اشکال دیگر مصرف این میوه متفاوت است. آووکادو موهایتان را صاف و درخشان... ادامه خبر
کالری تمشک در هر ۱۰۰ گرم ۵۲ واحد و نسبتا کم است. اما میزان کالری در سس تمشک و کنسانتره آن متفاوت است. مصرف تمشک برای تقویت سیستم ا... ادامه خبر
کالری آناناس تازه در هر ۱۰۰ گرم ۵۷ کالری است. اما مقدار کالری در کمپوت آناناس، آب آناناس و چیپس میوه آن متفاوت است. آناناس سرشار ا... ادامه خبر
کالری پسته در هر ۱۰۰ گرم ۵۶۰ کالری و هر دانه پسته حدودا ۴ کالری انرژی دارد. پسته از سرطان پیشگیری کرده و استخوانهایتان را قوی می... ادامه خبر
کالری آلبالو تازه در هر ۱۰۰ گرم ۶۹ کالری است، اما آلبالو خشک کالری بیشتری دارد. آلبالو قند را کاهش میدهد. این میوه برای پیشگیری... ادامه خبر
کالری بادمجان در هر ۱۰۰ گرم ۲۵ کالری است و ماده ای کم کالری محسوب میشود. بادمجان داری ویتامینهای زیادی مانند ویتامین C، B۶ و K ا... ادامه خبر
کالری لیموترش در هر ۱۰۰ گرم ۲۹ کالری است و میوهای کم کالری به حساب میآید. لیمو حاوی ویتامینهایی مانند ویتامین C و A است. پتاسیم... ادامه خبر
مطالب این سایت، بازنشر اخبار پایگاههای معتبر خبری است.
اجرا در 0.13370 ثانیه